孩子把垃圾食物當正餐吃，會對腦力造成長期損害。（記者曾學仁／攝影）
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，與食用蔬果與家庭烹煮菜餚等健康餐點的小孩相比，他們之間的智商差距可達5分。
就算後來飲食有所改善，可能為時已晚，因為造成的負面影響會持續(xù)一輩子。
這是顯示小孩飲食與往後腦力有直接關聯(lián)的第一個研究。
英國布里斯托大學（Bristol University）的研究計畫把諸多因素列入考量，例如社會地位、哺乳與父母教育程度與年齡等。
研究人員也將家庭環(huán)境的影響納入考量，例如孩子是否取得玩具與書本等。
他們說，誕生後前三年是大腦成長最快速階段，此時期攝取良好營養(yǎng)相當重要。
吃一大堆脂肪、糖類與加工食品餐點的兒童，攝取太少維他命與營養(yǎng)素，意味他們的大腦不會發(fā)育到最佳水準。
這項研究追蹤在1990年代初期出生的1萬4000名小孩，觀察他們的長期健康與福祉。
另一項研究指出，賄賂小孩吃蔬菜真的有效，不過可別拿冰淇淋當獎賞。
這個想法肯定會讓許多家長吃驚，但專家發(fā)現(xiàn)，賄賂小孩是讓他們吃蔬菜的最佳辦法。
科學家指出，吃蔬菜就能獲獎賞長達兩周的小孩，就算以後不給「獎賞」，長期下來仍會比同儕吃更多沙拉。
研究報告主要作者庫克（Lucy Cooke）說，雖然貼紙與讚美都證明有效，但他也警告不要拿甜點當獎賞，因為這會造成反效果。
這項發(fā)表於2月號「心理科學」（PsychologicalScience）期刊的研究發(fā)現(xiàn)，所有不斷接觸蔬菜的小孩，比沒有接觸蔬菜的小孩更喜歡蔬菜。
庫克博士說告訴每日郵報：「這是因為他們習慣蔬菜的味道，就會慢慢喜歡上蔬菜。這在較大的小孩與成人身上也適用。這可稱為『接觸』效應，且非常有效?！?
