十種食物似偉哥
一、西紅柿：是預(yù)防和降低男性患前列腺疾病最好的食物。因為番茄中的番茄紅素可以清除細(xì)胞的代謝產(chǎn)物，使肌體抗氧化能力增強(qiáng)，從而促使前列腺癌細(xì)胞體積縮小，并抑制腫瘤細(xì)胞增殖轉(zhuǎn)移。經(jīng)常吃西紅柿還能改善精子濃度和活力。 男性不妨每天都吃一餐西紅柿，因為茄紅素是脂溶性物質(zhì)，熟吃更容易吸收。同時不要忽視了番茄醬，其中番茄紅素含量比西紅柿中的還要高。
二、韭菜：男性的“起陽草”。韭菜富含維生素C、胡蘿卜素及豐富的微量元素，如鉀、鈣、鎂、硒、鐵等，韭菜能溫腎補(bǔ)虛，行氣活血，散淤解毒，調(diào)和五臟。韭菜可以降低血脂，緩解便秘，防止肥胖，糖尿病，心血管病及癌癥。中醫(yī)講韭菜溫補(bǔ)肝腎、助陽固精的作用突出，有 “起陽草”之稱。
三、枸杞子：最廉價的“水果偉哥”。 生活壓力增大和城市環(huán)境的惡化，使很多男性越來越疲憊不堪，而吃枸杞就可消除疲勞。枸杞性味甘平，能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血。枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經(jīng)、增強(qiáng)免疫功能、抗衰老和美容等。
枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外，于是將枸杞稱為廉價的“水果偉哥”。
四、牡蠣：有利于精子生成。牡蠣含有大量的肝糖元可以提高肝功能，恢復(fù)疲勞，增強(qiáng)體力。牡蠣中含有的牛磺酸可以促進(jìn)膽汁分泌，排除堆積在肝臟中的中性脂肪，提高肝臟的解毒作用。所含的DHA，EPA有強(qiáng)腦、健腦功效。牡蠣含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、微量元素鋅。精氨酸是制造精子的主要成分，鋅促進(jìn)荷爾蒙的分泌。男子每次射精都會失去1~2mg鋅，如果鋅不足，精子數(shù)量就會減少，性功能也會下降。硒也是制造精子不可缺的元素。性功能下降、陽痿、前列腺腫大、性器官發(fā)育不全等男性疾病，在很多情況下都是因為鋅不足而引起的。
五、大蒜：是天然的偉哥。血液在男性勃起的產(chǎn)生及維持中起重要的作用，血液健康是影響勃起的重要因素?，F(xiàn)代人常吃膽固醇含量較高的高脂食物，另外甜飲料的泛濫，從一定程度上使勃起功能障礙?？刂撇鸸δ苷系K的一個方法是增加體內(nèi)一氧化氮的含量，大蒜可以增加一氧化氮生成，幫助調(diào)節(jié)血脂濃度，降低血脂。
六、海魚：減少壓力的性愛“催化劑”。 海魚中含有較多的脂肪酸omega-3，有很好的增強(qiáng)大腦動力，減輕壓力，幫助改善記憶力，行為能力等作用。
沿海地區(qū)的居民多食魚，常是子孫滿堂。在古羅馬時期就發(fā)現(xiàn)，魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，享有性愛的“催化劑”盛譽(yù)。魚肉含有豐富的磷和鋅，對男女性功能保健十分重要，使夫妻性和諧。
七、羊肉：補(bǔ)血益氣的佳品。羊肉性溫?zé)?、補(bǔ)氣滋陰、暖中補(bǔ)虛、開胃健力。羊肉含有很高的蛋白質(zhì)和豐富的維生素。羊的脂肪溶點為47 度，人的體溫為37度，吃了也不易發(fā)胖。多吃羊肉還能提高抗疾病能力。無論是冬夏，多吃羊肉可以去濕氣、避寒冷、暖心胃。
羊的體內(nèi)存在著一種抗癌物質(zhì)CLA，在CLA的作用下，癌細(xì)胞生長得到抑制并逐漸減少。
八、堅果：延緩衰老防退化。堅果中含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸等成份，是心臟的保護(hù)者，還可以預(yù)防性功能障礙與退化。在經(jīng)常吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發(fā)生。因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的物質(zhì)。每天吃一把堅果，大概30 克左右。
九、黑豆：黑豆又名烏豆，味甘性平，入脾經(jīng)、腎經(jīng)。黑豆含較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等物質(zhì)，有益于延緩衰老，養(yǎng)顏美容。黑豆還有益于治療水腫，活血解毒。黑豆能養(yǎng)陰補(bǔ)氣，是強(qiáng)壯滋補(bǔ)食品，同時能很好地清除血管內(nèi)的垃圾和致癌物質(zhì)，預(yù)防心腦血管疾病。
十、泥鰍：平民海參的替代品。泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等，營養(yǎng)價值和海參非常接近，是平民海參的替代品。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身、調(diào)節(jié)性功能、促進(jìn)精子形成。
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點擊舉報。
