{相信科學(xué)還是相信林妹妹？
從食療的角度說，要美白肌膚，先要排出毒素。去清皮膚的黃氣、黑氣，長期食用蓮子百合粥便能達到如此效果。肺功能失常者需要補肺氣、養(yǎng)肺陰，可食用“蓮子百合粥”。需要蜜餞櫻桃10個，水發(fā)蓮子100克，至于蓮子、百合的分量可隨個人喜好而定。
蓮子、百合用沸水煮熟后撈出。碗底中間放一些蓮子，百合放在蓮子四周，再把剩余的蓮子裝入碗內(nèi)，撒上白糖并倒入少許清水，蒸幾分鐘后翻扣在另一個碗里。剩下的白糖調(diào)成白糖水，慢慢澆入碗內(nèi)，上面再撒上10粒櫻桃即成。
這款粥不但補肺健肺，養(yǎng)顏美容，而且色艷味佳，絕對是美食的絕好享受。
還有一款粥奢侈了一些。但如果能備到材料，?是超級有效的，就是“鮮人參燕窩粥”。
配料是鮮人參15克，燕窩15克，粳米100克。做法是燕窩用溫開水浸6小時后，鮮人參切片，與洗凈的粳米加水熬煮成粥，最后加入燕窩同服。這款粥補中益氣、補肺養(yǎng)顏。對肺氣虛、神疲乏力、失眠健忘、顏面無華最好。據(jù)說這是當(dāng)年上海灘一個著名名媛的私家寶典。
還有比較重要的一件事不能不提，中醫(yī)認為“肺在志為憂，憂傷肺”，過度的憂郁哀愁絕對傷肺，轉(zhuǎn)而傷害容顏。有人曾經(jīng)叫板：林黛玉肺不好，還每天哭哭啼啼，可人家不也是天香國色，還是金陵十二釵之首呢！
那是小說，小說都是?構(gòu)的！我問你，是選擇相信科學(xué)，還是相信林妹妹？
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