很多家長(zhǎng)(微博)都有這樣的擔(dān)心，覺得自己的孩子做事情都是三分鐘熱度，注意力很難集中，很讓人頭疼。為了解決廣大家長(zhǎng)的疑慮，本期健康安徽《媽咪幫》特邀子昂老師和豆豆媽媽做客現(xiàn)場(chǎng)為大家伙講講關(guān)于孩子關(guān)注力的那些事……
如何培養(yǎng)孩子的專注力？
寶寶缺乏注意力的原因與對(duì)策
原因1、對(duì)活動(dòng)本身缺乏興趣。
對(duì)策：尊重孩子，讓孩子自己選擇玩具對(duì)于一些寶寶初次嘗試的游戲，父母也可以進(jìn)行引導(dǎo)。
原因2、學(xué)習(xí)的內(nèi)容過深或過淺。
對(duì)策：結(jié)合孩子生長(zhǎng)的敏感期提供適合孩子身心發(fā)展所需求的內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法。如果孩子自己選擇了一樣玩具，但玩不了兩下，就不玩了。這既可能是因?yàn)橥婢咛y了，孩子玩不了，也可能是因?yàn)樘?jiǎn)單了，孩子覺得沒新意。這時(shí)家長(zhǎng)可以試著介入，引導(dǎo)孩子繼續(xù)玩下去。
原因3、家庭環(huán)境的影響。如家里人口多、父母脾氣急躁；家庭氣氛壓抑，父母整天爭(zhēng)吵不休等。
對(duì)策：為孩子提供一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。在家時(shí)，不要在孩子面前爭(zhēng)吵，說話時(shí)聲音要輕一些，并盡量讓孩子自己探索玩具的玩法。
原因4、每次提供的玩具過多。
對(duì)策：每次提供給孩子的玩具不宜過多，兩三樣即可。
原因5、健康狀況不佳。
對(duì)策：在孩子身體不適，如困倦、生病的時(shí)候，不要讓孩子玩得太久，注意多休息。
如何培養(yǎng)孩子的專注力？
有助于培養(yǎng)孩子注意力的幾點(diǎn)做法
1、有規(guī)律的生活。
簡(jiǎn)單而有規(guī)律的家庭生活節(jié)奏，對(duì)孩子的成長(zhǎng)非常有好處。每天起床、吃飯、做游戲、睡覺、講故事的時(shí)間都應(yīng)該安排得較為固定。對(duì)于注意力不易集中的孩子，尤其需要父母幫助建立規(guī)律的生活。
2、營(yíng)造安靜整潔的環(huán)境。
安靜整潔的環(huán)境能夠讓孩子少受外界干擾，更好地保持注意。比如，家中物品的擺放不雜亂，孩子的用品和玩具收在固定的位置，每次不給孩子過多的玩具，成人在家里不大聲說話和看電視，不做孩子的干擾源等等。
3、限制孩子看電視和電子游戲。
如果孩子習(xí)慣了充滿聲光影的刺激，就不容易靜下心來看書、思考和學(xué)習(xí)，尤其是對(duì)電視和電子游戲上癮的孩子，即使家長(zhǎng)強(qiáng)迫孩子讀書學(xué)習(xí)，也是“身在書本心在電視”。所以，要限制孩子對(duì)電視和電子游戲的使用時(shí)間，平時(shí)盡量讓孩子多看書、多接觸大自然。
4、多關(guān)愛孩子，及時(shí)調(diào)整孩子的情緒狀態(tài)。
孩子在身心狀態(tài)不佳的時(shí)候，比如傷心、疲憊、有壓力或者生病時(shí)，是很難集中注意力的。此時(shí)家長(zhǎng)要多給予孩子關(guān)愛，而不是盲目地嚴(yán)格要求。只有在保持愉快心情時(shí)候，孩子才更易于專心致志地做事。
聯(lián)系客服
