怎么預(yù)防癌瘤?
管住嘴巴，改掉易生癌瘤的壞習(xí)慣--像抽煙、酗酒、毫無規(guī)律的作息、生活在嚴(yán)重污染環(huán)境中……放輕松吧，開始注意您的身體，也注意您的心情，這已經(jīng)是調(diào)養(yǎng)了，這已經(jīng)是世間的智慧了!帶著慈悲心去布施吧!帶著歡喜心和人結(jié)個善緣吧!聽些輕松的音樂!練習(xí)對鏡子笑，您已經(jīng)不清楚自己的笑容了吧?憂愁的日子，是不是太黑白了?去看些喜劇，每天笑一笑!到處跟人笑一笑，打個招呼!去附近公園走走，聆聽觀察一下大自然的智慧!改變自己執(zhí)著的價值觀：心平氣和過完這輩子。
預(yù)防癌癥多吃9大食物
預(yù)防癌癥，如何預(yù)防癌癥呢?預(yù)防癌癥吃什么呢?吃哪些食物可以預(yù)防癌癥呢?下面就來了解一下預(yù)防癌癥多吃9大食物。
菠菜——肺癌
菠菜中含有多種抗氧化物，有助于預(yù)防自由基損傷造成的癌癥。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。此外，番茄、胡蘿卜、南瓜、梨和蘋果也都可以預(yù)防肺癌的發(fā)生。
胡蘿卜——食道癌
胡蘿卜有防癌抗癌的作用，胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，而胡蘿卜素是維生素A的一種形式，維生素A是一種有效的防癌物質(zhì)，它對食道癌、肺癌和子宮癌均有預(yù)防作用。另外，胡蘿卜中的木質(zhì)素有提高人體免疫能力和間接地消滅癌細(xì)胞的能力，因此，經(jīng)常吃胡蘿卜有防癌的作用。
