每個(gè)人生下來(lái)，都帶有長(zhǎng)壽的特征，而是否能保持長(zhǎng)壽，則要看個(gè)人的保養(yǎng)。
但是，不可否認(rèn)的是，有這樣特征的人，很容易長(zhǎng)壽！尤其是男性更為突出，我們來(lái)看看具體是什么呢？
男人長(zhǎng)壽的特征：身體這“兩處”要大，這“兩處”不能大！你有嗎？
男人長(zhǎng)壽的特征：身體“2處”要大
1、鼻子
鼻子大的男人，鼻孔也較大，相對(duì)而言，肺活量也會(huì)比較大。
而肺活量大的人，會(huì)帶動(dòng)全身的循環(huán)與代謝，身體自然會(huì)很棒，精神旺盛。
2、耳垂
耳垂與腎經(jīng)有著密切的關(guān)系，所以耳垂大的人通常腎臟功能比較強(qiáng)大，代謝功能也好，人自然會(huì)長(zhǎng)壽。
另外，中醫(yī)講究“相不獨(dú)斷”，耳朵本身除了長(zhǎng)短以外，還有其他特征，比如厚比薄要好，軟比硬要好，更易長(zhǎng)壽等等。
要把耳垂的這些特征相結(jié)合來(lái)綜合判斷才科學(xué)！
男人長(zhǎng)壽的特征：身體“2處”要??！
1、前列腺
前列腺炎是男人最常見的疾病，同時(shí)也是很可怕的。
因?yàn)榍傲邢俜蚀髸?huì)導(dǎo)致尿頻、尿急、排尿困難、尿不盡和尿滴瀝等問題，嚴(yán)重的還會(huì)影響男性生育能力和男性的健康，所以，這里不能“大”！
2、腰圍
男人所謂的“發(fā)?！?，其實(shí)并不是什么好事，這說(shuō)明一是變得更胖了，二是腰圍更大了。
而腰圍和肥胖的增加，就表示相對(duì)的像糖尿病、脂肪肝、心臟病、心血管等疾病已經(jīng)在慢慢向你靠近了。
不僅如此，腰圍增加一英寸患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加8倍，所以男人們還是注意一下你的腰圍吧。
給男人最實(shí)用的長(zhǎng)壽養(yǎng)生秘笈
1、多微笑
經(jīng)常微笑，利于身體分泌“益性激素”，幽默的人能增加體內(nèi)免疫細(xì)胞數(shù)量，少得病。
研究指出，笑使干擾素明顯增加，刺激免疫功能，免疫細(xì)胞因此變得更活躍。
愛笑的男人不僅更健康，也更有魅力哦！
2、多喝茶
《本草綱目》中記載：“茶苦而寒，最能降火，火為百病，火降，則上清矣。”可見，飲茶是多么的重要。
長(zhǎng)白山刺玫：
是一種野生的小玫瑰花。其性溫，具有疏肝理氣、活血化瘀的作用，可調(diào)理血?dú)?、促進(jìn)血液輪回。
能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的作用，對(duì)緩和情緒有幫助。
不老莓茶：
不老莓又叫黑果花楸，是典型的黑色食物。中醫(yī)講，五色對(duì)五臟，黑色正對(duì)應(yīng)腎臟，將不老莓制成不老莓茶泡水喝，可以起到不錯(cuò)的養(yǎng)護(hù)腎臟的作用。
而且，不老莓的抗氧化作用很強(qiáng)。其含有的花色苷、總黃酮、多糖等物質(zhì)，均高于藍(lán)莓。經(jīng)常飲用，可以起到抗衰老的作用，對(duì)減緩腎臟老化也有幫助。
3、多運(yùn)動(dòng)
忙，永遠(yuǎn)不是懶惰的理由，只要擠一擠，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間肯定是有的。
多運(yùn)動(dòng)的人，可以增加心肌力量，加速血液的流動(dòng)，分解血脂功能，保持心內(nèi)血管的干凈、暢通，增加血管的彈性，改善血液的黏稠度。
但是也要找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，并且持之以恒！
4、多營(yíng)養(yǎng)
紅南瓜仁油：是一種特殊的食用油，呈玫瑰色或棕紅色。
含有一種可稱為“男性荷爾蒙”的活性生物觸媒劑成分，對(duì)消除前列腺的初期腫脹，對(duì)泌尿系統(tǒng)及前列腺增生具有一定的治療和預(yù)防作用。
還含有植物甾醇，它可抑制5α還原酶的活性，減少雙氫睪酮的產(chǎn)生，幫助男性防止前列腺疾病，對(duì)改善尿頻、尿急、排尿困難、尿不盡和尿等待 等有很好的效果。
在歐美很多國(guó)家，紅南瓜仁油已成為男士必備的功能性營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品。
提示：因有紅南瓜仁油中含有類荷爾蒙物質(zhì)，且有助興作用，因此未成年男士慎用！
小貼士：兩個(gè)小動(dòng)作，每天做一做，男人也要大健康！
1、踮腳
做法：雙足并攏著地，用力踮起腳跟，然后放松。如果能在一天內(nèi)做上五六次這樣的踮腳尖運(yùn)動(dòng)，常年堅(jiān)持便能達(dá)到很好的益腎作用。
踮腳是男人最簡(jiǎn)單的保健方法了，不喜歡運(yùn)動(dòng)的男性朋友，日常多踮腳能補(bǔ)腎氣、治小便不暢，還能改善那方面能力！
2、腳趾回勾
做法：雙腿伸直并在一起，腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢向下壓。這是一個(gè)幫助膀胱經(jīng)排毒的辦法，至少要做15~30分鐘。
越是夠不到，越說(shuō)明你的毒素堆積多，只要大腿后側(cè)的大筋有拉伸的感覺就可以了。
最后，希望男同胞們，想“大”的地方都能大；不想大的地方，通通小！
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