青春期年齡范圍在10-20歲之間，其中10-15歲又是還身高發(fā)育的高峰期，孩子能不能擁有遠(yuǎn)超他人的身高，從這時候就可以體現(xiàn)出來。
若是家長不夠重視孩子生長前的一些變化，導(dǎo)致孩子身高矮小，產(chǎn)生自卑的心里，所以，在孩子生長發(fā)育的關(guān)鍵期，平時需要多觀察孩子情況，積極采取措施來幫助孩子生長發(fā)育。
青春期孩子出現(xiàn)3個信號，說明身高已停止發(fā)育
一、身高增長速度變慢
青春期是孩子身高發(fā)育較快的階段，若是孩子在這一階段出現(xiàn)身高發(fā)育緩慢的現(xiàn)象，那就意味著孩子的身高發(fā)育接近停止。
青春期孩子增長速度小于5-6厘米/年，都屬于身高增緩慢，家長應(yīng)該多注意，準(zhǔn)備測量身高的尺子經(jīng)常給孩子測量，若出現(xiàn)這種情況，及時帶孩子調(diào)理。
二、出現(xiàn)第二特征
第二特征的出現(xiàn)是正常的生理反應(yīng)，比如男孩變聲、長胡子，女孩乳房發(fā)育等，說明身高發(fā)育接近尾聲。
孩子出現(xiàn)此類情況，骨骺線已有閉合跡象，一旦孩子的骨骺線出現(xiàn)閉合，則會影響孩子身高發(fā)育，家長應(yīng)該抓住這個階段，再讓孩子多長幾厘米。
三、身體開始發(fā)胖
孩子處于青春期時，身體代謝消耗的速度比較快，孩子吃的比較多，家長需要經(jīng)常給身體補充能量和營養(yǎng)物質(zhì)，來支持身體發(fā)育。
如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)體重明顯飆升的現(xiàn)象，說明孩子的身高發(fā)育將要進(jìn)入末尾階段，營養(yǎng)元素以及能量在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，孩子出現(xiàn)發(fā)胖的情況。
孩子處于青春期時，身高發(fā)育停滯，會受到哪些因素影響？
1、睡眠不足
越來越多的孩子有熬夜的行為，會導(dǎo)致生長激素?zé)o法正常分泌，骨骼生長發(fā)育緩慢，導(dǎo)致孩子遲遲不長個。
2、性早熟
孩子出現(xiàn)性早熟的情況，導(dǎo)致骨齡提前增長，生長發(fā)育的年齡也會提前，骨骺線會過早閉合，影響身高發(fā)育。
3、飲食營養(yǎng)
孩子生長發(fā)育的過程中，若是經(jīng)常吃“垃圾食品”，里面的有害物質(zhì)會對孩子身高發(fā)育造成不良影響，導(dǎo)致孩子身高發(fā)育遲緩。
促進(jìn)孩子身高發(fā)育，青春期應(yīng)常做2件事
一、養(yǎng)護(hù)脾胃，促長個
孩子處于青春期時，除了身體營養(yǎng)需要充足之外，還需要有健康的脾胃來促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)吸收，孩子脾胃好了，吸收的營養(yǎng)多了，自然長得也快。
家長日常除了保證孩子三餐飲食營養(yǎng)豐富外，還需要經(jīng)常讓孩子吃健脾胃的營養(yǎng)元素，呵護(hù)孩子脾胃健康。
日常搭配【阿貝鋅樂】，其中包含檸檬、猴頭菇、山藥、蛋白鋅等成分組成，可以幫助孩子強健脾胃，有助于孩子生長發(fā)育。
其中蛋白鋅作為一種含鋅元素較高的元素，能夠加速骨細(xì)胞生成，孩子骨骼發(fā)育會更快，并且孩子改善孩子味蕾，避免孩子出現(xiàn)挑食的情況；
猴頭菇、山藥能夠幫助腸胃蠕動，減輕脾胃運化的負(fù)擔(dān)，呵護(hù)脾胃健康，并且還能促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)吸收，輔助孩子長個；
檸檬有開胃健脾的作用，可以增加孩子飯量，讓孩子吃得多。
每天2片【阿貝鋅樂】，可輔助孩子身高發(fā)育，強健孩子脾胃，媽媽更放心。
二、常做戶外運動
不能因為學(xué)習(xí)而讓孩子養(yǎng)成足不出戶的習(xí)慣，對孩子的脾胃健康、身高發(fā)育都有不良影響，會導(dǎo)致孩子體質(zhì)變?nèi)?，甚至發(fā)育遲緩。
家長日常多讓孩子做一些運動，比如打籃球、跑步，每天有充足的日曬時間，促進(jìn)骨骼生長，孩子長個快，更健康。
