步入冬季，不少人的腿部容易酸麻疼痛，民間將這種情況戲稱為“老寒腿”，其實就是膝關節(jié)骨性關節(jié)炎。雖然帶了一個“老”字，但不少年輕人也面臨“老寒腿”的困擾。
三類人群易患“老寒腿”
1、愛美人士
有些女性比較“愛美”，在陰冷、潮濕的天氣著裙裝，雙腿會因風寒的襲擊而出現(xiàn)發(fā)涼麻木、酸痛不適等癥狀。尤其是膝關節(jié)處，因皮下脂肪組織少，缺乏保護，更容易受到寒冷的侵襲，這部分女性成為關節(jié)炎易患人群。
2、久坐一族
久坐辦公室的上班族，常年伏坐桌前，缺乏運動鍛煉，頸、肩、腰、腕、膝等關節(jié)部位易有不同程度的損傷，成為關節(jié)疾病大軍的一員。
3、不科學運動人群
運動過量和不科學的運動方法，也容易造成關節(jié)損傷；長期運動過量容易導致習慣性損傷，最終出現(xiàn)關節(jié)退化性關節(jié)炎，造成這部分人群“30歲年齡60歲關節(jié)”的現(xiàn)象。
“老寒腿”的中醫(yī)論治
從中醫(yī)的角度來看，“老寒腿”屬痹癥，大都是勞動之后，腠理疏張，汗出當風；或腎寒，或久臥濕地，風寒濕邪侵襲所致，可分為以下四種證型。
1、行痹
肢體表現(xiàn)：關節(jié)酸痛，游走不定，以膝、踝、肘等大關節(jié)多見，或兼活動不利，初期伴有惡寒、發(fā)熱癥狀。
藥方推薦：當歸、柴胡、白芍各15克，桃仁、赤芍、川芎、牛膝、桂枝各20克，紅花、凌霄花各30克，地龍、僵蠶、干姜、甘草片各10克，細辛３克，通草５克，三七粉９克。加水熬煮，取藥汁400毫升服用，每日1劑，分2次溫服。
2、痛痹
肢體表現(xiàn)：肢體、關節(jié)疼痛劇烈，遇寒更甚，得暖則減，關節(jié)屈伸不利，畏寒，局部有冷感。
藥方推薦：防風15克，川芎、獨活、當歸各10克，黃芪30克，川艽、牛膝、姜黃、炙甘草、白芍各10克，制附片、乳香各8克。加水熬煮，取藥汁250毫升服用，每日１劑，分２次溫服
3、著痹
肢體表現(xiàn)：肢體關節(jié)有重著、麻木的特點，痛點固定不移動，活動不便，可有下肢浮腫。
藥方推薦：薏苡仁30克，蒼術、羌活、獨活、防風各15克，當歸、川芎、甘草各10克。若關節(jié)腫脹，可加用萆薢10克；若肌膚麻木，可增加海桐皮10克、豨簽草10克；若小便不利、浮腫，加茯苓15克、澤瀉10克。加水熬煮，取藥汁400毫升服用，每日１劑，分２次溫服
4、熱痹
肢體表現(xiàn)：關節(jié)疼痛，痛處有灼熱感，或見紅腫，疼不可觸，關節(jié)不能活動，并有發(fā)熱、口渴、煩悶不舒等全身癥狀。
藥方推薦：防己、薏苡仁、滑石、木瓜各30克，赤小豆、連翹、蠶砂、半夏各15克，姜黃、梔子、海桐皮、雷公藤、川牛膝各10克。若疼痛明顯，加威靈仙、延胡索各10克；若膝關節(jié)腫脹明顯，加蒼術、澤瀉各15克;若身熱明顯，加羌活、獨活各10克。加水熬煮，取藥汁300毫升服用，每日１劑，分3次溫服。
分期而治，這些中成藥要記牢
除了上述四大證型外，膝骨關節(jié)炎的整體病程可分為三個時期。藥店人可以根據(jù)顧客所在的病程，推薦其服用更為便捷的中成藥。
1、發(fā)作期
癥狀表現(xiàn)：膝關節(jié)重度疼痛，或疼痛呈持續(xù)性，疼痛重者難以入眠；膝關節(jié)腫脹，功能障礙，跛行甚至不能行走。
中成藥推薦：痹祺膠囊、尪痹片等。
2、緩解期
癥狀表現(xiàn)：膝關節(jié)中度疼痛，勞累或天氣變化時疼痛加重，伴酸脹、乏力，膝關節(jié)活動受限。
中成藥推薦：仙靈骨葆膠囊、金天格膠囊、金烏骨通膠囊、壯骨關節(jié)膠囊、獨活寄生丸、痹祺膠囊、尪痹片、藤黃健骨片等。
3、康復期
癥狀表現(xiàn)：關節(jié)輕度疼痛或不適，腰膝酸軟，倦怠乏力，甚或肌萎無力，不耐久行。
中成藥推薦：仙靈骨葆膠囊、金天格膠囊、藤黃健骨片等。
外洗熱敷，縮短病程
口服用藥具有肝臟的首過效應及腸肝循環(huán)，需要一定時間，才能充分發(fā)揮治療作用。如果配合外洗熱敷的方法，近距離腿部用藥，可以減少藥物運行時間，有效縮短病程。
方劑推薦：川烏、草烏各5克，羌活、獨活、海風藤各15克，雷公藤、烏梢蛇、蜂房各10克，桃仁、紅花、當歸、地龍各15克?？呻S證加減，偏寒者加三棱、莪術各15克；偏濕者加薏苡仁、防己各15克，蒼術10克；偏風者加荊芥、防風各15克。
使用方法：加涼水洗凈去雜質(zhì)，加水沒過藥面兩橫指，浸泡2小時后，水煎取汁3次約500毫升，混合后加適量溫水，泡洗膝關節(jié)處，藥渣入沙布袋熱敷不方便泡洗的部位。冷卻后可重新一起加溫，多次使用。
（本文僅供專業(yè)人士參考）
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