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“三陰交”穴位名最早見于《黃帝明堂經(jīng)》，該書記載“三陰交，在內(nèi)踝上八寸骨下陷者中，主足下熱，脛疼不能久立，濕痹不能行”，后世醫(yī)家又對(duì)此做出了具體的解釋?！夺樉膯枌?duì)》記載：“足之三陰，從足走腹，太陰脾經(jīng)沿內(nèi)踝向上直行；厥陰肝經(jīng)沿內(nèi)踝前交入太陰之后；少陰腎經(jīng)沿內(nèi)踝之后交出太陰之前?！薄敖弧弊钟薪诲e(cuò)會(huì)合，彼此連接的含義，三脈（太陰、厥陰、少陰）屬陰，交會(huì)于一穴，故此穴命名為“三陰交”。

三陰交穴是肝、脾、腎三陰經(jīng)的交會(huì)穴，三條經(jīng)脈的氣血經(jīng)由三陰交穴來互通有無。肝主疏泄，具有疏通、條達(dá)、升發(fā)的特性，調(diào)暢人體全身氣機(jī)；腎為先天之本，藏有先天精氣，主人體的生長發(fā)育；脾為后天之本，氣血生化之源，三者在維持人體的正常生理活動(dòng)中都起著至關(guān)重要的作用。所以，三經(jīng)交匯之處的三陰交穴便成了保健要穴，通過三陰交穴可以調(diào)補(bǔ)肝、脾、腎三經(jīng)的氣血，可以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、調(diào)整人體臟腑功能。

三陰交，足太陰脾經(jīng)腧穴，脾經(jīng)“入腹，屬脾，絡(luò)胃”，故而三陰交可以調(diào)治脾胃病。在《針灸甲乙經(jīng)》中便有“飧泄補(bǔ)三陰交。上補(bǔ)陰陵泉，皆久留之。熱行乃止”的記載，通過三陰交補(bǔ)益脾胃陽氣，升陽止瀉?！栋嗣}圖并治癥穴·徐氏》中在調(diào)治心腹脹大如盆時(shí)，取三陰交以健脾利水濕，寬胸理氣。

三陰交穴亦可調(diào)治水腫、淋證等腎系疾病?！锻馀_(tái)秘要》中記載“勞淋灸足太陰百壯，穴在內(nèi)踝上三寸，三報(bào)之”，通過灸三陰交穴補(bǔ)腎健脾調(diào)治勞淋?！夺樉拇蟪伞分幸嘤腥∪幗灰匝a(bǔ)腎健脾，行氣利水而消除水腫的記載。

此外三陰交還可調(diào)理失眠、中風(fēng)等精神類疾病。《針灸資生經(jīng)》中有“膽虛，灸三陰交各二十壯”，通過艾灸三陰交疏肝溫膽，改善患者失眠、膽怯等精神癥狀。此外，在《八脈圖并治癥穴·徐氏》里中風(fēng)半身癱瘓中亦取三陰交以補(bǔ)益肝腎、健脾益氣、通經(jīng)活絡(luò)。

三陰交作為脾、腎、肝三經(jīng)之樞紐，脾經(jīng)之筋聚于陰器，肝經(jīng)過陰器，腎經(jīng)之筋與脾經(jīng)之筋結(jié)于陰器。此三條陰經(jīng)又通過三陰交與任脈相聯(lián)系，而任主胞胎，婦科的疾病多是沖任損傷所致，因此三陰交是調(diào)治婦科疾病的特效穴。在《備急千金要方》中有“女人漏下赤白及血，灸足太陰五十壯。穴在內(nèi)踝上三寸，足太陰經(jīng)，名三陰交”，即通過灸三陰交調(diào)補(bǔ)肝脾腎三臟來調(diào)治月經(jīng)病?！肚Ы鹨矸健分幸嘤邢嚓P(guān)記載，“產(chǎn)難，月水不禁，橫生胎動(dòng)，皆針三陰交”，即通過針刺三陰交，調(diào)整肝脾腎三經(jīng)經(jīng)氣，以調(diào)治月經(jīng)病、難產(chǎn)等婦產(chǎn)科疾病。

三陰交穴位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。按壓時(shí)，可以用圓滑的筷子頭點(diǎn)按住穴位，順時(shí)針揉5分鐘，以有酸脹感但不疼為宜；或用手指按壓，一壓一放為1次，適當(dāng)配合按揉動(dòng)作，以有酸脹麻感為宜，持續(xù)按壓10分鐘。