夢(mèng)的釋義 -沈 政
我們?nèi)粘Ｉ钪杏羞@樣一句諺語叫：“日有所思，夜有所夢(mèng)”。這句話對(duì)不對(duì)呢？應(yīng)該說有一部分是經(jīng)驗(yàn)之談，也有一部分是科學(xué)根據(jù)。那么對(duì)夢(mèng)的解釋，古今中外都有很多解釋。比如說中國的《周公解夢(mèng)》。像歐洲最大的影響最深的叫弗洛伊德，他是奧地利的一位醫(yī)生。他和神經(jīng)官能癥打交道以后，弗洛伊德寫了一本書就叫做《夢(mèng)的解析》，他基本的理論觀點(diǎn)就是人有意識(shí)活動(dòng)，無意識(shí)活動(dòng)，那么在白天醒著的時(shí)候，意識(shí)活動(dòng)控制這種無意識(shí)活動(dòng)，所以有些欲望就不能夠得以實(shí)現(xiàn)，得不到發(fā)泄。那么到晚上睡覺的時(shí)候，沒有意識(shí)控制了，這個(gè)時(shí)候，無意識(shí)的這個(gè)欲望，就以夢(mèng)的形式發(fā)泄出來，而且以夢(mèng)的形式得到滿足，這是一種叫精神分析理論。
這是當(dāng)時(shí)他除了對(duì)正常人的睡眠解釋外，對(duì)一些人還要采取催眠術(shù)。比如說像這個(gè)照片，就是當(dāng)時(shí)弗洛伊德做的催眠術(shù)。讓這樣一個(gè)被試坐在躺椅子上，他利用很慢，很低的語調(diào)來誘導(dǎo)，使他產(chǎn)生催眠狀態(tài)。下面這個(gè)照片，我們看，一位女士處于催眠狀態(tài)，身體很僵硬，頭和腳用兩個(gè)椅子把她墊起來，她身子就可能挺得很直，這個(gè)都是所謂催眠效應(yīng)所產(chǎn)生的。正因?yàn)楦ヂ逡恋履軌蚪忉屨Ｈ说囊恍?mèng)，也能夠解釋一些病人的夢(mèng)，還有一些催眠的技術(shù)，因此他的理論在歐洲，在中國都有很廣泛的影響，就叫精神分析理論。
那么大體上來說，我們的睡眠是四到六個(gè)周期，所以上半夜的睡眠的夢(mèng)境，一般和當(dāng)天的以及最近一些日子發(fā)生的事情，也就是說和近事記憶相關(guān)。而下半夜的睡眠，這個(gè)夢(mèng)境是和遠(yuǎn)事記憶相關(guān)，早年生活的一些經(jīng)歷相關(guān)。而黎明前也就是快要起床的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候，這個(gè)夢(mèng)就不著邊際了，有很多稀奇古怪的，自己想不到的一些知覺成分偏多。而正是這部分的夢(mèng)，人們記憶得最清楚。因?yàn)槭强煲鸫仓?，最后做的這個(gè)夢(mèng)記憶就比較清楚。
我們除了知道這個(gè)夢(mèng)的一般規(guī)律以外，還有很多睡眠和做夢(mèng)的障礙。第一個(gè)最常見的就是夢(mèng)游癥。有些人，就是睡覺起來以后，他就無意識(shí)地從床上起來，可以去做很多事情，做完了以后躺在床上又睡覺。比如說過去我們沒有自來水的時(shí)候，很多家庭都有缸，農(nóng)村都要到井里去用水桶去挑水。那么這樣精細(xì)的一些動(dòng)作，他都能完成。把缸里的水挑滿了回來，他接著睡覺。第二天早上起來，他卻說誰把這缸水挑滿了，其實(shí)是他自己做的。有些家庭主婦半夜起來，把衣服洗了，然后第二天，就問誰把我衣服洗得這么干凈，實(shí)際是她自己做的，那么這種就是夢(mèng)游癥。可見他完成很多自動(dòng)化的、精細(xì)的日常生活的動(dòng)作，他能完成，但是仍然是無意識(shí)的，沒有投射到意識(shí)當(dāng)中來，沒有形成真正的記憶。也就是說他不是在自覺意識(shí)控制下的一種行為反應(yīng)，所以這種就叫夢(mèng)游癥。
還有一種叫做發(fā)作性睡病。這種發(fā)作性嗜睡癥是在情緒激動(dòng)，受到刺激的情況下，受到刺激隨后就有一個(gè)單調(diào)的環(huán)境，這個(gè)時(shí)候他就白天正做著事，突然間一下子陷入深度睡眠，一下子，不管什么環(huán)境就躺倒在地下，有的人不躺倒，也站在那兒低著頭，身體發(fā)出鼾聲，睡得很鼾，這就發(fā)作性嗜睡癥，那么十分鐘、二十分鐘以后，也會(huì)自然醒來，這也是一種睡眠障礙。
另外我們幾乎每個(gè)人都有夢(mèng)魘。這個(gè)時(shí)候，往往一醒來以后，被別人推醒以后，可能記得，說你做什么夢(mèng)，說不很準(zhǔn)確，但是大體知道是一種什么噩夢(mèng)。像這樣都是睡眠當(dāng)中出現(xiàn)一些障礙，我們對(duì)這些問題要有個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。
但是為什么人要睡眠，要做夢(mèng)，也就是說睡眠和做夢(mèng)有什么功能呢？大體有這樣幾方面的功能。一個(gè)方面，就是要解除疲勞，休整身體。解除疲勞與休整身體是什么意思呢？就是什么叫疲勞呢？疲勞就是人無論是體力活動(dòng)和腦力活動(dòng)以后，能源的耗竭，所謂能源的耗竭，我們說，腦的能源主要是靠血液供給葡萄糖，是能源耗竭。體力和腦力活動(dòng)需要的葡萄糖很多，如果從血液供給的葡萄糖還滿足不了它的需要，這個(gè)時(shí)候它就會(huì)動(dòng)用肌肉里面的肌糖原，肝臟里面的肝糖原，利用身體的儲(chǔ)備。利用身體儲(chǔ)備的這個(gè)過程當(dāng)中就會(huì)產(chǎn)生一種叫乳酸的。這個(gè)乳酸，顧名思義是一種酸性的。那么這個(gè)酸性的東西多了，比如說我們爬山，我們覺得腿肚子又酸又硬，那你說一個(gè)雞蛋放到醋里面，你看這個(gè)雞蛋是不是硬了，雞蛋的蛋白質(zhì)肯定變硬。 乳酸積累多了，是疲勞的一種生理上，生化上的一種表現(xiàn)。那么睡眠就可以解除這種疲勞。同樣這樣就補(bǔ)充肝糖原，補(bǔ)充肌糖原，這是生理上的。
同時(shí)為了解除這個(gè)疲勞，那么睡著了，人的一切活動(dòng)停止了，肌肉消耗也降低了，這個(gè)時(shí)候?yàn)榱斯?jié)能，體溫也降低。所以我們睡眠要蓋被，有的人睡眠越是好的人，越要蓋被，甚至夏天也要蓋上被。因?yàn)樗菹⒌臅r(shí)候，他真正全部休息了，體溫都降了，比正常體溫要降低。所以他就會(huì)有冷的這個(gè)感覺。那么這個(gè)時(shí)候，還有一個(gè)功能，就是要合成新的蛋白質(zhì)。我們成年人也有，比如說我們的紅血球，我們的血液成分要隔一段時(shí)間換成新的，換就需要合成新的蛋白質(zhì)，多半都是在晚間睡覺的時(shí)候合成。而兒童長身體的時(shí)候，是在夜間睡眠的時(shí)候合成大量的蛋白質(zhì)，長個(gè)子。所以這個(gè)睡眠是解除疲勞與休整身體的一個(gè)必不可少的。因此人類要用三分之一的時(shí)間去休整身體，解除疲勞。
那么除了身體上，生理上是這樣，在知識(shí)的增長也是必要的。我們知道，我們白天經(jīng)歷很多事情，我們的大腦要時(shí)時(shí)地記錄，時(shí)時(shí)地監(jiān)控，時(shí)時(shí)地記錄你周圍所發(fā)生的一切。不管你有意識(shí)的，還是無意識(shí)的，只要你眼睛一掃，所有的刺激都會(huì)跑到你大腦里面去。這樣，特別是視覺這個(gè)信息量很大，這樣多的信息，它白天是按照時(shí)間從早到晚，就把你的信息都儲(chǔ)存到腦子里。當(dāng)你睡眠的時(shí)候，腦子就會(huì)回放，一邊回放，一邊整理，然后根據(jù)不同的內(nèi)容，分別把它放到腦子不同的功能回路里邊。
另外，就是說夜間它還可以有學(xué)習(xí)的功能，這個(gè)功能，有很多科學(xué)家，最近二十多年有很多研究。比如說夜間學(xué)英語，夜間學(xué)一些音樂，那么對(duì)這個(gè)問題有不同的見解。有的人，試驗(yàn)的事實(shí)證明有的人有學(xué)習(xí)能力，有的人就證明不了。比如說nature和science這樣一個(gè)國際知名的雜志上，最近幾年也一直有討論這個(gè)問題，就是夜間是不是能夠?qū)W習(xí)？學(xué)習(xí)效果怎么樣？這是一個(gè)值得繼續(xù)深入研究的問題。
除了這個(gè)，今年2月份，nature有一篇文章，就是說睡眠中的頓悟和創(chuàng)新性。這張圖左側(cè)它給的是科學(xué)上的頓悟。是指一個(gè)縫紉機(jī)的發(fā)明者，是在夜間睡眠的時(shí)候，解決了輪子怎么樣轉(zhuǎn)，輪子之間怎么樣銜接，這個(gè)縫紉機(jī)才能很好地工作。而右邊圖是給的一些藝術(shù)上的創(chuàng)新。比如說西方很有名的一個(gè)叫奇案，偵探就構(gòu)想不出來這個(gè)案子怎么發(fā)生的，白天就百思不得其解，結(jié)果他晚間一做夢(mèng)，夢(mèng)出來是怎么回事，第二天按照他夢(mèng)的提示，他就解決了，解決了這個(gè)案子，破了。像這種在夜間睡眠當(dāng)中，這個(gè)夢(mèng)，有時(shí)候會(huì)帶來頓悟，有時(shí)候會(huì)帶來創(chuàng)新性。
下面我們看保持良好的心態(tài)，也是很重要的。那么我們說，睡眠以后，第二天感到精力充沛，心情很安適的這種感覺。如果做一些噩夢(mèng)，噩夢(mèng)很多第二天心情也不愉快，又覺得睡覺睡得不好。如果睡眠不充分，第二天就會(huì)心情焦慮，煩躁，愛發(fā)脾氣，做事靜不下心來。可見做夢(mèng)是保持良好心態(tài)的一個(gè)必不可少的環(huán)節(jié)。
前面講的就是人為什么會(huì)做夢(mèng)。那么關(guān)于夢(mèng)的科學(xué)理論，我們說盡管弗洛伊德，剛才我們講的精神分析是在一百多年以前，可是真正對(duì)夢(mèng)的科學(xué)解釋，還是在20世紀(jì)20到30年代，第一個(gè)科學(xué)理論就是俄羅斯的偉大生理學(xué)家叫巴甫洛夫，他就用狗做條件反射的試驗(yàn)，這是第一個(gè)最早的。他明確地指出夢(mèng)的本質(zhì)是什么呢？夢(mèng)的本質(zhì)就是腦的抑制活動(dòng)，而且還揭露了從清醒狀態(tài)到睡眠要經(jīng)過很多催眠相，這就解釋了夢(mèng)和睡眠障礙的問題，這是第一個(gè)比較科學(xué)的理論。
這是巴甫洛夫，靠左邊這面是他的學(xué)生，對(duì)一個(gè)狗進(jìn)行試驗(yàn)，狗在架子上面進(jìn)行條件反射訓(xùn)練。巴甫洛夫的這個(gè)理論主要有三點(diǎn)：一點(diǎn)他說，睡眠的本質(zhì)是大腦的彌散性抑制。腦可以興奮，也可以抑制，它是兩種基本的神經(jīng)過程。那么腦是全腦的彌散性的抑制，就會(huì)進(jìn)入睡眠狀態(tài)。而這個(gè)夢(mèng)是什么呢？是在普遍大腦彌散性的抑制背景上，一些警戒點(diǎn)的局部興奮活動(dòng)，就是夢(mèng)。為什么夢(mèng)沒有邏輯？就是這個(gè)警戒點(diǎn)，普遍抑制的警戒點(diǎn)不斷地在游動(dòng)。為什么一定要保持警戒點(diǎn)，因?yàn)檎怯辛司潼c(diǎn)，所以你隨時(shí)有危險(xiǎn)的事情，別人隨時(shí)喊你，你可以隨時(shí)醒來。如果完全都抑制，那我叫不醒了，那不就是太危險(xiǎn)了。所以這個(gè)警戒點(diǎn)的活動(dòng)，就是夢(mèng)的一個(gè)基礎(chǔ)。
第三個(gè)貢獻(xiàn)，他就說，從正常到清醒狀態(tài)，到睡眠狀態(tài)，要經(jīng)過低常相，反常相，超反常相。而睡眠當(dāng)中醒來的過程，正好是從超反常相，反常相，低常相再轉(zhuǎn)到睡眠相清醒狀態(tài)，那么這個(gè)解釋了很多疾病的問題，很多睡眠障礙的問題。比如說低常相，我們說正常的時(shí)候，對(duì)于弱的刺激，我們給出弱的反應(yīng)，強(qiáng)的刺激，我們就給強(qiáng)的反應(yīng)。比如說肌肉，如果輕輕碰你一下，你可能手不大動(dòng)，但是你有感覺。我使勁一掐，你疼了，你手一定會(huì)縮回去，那么這個(gè)弱的刺激，有弱的反應(yīng)，強(qiáng)的刺激，有強(qiáng)的反應(yīng)。反常相的時(shí)候相反了。就是說低的刺激，給強(qiáng)的反應(yīng)，這個(gè)強(qiáng)的刺激，給弱的反應(yīng)。咱們生活當(dāng)中也有體會(huì)，比如說你睡眠想要睡覺，一開始你還沒注意，過了一會(huì)兒，你會(huì)有一個(gè)階段，什么呢？旁邊有人小聲說話，對(duì)你的刺激，你覺得特重，反而遠(yuǎn)遠(yuǎn)的砰、砰門響，你倒不在意，這個(gè)就是反常相。有很多精神失常和一些疾病，夢(mèng)的一些障礙，就是催眠相所形成的。所以這個(gè)就是巴甫洛夫的科學(xué)理論。
第二個(gè)科學(xué)理論是在隨后，在20年代到50年代。那么用生理學(xué)的方法，就發(fā)現(xiàn)了調(diào)解睡眠的腦中樞在腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)。這是大腦皮層，這個(gè)底下是小腦。我們看，這底下的小腦和大腦最下角有一個(gè)細(xì)長的這個(gè)，就叫腦干。這個(gè)腦干中間的部分就叫腦干的被蓋，里面有一些結(jié)構(gòu)，神經(jīng)細(xì)胞它的軸突發(fā)出的方向四通八達(dá)的，所以就叫做網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)。那么30年代到50年代，就發(fā)現(xiàn)人從清醒到睡眠，睡眠到清醒，由那個(gè)腦干結(jié)構(gòu)負(fù)責(zé)。所以腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)是清醒和睡眠調(diào)節(jié)的一個(gè)重要的腦中樞。
隨后在50到60年代的生理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，利用睡眠期間記錄腦電圖和一些其它生理指標(biāo)，發(fā)現(xiàn)睡眠是有階段性的，分很多階段，而且有周期性的，這是第三個(gè)時(shí)期。我們看這位女士在睡覺，她頭上就戴有很多電線。我們要特別注意，她右眼的上眼眶這兒和下眼眶下面，貼著一個(gè)小膠布，貼著一個(gè)電極，上下電極，這個(gè)就記錄她睡眠過程當(dāng)中，腦電變化的同時(shí)，她眼睛是不是也動(dòng)，這種記錄方法本來是腦電生理學(xué)，記錄腦電圖所必需的，看看有沒有眼動(dòng)。因?yàn)檠劬ο喈?dāng)于一個(gè)小電池。眼睛一動(dòng)，它產(chǎn)生電場的變化比大腦腦波要強(qiáng)。所以要把有眼動(dòng)的這個(gè)腦電，把它去掉，然后就利用這種方法記錄睡眠過程的腦電圖和眼動(dòng)。結(jié)果意想不到的，1953年一位科學(xué)家發(fā)現(xiàn)了人睡眠到一定階段就會(huì)眼睛出現(xiàn)撲騰、撲騰的快速眼動(dòng)。
那么我們就看看記錄。那么這個(gè)就是隨著睡眠深度的變化，從清醒的時(shí)候，經(jīng)過嗜睡期，淺睡期，中睡期，深睡期四個(gè)階段，這四個(gè)階段有一個(gè)共同特點(diǎn)是什么呢？是腦電波周期變慢，就是慢波逐漸增多，幅值逐漸增高。所以這四個(gè)期就叫做慢波睡眠。另外還發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你入睡以后，上半夜，經(jīng)過這四期以后，腦電圖就從深睡期，一下子回躍到類似清醒和嗜睡期這個(gè)腦電圖，這個(gè)波就快了，比慢波就快得多了，幅值降低了，就好像醒了。這個(gè)時(shí)候有一個(gè)特點(diǎn)，眼睛動(dòng)，眼球在眼眶里動(dòng)，每秒鐘1次，一分鐘60次左右，所以就叫做REM，R就是rapid，E是eye，M是movement，就是快速眼動(dòng)現(xiàn)象。那么這個(gè)就叫做一個(gè)異相睡眠。為什么說異相睡眠呢？就是從他的腦電圖上來看，他是快要醒了，類似清醒和剛?cè)胨臅r(shí)候，腦電圖是這樣，可是肌肉張力比深睡期的肌肉張力還軟，還弱。所以這就不相同了，叫異相的變化。
睡眠的60年代就發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)規(guī)律，這個(gè)規(guī)律發(fā)現(xiàn)有什么用呢？就是說找來心理學(xué)家和生理學(xué)家們就研究，讓被試睡眠記錄他的腦電圖，也記錄他的眼動(dòng)，發(fā)現(xiàn)他屬于深度睡眠，慢波很慢的時(shí)候，這時(shí)候就把他叫醒就發(fā)現(xiàn)，最深睡眠被剝奪的時(shí)候，連續(xù)兩夜到三夜，這個(gè)人體力就不行了，精力、體力都很差，有疲勞的感覺，但是心情還是可以的，就是有點(diǎn)疲勞感。如果快波睡眠，叫異相睡眠，要把它剝奪，他眼睛一動(dòng)，一發(fā)現(xiàn)他眼球在動(dòng)了，馬上就把他推醒，然后他一會(huì)兒又睡了，等一會(huì)兒眼睛一動(dòng)，又給他推醒，這一夜每次都在這個(gè)波段把他推醒，就發(fā)現(xiàn)三、四天以后，這個(gè)人就處于一個(gè)抑郁癥的狀態(tài)。所以看來異相睡眠也就是快速眼動(dòng)睡眠更重要。
還有一種是試驗(yàn)就發(fā)現(xiàn)，這個(gè)試驗(yàn)我做研究生的時(shí)候，第一個(gè)進(jìn)試驗(yàn)室吸引我的就是這么一個(gè)試驗(yàn)。我們讓被試睡，我們?cè)谄帘问彝饷婵粗?，一看見他有快速眼?dòng)現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候進(jìn)去，有幾種做法，一種做法就拿這個(gè)噴霧器，我們那個(gè)年代噴蚊子沒有現(xiàn)在這個(gè)高級(jí)的熏蚊器，那個(gè)時(shí)候叫噴霧器，噴敵敵畏的。那個(gè)時(shí)候，我們就拿這個(gè)東西用清水，就在被試的頭上就推兩下，水霧就噴在他的頭上，然后把噴霧器放下來，把他推醒，醒醒，你做夢(mèng)了沒有，夢(mèng)見什么了？哎呀！這雨下得好大，也有人說不是下雨，我在大海里游泳，我怎么游也游不動(dòng)，很著急?？傊皇怯?，就是水，再不就是海洋，反正離不開水。他這個(gè)夢(mèng)的內(nèi)容，這是一種。還有一種辦法，就是他有快速眼動(dòng)的時(shí)候，我們就進(jìn)去了，他不是說這個(gè)時(shí)候異相睡眠，就是快速眼動(dòng)的時(shí)候，他肌肉特軟，他腿像面條一樣，我們就把他小腿拿起來，就這么折兩下，折完以后，再給他放平，放平了就把他推醒，請(qǐng)醒醒，說你做什么夢(mèng)了，這時(shí)候他的夢(mèng)幾乎都是，我碰到有誰追趕我，怎么跑也跑不動(dòng)。再就是我掉進(jìn)深淵里去了，就是這樣和運(yùn)動(dòng)相關(guān)的夢(mèng)，而且是劇烈運(yùn)動(dòng)，一個(gè)可怕的，一種運(yùn)動(dòng)相關(guān)的。所以這個(gè)時(shí)候呢，你給他腿部的刺激，他會(huì)有和運(yùn)動(dòng)相關(guān)的夢(mèng)。
再有一個(gè)，我們不是試驗(yàn)，平常我們也有體驗(yàn)，就是如果我們睡覺的時(shí)候，前胸被手壓著了，呼吸不暢，心臟活動(dòng)，胸受到壓力，這個(gè)時(shí)候你就會(huì)有些噩夢(mèng)，就是面臨著危險(xiǎn)，面臨著追殺，這樣一個(gè)想喊，喊不出來。同樣我們說接觸身體的這種刺激。
除了接觸身體以外，我們還會(huì)有聲音。你夜間睡眠，周圍鄰居，也許別人高興了，聽個(gè)什么音樂，這個(gè)樂曲傳到睡眠者的耳朵里，也會(huì)勾起他相應(yīng)的夢(mèng)境。所以不同的聲音，也會(huì)引起不同的夢(mèng)。所以睡眠環(huán)境的這種刺激，對(duì)夢(mèng)的內(nèi)容有直接相關(guān)，這是一個(gè)外因。
另外一個(gè)內(nèi)部因素，影響這個(gè)夢(mèng)境的腦內(nèi)有因素。我們剛才說巴甫洛夫所說的，大腦在睡眠期的夢(mèng)就是大腦警戒點(diǎn)的漫游。那么這個(gè)漫游，因?yàn)槲覀兊哪X子不是一個(gè)均一的物質(zhì)，它有不同的結(jié)構(gòu)，每一些結(jié)構(gòu)，它的生理特性不同，它的功能也不同。所以這個(gè)漫游點(diǎn)，大腦睡眠當(dāng)中警戒點(diǎn)，游到什么部位，比如說游到和視覺相關(guān)的這樣一個(gè)腦結(jié)構(gòu)，那么你這個(gè)時(shí)候，你的夢(mèng)的內(nèi)容，你會(huì)看到很多稀奇古怪的東西。如果游到聽覺皮層，你就會(huì)感覺到夢(mèng)的內(nèi)容和聲音相關(guān)。大體上有這樣一個(gè)規(guī)律，就是上半夜的夢(mèng)，剛才說上半夜和近事相關(guān)，下半夜的夢(mèng)和遠(yuǎn)事相關(guān)，而快醒來時(shí)候的夢(mèng)，遠(yuǎn)事記憶，它都整理好了，那么這個(gè)時(shí)候它很隨機(jī)的。所以很多白天想不到的事，視覺、聽覺很多這種感覺湊在一起，就會(huì)出現(xiàn)稀奇古怪的，很多視、聽綜合的一些知覺成分，這就是影響夢(mèng)的內(nèi)容的腦內(nèi)因素。
我們已經(jīng)看到，認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)最近十幾個(gè)年有更大的發(fā)展。那么這個(gè)發(fā)展有這么幾個(gè)方面：一種就是比較了不同種動(dòng)物，就發(fā)現(xiàn)睡眠的長度和腦的結(jié)構(gòu)之間的這個(gè)關(guān)系；還比較了兒童和成年人；第三個(gè)方面從分子和神經(jīng)細(xì)胞水平上；然后從基因的水平上；從腦功能成像這樣五個(gè)方面。當(dāng)前的認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)，正在為這個(gè)夢(mèng)的解釋提供更多的科學(xué)基礎(chǔ)。比如說這張圖，它比較了腦的大小和REM睡眠。也就是做夢(mèng)長短的關(guān)系。那么我們剛才說的，我們講的是人為什么會(huì)做夢(mèng)，那動(dòng)物會(huì)不會(huì)做夢(mèng)？動(dòng)物也做夢(mèng)。怎么知道動(dòng)物做夢(mèng)呢？它也有REM，也就是快速眼動(dòng)現(xiàn)象。把貓像人一樣給它拿來做試驗(yàn)，這個(gè)貓你給它接上腦電圖，然后在眼睛上下眼眶上，擱一個(gè)電極，記錄它的眼動(dòng)，它的睡眠規(guī)律和人的規(guī)律幾乎相近，只是不同的，這個(gè)時(shí)間比例和人不同。那么其它所有的動(dòng)物都有做夢(mèng)的現(xiàn)象。
下面從兒童的研究，比較了兒童夢(mèng)的內(nèi)容，和成年人的內(nèi)容比較起來，兒童的夢(mèng)靜止的景物比較多和成人相比。成人是移動(dòng)的、豐富的活動(dòng)比較多。可見這個(gè)夢(mèng)的內(nèi)容的豐富性和人的經(jīng)歷有關(guān)。如果他的生活經(jīng)歷很豐富，各種稀奇古怪的事都遇到過，那他的夢(mèng)也很豐富。如果他的生活很單調(diào)，接觸的環(huán)境很小，他的生活經(jīng)歷很短，那么他夢(mèng)的內(nèi)容相對(duì)靜止的畫面就比較多，而且兒童和成年人一個(gè)重要區(qū)別就在這兒。所以這個(gè)看來，夢(mèng)的內(nèi)容和生活經(jīng)歷是有密切相關(guān)的。
下面我們?cè)倏椿蛩缴?。兩年前，美國的斯坦福大學(xué)，它用狗的試驗(yàn)研究。把狗的第六對(duì)染色體，讓它某一個(gè)位點(diǎn)的基因發(fā)生突變，這個(gè)狗就會(huì)出現(xiàn)我們前面所說的發(fā)作性嗜睡病。從而證明這個(gè)睡眠當(dāng)中，腦的神經(jīng)功能的變化，以及肌肉的變化，受基因的調(diào)節(jié)控制。因此，隨著當(dāng)代科學(xué)的發(fā)展，會(huì)有更多的科學(xué)知識(shí)揭示這個(gè)夢(mèng)。為什么會(huì)做夢(mèng)，夢(mèng)的神經(jīng)機(jī)制，細(xì)胞的機(jī)理，生物化學(xué)和基因的機(jī)制，這都會(huì)對(duì)夢(mèng)的解釋提供更新的科學(xué)根據(jù)。
應(yīng)該承認(rèn)到目前為止，睡眠的腦機(jī)制，我們說基本可以解釋清楚了。但是夢(mèng)的內(nèi)容對(duì)我們來說，對(duì)人類來說仍然是神秘的。說夢(mèng)的內(nèi)容具有神秘性，正是當(dāng)代的科學(xué)還需要更多的研究，才能發(fā)現(xiàn)更多的科學(xué)規(guī)律，所以正是因?yàn)橥耆茖W(xué)的東西，還沒有達(dá)到充分地使每個(gè)人都能夠理解這個(gè)狀態(tài)。因此就會(huì)出現(xiàn)一些迷信，導(dǎo)致一些迷信，甚至一些不完全科學(xué)的，或者說不是標(biāo)準(zhǔn)科學(xué)的一個(gè)解釋夢(mèng)的一種方式。我個(gè)人認(rèn)為，比如說弗洛伊德盡管在國際上他是很有名的，但是他是在一百多年以前。那個(gè)時(shí)候，自然科學(xué)，腦科學(xué)是很落后的，他能有這樣一種認(rèn)識(shí)，對(duì)睡眠與夢(mèng)有這樣的認(rèn)識(shí)，應(yīng)該說他是個(gè)天才。但是從現(xiàn)代科學(xué)來比，他不是標(biāo)準(zhǔn)的自然科學(xué)，他對(duì)夢(mèng)的解釋怎么能證實(shí)呢？一個(gè)人做一個(gè)夢(mèng)，你找解釋夢(mèng)的人，這個(gè)解釋夢(mèng)的專家可以這么解釋，到另外一個(gè)人又可以有另外一種解釋，精神分析不同的醫(yī)生也有不同的解釋。那么他們的解釋誰是誰非，你怎么證明，沒有辦法證明?？墒俏覄偛耪f的那個(gè)，你就有辦法重復(fù)，你讓一個(gè)人睡覺，你記錄他的眼動(dòng)，一發(fā)現(xiàn)眼動(dòng)，你給他臉上、頭上噴上水霧，你把他喊起來，我去做是這樣，任何一個(gè)人做，換一個(gè)人做被試，換一個(gè)人做主試都是這樣的結(jié)果。那么這個(gè)重復(fù)的東西，這是科學(xué)的、可信的。
那么比如說周公釋夢(mèng)，那更是經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)驗(yàn)之談的比較多。這個(gè)經(jīng)驗(yàn)之談不一定都對(duì)。比如說一種指導(dǎo)思想，夢(mèng)是神靈的寄語，說是你做一個(gè)好夢(mèng)，是一個(gè)神靈保佑你，祝福你，說你是個(gè)善人，你做了好事，神靈保佑你，祝福你，給你托了一個(gè)夢(mèng)，你將來有好兆頭。要做一個(gè)噩夢(mèng)，就是說你做了什么不好的事，在警告你，對(duì)你的懲罰和警告。如果背上這么一種包袱，那我恰巧這幾天老做噩夢(mèng)，豈不是我是個(gè)惡人，給自己增加了一個(gè)包袱。所以這種說夢(mèng)是神靈的寄語實(shí)際是不科學(xué)的，不要去信，不要用這樣一種指導(dǎo)思想去解釋夢(mèng)。另外一種夢(mèng)，夢(mèng)是未來的預(yù)言，特別是我常聽，我小的時(shí)候就常聽，我母親在講，夢(mèng)不好。我做夢(mèng)，掉了一顆牙，說夢(mèng)掉哪顆牙，表示那個(gè)親人要有什么大難，說上牙好像中間是代表父母，旁邊是代表丈夫，再下面一點(diǎn)牙要是掉了，要是疼了，壞了，是子女。因此夢(mèng)牙疼了，牙掉了，好幾天吃不好，睡不好了，就認(rèn)為要大禍臨頭了，親人要遇難了，有這樣一種負(fù)擔(dān)?；蛘咭灿幸环N解釋說，你要是夢(mèng)到水和火那是好兆頭，說你的事業(yè)要大發(fā)展，那你就是樂滋滋的，這個(gè)也不現(xiàn)實(shí)，你白空喜一場，也證實(shí)不了。因此無論是把夢(mèng)看作是未來的預(yù)言，還是夢(mèng)是作為神靈的啟示，這些都是不科學(xué)的。用這種不科學(xué)的方法解釋夢(mèng)，給我們帶來的這樣一個(gè)心理上不必要的負(fù)擔(dān)，那就太不劃算了。因此這個(gè)夢(mèng)的內(nèi)容，我們不能說得那么準(zhǔn)確，說這個(gè)內(nèi)容一定預(yù)示著什么東西。但是我們可以科學(xué)地說，這個(gè)夢(mèng)是有物質(zhì)基礎(chǔ)的，這個(gè)物質(zhì)基礎(chǔ)就是環(huán)境的刺激，和你腦細(xì)胞的活動(dòng)。因此我們要提高科學(xué)普及知識(shí)，使我們對(duì)它有個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，不要因?yàn)橐恍?mèng)而來增加自己的負(fù)擔(dān)，這樣對(duì)提高我們的生活質(zhì)量，使我們精力充沛地，面對(duì)我們自己的事業(yè)做得更出色，做得更好，謝謝大家。
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