鼻炎可以按摩哪些穴位？
劉穎 主任醫(yī)師 | 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
急性鼻炎或輕度慢性鼻炎患者，可以按摩迎香、印堂、合谷、列缺、通天等穴位來(lái)緩解鼻塞、流涕等癥狀。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鼻炎的治療以宣肺、通利鼻竅為主。通過(guò)（醫(yī)生）針刺或自我按摩迎香、印堂、合谷、列缺、通天等穴位可以緩解癥狀。迎香夾鼻旁、印堂位于鼻上，近取二穴，可散鼻部之郁熱而通利鼻竅；肺開(kāi)竅于鼻，肺與大腸相表里，迎香、合谷同屬大腸經(jīng)，兩穴遠(yuǎn)近配合，可宣散大腸經(jīng)邪氣；合谷與列缺又為表里經(jīng)配穴，可宣肺解表；通天則善通鼻竅。輕度的急、慢性鼻炎通過(guò)按摩上述穴位，可以在一定程度上緩解癥狀，尤其對(duì)改善鼻道通氣的效果較為明顯，但是對(duì)于長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作的慢性鼻炎以及過(guò)敏性鼻炎，穴位按摩的效果非常有限，建議到醫(yī)院耳鼻喉科接
腰椎間盤(pán)突出按摩穴位
閆安 主任醫(yī)師 | 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望
腰椎間盤(pán)突出癥為臨床常見(jiàn)病和多發(fā)病，是指腰椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫和刺激神經(jīng)根引起的腰痛、下肢放射痛及腰部活動(dòng)障礙的一種疾病?？刹捎冒茨ν颇弥委煟饕允娼钔ńj(luò)、理筋止痛、溫腎壯腰為主，方法如下：1.患者取俯臥位，施術(shù)者以揉法、滾法等手法在患者脊柱兩側(cè)膀胱經(jīng)以及臀部和下肢后外側(cè)進(jìn)行按摩推拿，以腰部為重點(diǎn)，5～8分鐘為宜。2.患者取俯臥位，施術(shù)者點(diǎn)按、彈撥其腰部壓痛點(diǎn)，以拇指按揉腰陽(yáng)關(guān)、大腸俞、環(huán)跳、承山、委中、陽(yáng)陵泉等穴位，以揉法或拿法沿腰部及患側(cè)坐骨神經(jīng)分布區(qū)進(jìn)行按摩推拿，3～5分鐘為宜，最后可叩擊腰部，橫擦腰骶部。
按摩哪個(gè)穴位能治療白發(fā)
尹麗麗 副主任醫(yī)師 | 天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
按摩治療白發(fā)的穴位主要有：百會(huì)、足三里、三陰交、肝俞、腎俞、關(guān)元、血海、膈俞等。白發(fā)中醫(yī)認(rèn)為氣血虧虛、肝腎不足是主要發(fā)病機(jī)制。而青年人素體陽(yáng)旺，易生火生熱，而火熱易耗陰血，致使血虛燥熱，毛發(fā)失養(yǎng)；或者情志不暢，郁結(jié)于內(nèi)，可造成傷氣傷血、氣滯血瘀，繼而使毛發(fā)失去濡養(yǎng)。所以根據(jù)中醫(yī)辨證可分為四種證型，即肝腎不足型、氣血虧虛型、血熱上行型、情志郁結(jié)型。按摩要根據(jù)辨證取穴：基礎(chǔ)取穴多為頭部穴位如百會(huì)，加下肢的足三里、三陰交等，肝腎不足配肝俞、腎俞、關(guān)元等，氣血虧損配心俞、脾俞、氣海；血熱上行配血海、曲池；情志郁結(jié)配太沖、合谷等。注意按摩治療白發(fā)只是停留在個(gè)人經(jīng)驗(yàn)層面，尚無(wú)大樣本臨床研究數(shù)據(jù)支持，確切療效仍需進(jìn)一步確定。
