現(xiàn)在的社會是一個看臉的社會，許多人長的漂亮在一定程度上會有一些便利，除了顏值，身高也是一個非常重要的一項，如果一個人長得很高，就會在第一面就會給人留下深刻的印象。
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所以每一位家長都希望自己的孩子長得高高的，但是由于遺傳的原因，并不是每一個孩子的基礎(chǔ)都會長得很高的。家長就希望把握住所有的時機，可以讓孩子多長幾厘米。
不知道家長們有沒有發(fā)現(xiàn)一個問題，孩子一到秋天就會突然間長高很多了。而且老人們也說，秋天都是孩子的猛長期。那么為什么會有這樣的說法？
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為什么說秋季是孩子的“猛長季”？
孩子在成長時期，身體會分泌出生長激素，尤其是春天和秋天，雖然秋天分泌的沒有春天多，但是秋天雖然屬于孩子猛長個兒的季節(jié)。這是因為入秋之后，孩子身體出現(xiàn)的一些變化，特別適合身高發(fā)育。
1、睡眠質(zhì)量上升
人們常說，春困秋乏，夏打盹。
在進入到秋天之后，晝夜時間有變，晝短夜長，所以孩子不會再像夏季那樣擁有很長的時間可以玩耍，孩子就會提前睡覺，這樣孩子就能保證充足的睡眠，而且秋季的溫度濕度對人來說都是一種舒適的狀態(tài)，所以孩子的身體會分泌出更多的生長激素來促進孩子的生長。
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2、孩子胃口變好
秋天是收獲的季節(jié)，在這個季節(jié)會有很多食物的成熟，孩子給孩子做飯的種類也會變得豐富，由于有些孩子有苦下的習(xí)慣，夏天的胃口會很好，但是一到了秋天，天氣涼爽之后，孩子的胃口會逐漸上升，再加之豐富的飯菜，對孩子的骨骼有很大的幫助。
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如果孩子出現(xiàn)這4種癥狀，是猛漲的信號
1、飯量突然增大
老話常說，吃得多長得快。
孩子生長，其實生長需要很多物質(zhì)都源于食物，孩子總說，如果孩子總跟你說餓了，而且每頓飯吃的都比以往多，這就直接表明了孩子在生長的迅猛期，身體需要更多的營養(yǎng)物質(zhì)來支持孩子身體的生長。
2、衣服變小
在孩子的生長迅猛期，家長都會發(fā)現(xiàn)一個問題，就是孩子的衣服突然間就會變得很小，明明前兩天還正好這樣，今天穿就短了一塊兒，這就說明孩子真的是在長個子。
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3、總說腿疼
如果發(fā)現(xiàn)孩子總跟你說腿疼，一般家長的最直接反映是孩子是不是缺鈣了，從而導(dǎo)致腿疼，或者孩子腿部受傷，然而經(jīng)過檢查，孩子并沒有缺鈣，也沒有受傷，這種情況有一個很直接的詞叫做“生長痛”，是由于孩子身體在不斷的生長，從而導(dǎo)致的骨骼產(chǎn)生的一些疼痛。
有這種生長度的的孩子就說明在這段期間，孩子的身高會不斷的增長。
4、犯困
進入秋天后，白天時間會縮短，夜晚會提前到來，而孩子的作息時間并不會因為晝夜長短的變化而變化，但是孩子卻會提前犯困，精神也不好，總覺得覺不夠睡。
這是因為孩子的生長一般都在晚上，而且生長的時候會有間接性的抽搐和疼痛，從而直接的影響了孩子的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致孩子睡眠不足。
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在“猛長期”，家長應(yīng)該怎么做？
1、保證孩子的營養(yǎng)攝入
孩子胃口變好的時候，家長就可以給孩子吃較多的食物，攝入更多的營養(yǎng)成分，足夠的營養(yǎng)成分，可以保證孩子的骨骼和肌肉的快速生長。
在生長期，家長可以給孩子多吃一些含鈣、磷、鎂的食物，這些都是對骨骼生長有好處的，比如多喝牛奶，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。
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2、多運動
如果孩子長時間宅在家里，沒辦法呼吸到外面的新鮮空氣，這是對孩子的生長是一個很不利的條件，也會影響孩子的身高。多運動既可以促進生長激素的分泌，也可以促進骨骼的發(fā)育，仔細管，如果你仔細看旁邊的孩子，保證長時間運動的孩子普遍比不愛運動的孩子要長得高，而且體形也好。
此外，還可以帶孩子多曬太陽，有利于維生素D的形成，而維生素D有利于鈣和磷的吸收。
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3、保證休息
在孩子生長時期，要保證孩子有足夠的睡眠，因為深夜是孩子生長的一個主要時期，孩子盡早的進入深度睡眠，更加有利于孩子體內(nèi)的生長激素分泌。
這段時期，家長要盡量督促孩子提早完成作業(yè)，提早的進入睡眠，避免睡得太晚，從而影響孩子身高的發(fā)展。
#育兒有方法#
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