古人講究“子時(shí)大睡，午時(shí)小憩”，在很多家長(zhǎng)的心中也認(rèn)為孩子就應(yīng)該午睡，午睡對(duì)孩子大腦發(fā)育好。但總有些孩子，中午時(shí)精力旺盛，這讓我想到網(wǎng)絡(luò)上一個(gè)非?；鸬囊曨l，幼兒園老師看著孩子午睡，然后問(wèn)道：“睡著的小朋友舉手”，真是有幾個(gè)小可愛老老實(shí)實(shí)地舉了手。
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很多家長(zhǎng)看到這個(gè)視頻的時(shí)候，會(huì)因?yàn)楹⒆拥奶煺娓械胶眯?，同時(shí)也開始擔(dān)心自己家的娃是不是舉手的娃，甚至?xí)ε氯绻⒆硬晃缢瑫?huì)不會(huì)影響大腦發(fā)育！作為母親我也有這樣的擔(dān)憂，但直到我看過(guò)一項(xiàng)研究，才改變了自己的想法。
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研究表明：孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，睡覺也分為3個(gè)階段，0-1歲的寶寶處于多睡階段，這個(gè)階段的孩子一天大部分時(shí)間都在睡覺。1-1歲半的孩子進(jìn)入雙向睡眠，意思是晚上和中午需要睡覺。3歲以后的孩子大約有50%會(huì)發(fā)展成單項(xiàng)睡眠，就是和成人差不多只需要晚上睡覺即可。
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等孩子到了5歲單項(xiàng)睡眠的比例能達(dá)到92%，也正因如此，幼兒園的學(xué)前班就大多沒有午睡，以適應(yīng)孩子上小學(xué)?？梢姴⒉皇撬泻⒆佣际切枰缢模绻慵液⒆硬粣畚缢?，證明其大腦發(fā)育快，進(jìn)入了單項(xiàng)睡覺的模式，恭喜你！可能正在養(yǎng)育一個(gè)聰明寶寶。
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為什么說(shuō)不愛睡覺就大腦發(fā)育好，其實(shí)很好理解，孩子在1歲前大部分時(shí)間都用來(lái)睡覺，因?yàn)榇竽X神經(jīng)發(fā)育還不成熟，而睡眠能夠給大腦時(shí)間補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)大腦發(fā)育。但一個(gè)孩子的大腦神經(jīng)逐漸發(fā)育完善，所以到中午的時(shí)候依然是活力旺盛，暗示著八成很聰明。
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一些家長(zhǎng)可能會(huì)說(shuō)，既然睡眠能給大腦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，那我讓孩子多睡不會(huì)更聰明嗎？研究表明強(qiáng)迫孩子午睡其實(shí)是破壞孩子大腦運(yùn)行的機(jī)制，只能起到適得其反的作用。并且對(duì)孩子心理也會(huì)有巨大的壓力，因?yàn)楹⒆拥奶煨跃筒皇亲鸪?，被壓抑自然不利于良好性格的形成?/p>
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有些孩子被強(qiáng)迫午睡，導(dǎo)致到了晚上大腦特別興奮，反而睡覺很晚，但到了9點(diǎn)左右會(huì)經(jīng)歷生長(zhǎng)激素分泌的高峰期，如果孩子長(zhǎng)期晚睡錯(cuò)過(guò)了這個(gè)階段還可能影響身高！可見，如果你家有一個(gè)不愛午睡的孩子，不要強(qiáng)迫他睡覺，把他當(dāng)成一個(gè)聰明寶寶去對(duì)待，好好培養(yǎng)將來(lái)可能是學(xué)霸！
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這種精力旺盛的孩子大腦發(fā)育特別好，但是也會(huì)遇到一個(gè)問(wèn)題，沒有一刻能消停下來(lái)，一直在蹦蹦跳跳、跑跑鬧鬧，特別喜歡這種追逐類的游戲，這些游戲確實(shí)能夠帶給孩子更多的外界刺激，從而促進(jìn)大腦神經(jīng)突觸的建立。但我建議對(duì)于這樣的孩子來(lái)說(shuō)，在上小學(xué)前，要注重專注力的訓(xùn)練。
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李玫瑾教授曾提到：“決定孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的，并非是智力，而是專注力”！
很多頭腦機(jī)靈的孩子，智力可能領(lǐng)先于同齡人，但是在上小學(xué)以后就可能出現(xiàn)坐不住板凳，看不進(jìn)去書的狀況，在一二年級(jí)如果沒有形成認(rèn)真聽課的習(xí)慣，那未來(lái)可要為他的學(xué)習(xí)成績(jī)捏一把汗。所以說(shuō)如果家里有一個(gè)頭腦的孩子，要有目的地對(duì)他進(jìn)行專注力訓(xùn)練，將來(lái)更容易養(yǎng)出個(gè)學(xué)霸。
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