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親人離世悲傷哀痛

2009.03.08

生、老、病、死是人生不可避免的的階段，我們面對摯親死亡，多少會覺得哀傷，但哀傷的程序和平復(fù)的時間則因人而異。從醫(yī)學(xué)的角度來說，[死亡]是指大腦停止活動；從心理學(xué)來說，是指失落了一份互相依存的關(guān)系，生死兩人的關(guān)系越密切，對生者的打擊愈沉重。　　
　　臨床心理學(xué)家總結(jié)出，一般人遇上親人離世可能會有以下的反應(yīng)：　　
　?。ㄒ唬┍瘋纯蓿哼@是最自然反應(yīng)，生者痛哭時能夠?qū)⒈瘋榫w宣泄，不失為治療的好方法。　　
　?。ǘ嵟载?zé)：生者或會自覺能力不逮，沒辦法挽救死者，或自責(zé)為何不早些送他求醫(yī)。
　?。ㄈ┙箲]：害怕失去死者，即使他已離世，但仍幻想有一天他會回來，心里擔(dān)憂，不知如何使親人回來。另外，生者親眼目睹親人逝世，自感生命脆弱，非人力所能控制，于是唏噓嘆息。　　
　　（四）孤獨(dú)：覺得死者丟下自己，一個人在世上獨(dú)苦伶仃。　　
　?。ㄎ澹┢洌褐袊怂貋硪詾槠v是身體或機(jī)能上的感覺，不曉得情緒激動或遇上挫折時也會消耗精力，身心俱疲。有些個案的當(dāng)事人發(fā)覺自己整天坐著，沒做過什么，卻也疲憊不堪，其實(shí)緊張、擔(dān)憂同樣會使人疲累。　　
　?。o助：覺得舉目無親，失去了依靠。　　
　　（七）恐懼：尤其是惡耗，即時恐懼不已。　　
　?。ò耍┏寄合耄簯丫捀勒吖捕鹊臍q月或溫馨時光。　　
　?。ň牛┑靡越饷摚阂暫跖c死者的關(guān)系而定。如死者是父親，過往專橫無理，害得家人受罪多年；若他一旦離世，家人便會感到如釋重負(fù)。　　
　?。ㄊ┹p松：如死者生前受疾病折磨多時，一旦離世，生者反會開顏，因病人不再受痛楚，自己也減少勞累。　　
　?。ㄊ唬┞樾g(shù)：情緒過分激動，不能處理時，身體便自動防衛(wèi)，免受干擾，過了一段時間后，才能慢慢恢復(fù)。　　
　　有部分人士因哀傷會演變成為抑郁癥狀。研究發(fā)現(xiàn)，他們主要的背景包括了：孤單孤獨(dú)的人士；至愛的死亡是非?？植蓝彝蝗坏?；又或者家人覺得自己直接或間接導(dǎo)致至愛的死亡（例如：自己危險(xiǎn)駕車導(dǎo)致對方死亡）；又或者接二連三地碰上至親至愛的死亡消息，在重重打擊之下，陷于極度傷痛、無助和怨天怨地的境界中。　　
　　除了上述多項(xiàng)外，人們還會有些生理連鎖反應(yīng)，如胃部不適、胸口翳悶、咽喉哽塞、呼吸不暢、口干、肌肉乏力、對聲音格外敏感等。更有些人會失眠、食欲不振、遠(yuǎn)離人群、心不在焉、低聲呼喚死者。但這些不正常的反應(yīng)或行為其實(shí)是正常的心理反應(yīng)，任何人經(jīng)歷悲傷的事情都需要一段時間去忘記和接受事實(shí)。

　http://cn.netor.com/memorial/anwei/1/8.htm　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　摘自七彩谷

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