自測(cè)骨質(zhì)疏松 及早防治
http://lrb.dayoo.com/html/2012-07/18/content_1787330.htm
大洋新聞 時(shí)間:
目前，我國骨質(zhì)疏松癥的防治形勢(shì)嚴(yán)峻。由衛(wèi)生部北流行病學(xué)研究室發(fā)表的“中國部分地區(qū)老年人群骨質(zhì)疏松癥流行病學(xué)研究”顯示，我國40歲以上人群患病率為16.1%，隨著年齡增加患病率不斷遞增，60歲以上人群為22.6%，而80歲以上人群達(dá)到50%。然而人們對(duì)骨質(zhì)疏松癥的防治仍未有足夠的重視。記者為此采訪了廣東省人民醫(yī)院主任醫(yī)師、廣東省老年醫(yī)學(xué)研究所內(nèi)分泌科主任吳文。吳主任認(rèn)為，骨質(zhì)疏松越早介入治療越好，高危人群可在家中進(jìn)行簡單自測(cè)。
骨質(zhì)疏松是非傳染性流行病
吳文主任表示，骨質(zhì)疏松非常普遍，而且沒有明顯癥狀，容易被誤解成老年人機(jī)體退化的正?，F(xiàn)象。其實(shí)，骨質(zhì)疏松是一種非傳染性流行病。有數(shù)據(jù)可以顯示，在中國患骨質(zhì)疏松癥的人群中，未經(jīng)治療的占91%，很多人是出現(xiàn)骨折就醫(yī)后才發(fā)現(xiàn)是患了骨質(zhì)疏松癥。防治意識(shí)的缺失使骨質(zhì)疏松患病率居高不下。它對(duì)患者生活上的影響是非常大的，甚至?xí)斐山K身殘疾。
是否需要就診可自測(cè)
據(jù)吳文主任解釋，骨質(zhì)疏松的致病原因，除了因飲食和起居的影響之外，還有三個(gè)重要因素：第一是母系家族的骨折史，長期的臨床和醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松是具有遺傳性的，尤其是母系家族；第二是女性尤其是絕經(jīng)后女性是骨質(zhì)疏松的高危人群，當(dāng)身高比原來矮了
吳文主任表示，只要有高度防治意識(shí)就可以充分避免骨質(zhì)疏松惡化帶來的后果。吳文主任向記者展示了一分鐘自測(cè)骨質(zhì)疏松的題目，其中包括：母系家族是否有輕易骨折的病史；女性絕經(jīng)的年齡是否在45歲以下；是否有抽煙、酗酒的習(xí)慣；是否有連續(xù)三個(gè)月服用“可的松”、“強(qiáng)的松”等激素藥品等。只要任何一道題回答為“是”，即有患上骨質(zhì)疏松癥的可能性，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。
吳文主任還向記者介紹一項(xiàng)專門為骨質(zhì)疏松的最主要高危人群——絕經(jīng)后婦女而設(shè)的OSTA系數(shù)測(cè)試。該測(cè)試的公式是（體重-年齡）×0.2，測(cè)出的結(jié)果分為三種：低風(fēng)險(xiǎn)為＞-4；中風(fēng)險(xiǎn)為-4~-1；高風(fēng)險(xiǎn)為＜-4。“通過這些可以自行測(cè)試的項(xiàng)目，不僅讓人們重視自身骨質(zhì)情況，也能很簡單地了解自己是否需要就診。”吳文主任說。
補(bǔ)鈣最理想方式是飲牛奶
對(duì)于骨質(zhì)疏松的防治，吳文主任表示，飲食上最重要的就是均衡營養(yǎng)和鈣質(zhì)的合理攝入。吳文主任認(rèn)為，補(bǔ)鈣最理想的方式還是喝牛奶和直接攝入鈣片。所謂的蝦米殼、豬骨湯補(bǔ)鈣并不科學(xué)，其鈣質(zhì)不容易被人體吸收。
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