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身體能量流失的途徑

身體能量流失的途徑

                            [能量流失的途徑]

    1.無意識的緊張,肌肉緊繃;
    2.
說話太多
    3.
負面的情緒 (憤怒,憂郁,悲觀,焦慮,恐懼,擔心,壓抑,怨恨)
    4.說謊(假話/大話,騙人)
    5.做錯誤的事,做違背良心的事,做傷害別人的事;
    6.心結(心理創(chuàng)傷)
    7.不良的生活習慣(縱欲/熬夜/感觀娛樂...等),不良的飲食習慣。
    8.負面的信念/想法
    9.身體疾病/疼痛,體內毒素過多,慢性病的侵擾等。


                             [如何增強能量]

    1.靜坐/靜心;瑜珈/氣功;催眠/自我催眠;
    2.與你愛的人、欣賞的人連接/擁抱等
    3.鼓勵/贊美;正面的自我認同/他人認同
    4.補充食物(健康、美好的食物)
    5.
想美好的事物(正面思考)
    6.做好事/幫助別人/布施/分享
    7.補肝、補腎、補腦
    8.觀想(白光/金色光球/水晶/佛/道)
    9.學習參與高品質靈性課程
    10.停閉式呼吸/深呼吸
    11
.隨時隨地放松/ 感恩  

    12.好品質的睡眠/充份的休息


                     [如何排除身體的負面能量]

    1.拍打全身
    2.抓丟
    3.OM發(fā)聲法
    4.宣泄(哭/吼叫/打/亂語)
    5.轉換場景/跳離(暫時排除)
    6.向別人傾訴

 

 關于能量的終極解決之道:保持覺知,活在當下,選擇導師,身心和諧。

 

 

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