[能量流失的途徑]
1.無意識的緊張,肌肉緊繃;
2.說話太多
3.負面的情緒 (憤怒,憂郁,悲觀,焦慮,恐懼,擔心,壓抑,怨恨)
4.說謊(假話/大話,騙人)
5.做錯誤的事,做違背良心的事,做傷害別人的事;
6.心結(心理創(chuàng)傷)
7.不良的生活習慣(縱欲/熬夜/感觀娛樂...等),不良的飲食習慣。
8.負面的信念/想法
9.身體疾病/疼痛,體內毒素過多,慢性病的侵擾等。
[如何增強能量]
1.靜坐/靜心;瑜珈/氣功;催眠/自我催眠;
2.與你愛的人、欣賞的人連接/擁抱等
3.鼓勵/贊美;正面的自我認同/他人認同
4.補充食物(健康、美好的食物)
5.想美好的事物(正面思考)
6.做好事/幫助別人/布施/分享
7.補肝、補腎、補腦
8.觀想(白光/金色光球/水晶/佛/道)
9.學習參與高品質靈性課程
10.停閉式呼吸/深呼吸
11.隨時隨地放松/ 感恩
12.好品質的睡眠/充份的休息
[如何排除身體的負面能量]
1.拍打全身
2.抓丟
3.OM發(fā)聲法
4.宣泄(哭/吼叫/打/亂語)
5.轉換場景/跳離(暫時排除)
6.向別人傾訴
關于能量的終極解決之道:保持覺知,活在當下,選擇導師,身心和諧。