現(xiàn)代科學證實，人的生命長河中確有一些應該提防的“危險期”，老年人適應能力下降，在“危險期”更應謹防意外，平安“過坎兒〃
平安“過坎兒”長壽可期。(1)凌晨：統(tǒng)計表明，這段時間的死亡率占一天時間段的60%，心血管疾病猝發(fā)事件高達70%～80%。高齡老人或心血管病人，清晨應緩慢起床，及早服藥，補足水分，減少運動，心和氣暢。
(2)月中：人體的70一80%都是由水組成的，在月圓時易受月球引力影響發(fā)生“潮汐反應”。特別是患有心血管疾病的老年人，農(nóng)歷十五是一個月中好發(fā)心臟病和中風的日子，應注意穩(wěn)定情緒，避免劇烈活動。
(3)歲末：人體生物鐘之所以在此時“較勁”，是因為氣候寒冷、歲末緊張、代謝和免疫功能障礙等，應注意調(diào)養(yǎng)。
(4)70-79歲：老年人在這個年齡段，每月平均有兩次健康問題。而80-89歲這個年齡段的老年女性，健康問題卻與50一59歲年齡段的人一樣穩(wěn)定。由此可見，人欲高壽，70—79歲期間的保健至關(guān)重要。
(5)喪偶之后：研究表明，喪偶半年之內(nèi)是老年人的高死亡危險期，這期間的免疫功能只有其他時間的1/10，而居死亡首位的疾病是心臟病和中風。因此要注意以多種方式排遣和轉(zhuǎn)移孤獨、哀傷，并對身體進行一次全面檢查，對心腦血管疾病應及早進行治療。
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