擁有一頭健康、柔順、自然、亮澤的迷人秀發(fā)，是每個(gè)人夢(mèng)寐以求的?？墒呛芏嗳私?jīng)常光顧、流連于各種理發(fā)店之間，更有愛美的女性朋友甚至同時(shí)成為幾個(gè)美容美發(fā)店的頂級(jí)“金卡”會(huì)員。其實(shí)，單靠各種各樣的洗發(fā)水、保濕噴霧和營(yíng)養(yǎng)護(hù)發(fā)素來保養(yǎng)頭發(fā)只是治標(biāo)，要想擁有一頭真正健康的頭發(fā)，還得從根本上抓起，從營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)生長(zhǎng)的源頭抓起，這恰恰是很多人最容易忽略的問題。
?中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎藏精，其華在發(fā)。毛發(fā)的營(yíng)養(yǎng)雖來源于血，其生機(jī)實(shí)根于腎。腎為先天之本，是藏精之臟。不僅藏先天之本，還藏五臟六腑水谷化生之精氣，即后天之精。能滋養(yǎng)臟腑和人體全部組織，是維持生命和生長(zhǎng)發(fā)育的基本物質(zhì)。頭發(fā)的盛衰和腎氣是否充盛關(guān)系非常密切。而本草治方可以從調(diào)理人體的臟腑功能著手來滋養(yǎng)頭發(fā)。
?何首烏：補(bǔ)益肝腎，烏發(fā)亮發(fā)
?[性味]味苦、澀，性微溫，無毒。
?[功能主治]補(bǔ)肝腎，益精血。用治肝腎精血虧虛、眩暈耳嗚、腰膝酸軟、血虛、體倦乏力、頭昏目眩、萎黃、高脂血癥等癥。
?[注意事項(xiàng)]忌與動(dòng)物血、無鱗魚，以及蔥、蒜、白蘿卜同食；忌用鐵鍋煎煮何首烏。
?本草治方
?人參首烏酒
?[原料]人參、制首烏、黃精、當(dāng)歸、玉竹、枸杞子各30克，黃酒1500毫升。
?[做法]將除黃酒外的其余藥切成小片與黃酒一起置入容器中，密封浸泡7天即成。每次20毫升，早晚各1次。
?[功效]潤(rùn)膚烏發(fā)，益壽延年。適用于面色不華、身體贏弱、容顏憔悴、皮膚毛發(fā)干燥，甚則須發(fā)枯槁等癥。
?首烏膏
?[原料制何首烏1000克，白茯苓750克，構(gòu)杞子、菟絲子、當(dāng)歸、補(bǔ)骨脂、黑芝麻、蜂蜜各250克。
?[做法）將上藥（除蜂蜜外）共研細(xì)末，加水5000毫升，浸泡l小時(shí)，煎煮40分鐘后濾汁。再在藥渣中加水2500毫升，浸泡1小時(shí)，煎煮40分鐘后濾汁，照上述方法煎煮第三次。最后將3次的藥液合并，用文火煎煮，煮成濃汁后加蜂蜜，再熬至滴水成珠時(shí)?；?，用消毒瓷器貯存。每次取1湯匙，：用開水沖服，早晚空腹各服1次。
?首烏芝麻燉黑豆
?[原料]何首烏、黑芝麻、旱蓮草各500克，黑大豆1500克。
?[做法]將以上諸藥加水浸泡6小時(shí)，再以小火煎至豆熟無水，不煳為度；將豆子揀出。每日早晚空腹時(shí)各服30粒。
?[功效]滋陰補(bǔ)血。適用于青年白發(fā)、脫發(fā)。服藥期間禁辛辣煙酒，避免過度腦力勞動(dòng)及房事。
?首烏湯
?[原料]何首烏10克。
?[做法]將上藥水煎，取汁，每日分2次溫服。
?[功效）具有補(bǔ)血養(yǎng)肝、補(bǔ)腎益髓的功效。主治須發(fā)早白、血虛頭暈，肝腎陰虛所致筋骨酸痛、腰膝酸軟等癥。
?黑芝麻漿
?[原料]黑芝麻500克，豆?jié){300毫升。
?[做法）將黑芝麻500克炒熟研末，備用。再將豆?jié){煮沸，將黑芝麻粉2湯匙加入調(diào)勻，每日1次，早上空腹服。
?[功效]補(bǔ)肺腎，潤(rùn)肌膚。適用于頭發(fā)枯黃而兼有皮膚偏干燥者。
?黑芝麻枸杞飲
?[原料]黑芝麻、枸杞子各20克，何首烏15克，杭菊花10克，冰糖5克。
?[做法]將黑芝麻揀洗干凈，與枸杞子、何首烏、杭菊花一同放入砂鍋內(nèi)，加清水，文火燉40分鐘，加入冰糖，再燉20分鐘即可。每日清晨服1劑，10日為1個(gè)療程。月經(jīng)期間停服，可堅(jiān)持常年飲用。
?[功效]滋補(bǔ)肝腎，澤顏美發(fā)，養(yǎng)血益精。血壓偏高的中年婦女最適宜飲用，既可美發(fā)，又能治病。
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