李某今年28歲，身體一向還可以，這幾天突然嗓子疼，疼的厲害就到醫(yī)院里瞧瞧，沒想到大夫看了看說要他趕緊查查心臟，李某很不解，嗓子疼和心臟有什么關(guān)系，這完全就是坑人啊，就是個(gè)庸醫(yī)。也不聽醫(yī)生多解釋，起身回家了，結(jié)果剛到小區(qū)門口就突然心臟驟停，盡管120很快趕到，還是沒能救回李某。
為什么李某嗓子疼醫(yī)生要讓他趕快看心臟呢？李某又為何會(huì)突然猝死呢？
李某雖自感嗓子疼，但醫(yī)生檢查李某咽部并沒有充血紅腫，扁桃體無腫大，這就說明問題并不出在咽喉部。李某體態(tài)偏胖，很可能血脂高，而這種情況醫(yī)生就想到了急性心梗，而最終的結(jié)果也驗(yàn)證了醫(yī)生的判斷，奪走李某生命的正是心梗！
李某的心梗癥狀表現(xiàn)為嗓子疼，是因?yàn)檠屎砗托呐K的神經(jīng)由同一節(jié)段脊神經(jīng)支配，當(dāng)心肌缺血、缺氧時(shí)，產(chǎn)生的酸性物質(zhì)及多肽類物質(zhì)，會(huì)刺激神經(jīng)產(chǎn)生疼痛，并擴(kuò)散至咽部神經(jīng)。急性心肌梗死的早期癥狀是心肌短暫缺血，醫(yī)學(xué)上將此癥狀稱為“心絞痛”。但大約有1/3的患者體現(xiàn)在身體其他部位的疼痛，由于這些癥狀與“心臟”似乎沾不上邊，常常會(huì)被誤認(rèn)為是其他疾病。
根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，青年人急性心肌梗死發(fā)病率占全部冠心病病人總數(shù)的3%～10%，近年來，發(fā)病率有所升高，45歲以下急性心肌梗死占全部急性心肌梗死患者的16%。而45歲以下人群的心血管發(fā)病率是7～15/100000/年，而北京市急性心肌梗死發(fā)病監(jiān)測(cè)信息平臺(tái)顯示，25歲以上人群發(fā)病率逐步上升，特別是35-44歲人群發(fā)病率上升幅度最大。
預(yù)防心梗應(yīng)強(qiáng)化生活方式干預(yù)
1、心態(tài)平和。年輕人，工作正處于爬坡的階段，壓力非常大，有些人覺得自己身體好，遇到工作壓力的時(shí)候扛一扛，可能成績就出來了，也可能升職加薪。工作壓力大，情緒也緊張焦慮，壓力無法釋放，很大程度上也是誘發(fā)心肌梗死的重要原因。
所以在工作當(dāng)中，過分地對(duì)自己高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，一方面促成了能把事業(yè)做得更好，另一方面也給自己的健康埋下了一些不良的伏筆。所以，平時(shí)生活要有規(guī)律，早睡早起，避免熬夜工作，避免精神緊張、大喜大悲，保持心態(tài)平和。
2、適度鍛煉。我們提倡有氧運(yùn)動(dòng)，每次30分鐘以上，每周至少三至五次，有利于保持正常體重、增強(qiáng)心肺功能、增加心肌供血及冠狀動(dòng)脈側(cè)支循環(huán)的建立。需要強(qiáng)調(diào)的是，一定要選擇適合個(gè)人的運(yùn)動(dòng)方式，并避免過度鍛煉。
3、合理飲食、控制體重。膳食方面應(yīng)以富有營養(yǎng)的清淡飲食為主，應(yīng)三低一高：低脂、低熱量、低鹽、高纖維素和維生素。做到按時(shí)進(jìn)餐、飲食有節(jié)，避免暴飲暴食，適時(shí)補(bǔ)充水分。食物烹調(diào)應(yīng)以蒸、煮和涼拌為主，盡量不用煎炸炒，可以避免血液黏度增加及血栓形成。
對(duì)于本身血脂異常的年輕人來說，在飲食上也要想辦法控制，爭(zhēng)取輔助降脂。如在飲食上多補(bǔ)充一些α-亞麻酸，α-亞麻酸是細(xì)胞膜構(gòu)成的主要組成部分，在體內(nèi)參與脂肪代謝，糖代謝等，經(jīng)常食用還有助于清除血液垃圾，能預(yù)防心腦血管疾病，還能降低血脂。每天食用5-10ml蘇麻油，增加攝入α-亞麻酸，可以顯著地改變這種狀態(tài)，起到平衡脂肪酸攝入，預(yù)防慢性疾病的作用。
4、戒煙戒酒。吸煙可加速動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展，大約90%以上的青年心肌梗死患者都是大量吸煙者，煙草中的有害物質(zhì)會(huì)使凝血活性增強(qiáng),誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣，應(yīng)強(qiáng)調(diào)戒煙。
建議經(jīng)常抽煙喝酒的朋友用短梗五加葉、酸棗仁各2g，茯苓、大棗、百合各1g，紅參0.5g制成短梗五加顆粒每天溫水沖泡飲用，和果汁沖劑差不多，很適合懶懶的年輕人哦~
一般吸煙的人都會(huì)肺活量降低，表現(xiàn)出氣短的現(xiàn)象，同時(shí)吸煙又會(huì)影響血管狀態(tài)，讓血液流的緩慢，形成血栓，誘發(fā)心血管疾病，這些都可以通過喝短梗五加顆粒來緩解。短梗五加葉既生血又補(bǔ)氣，有擴(kuò)張血管，改善大腦血量，對(duì)血壓具有雙向調(diào)節(jié)作用。同時(shí)短梗五加葉也有很好的保肝護(hù)肝作用，可促進(jìn)肝臟的自我修復(fù)，也很適宜經(jīng)常喝酒的人。
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