腎臟是身體大循環(huán)的“過濾器”
將身體的代謝廢物隨尿液排出
因此尿液也可以反映出身體的健康狀況
那么尿液出現(xiàn)泡沫是怎么回事呢？
正常尿一般沒有泡沫，或者只含有極少量的泡沫，但不是尿出泡沫就代表腎出了問題哦！
尿液起泡大揭秘
尿得比較急
特點(diǎn)：泡沫很容易消失
原因
尿得比較急或者尿的時(shí)候站得比較高
尿液強(qiáng)有力地沖了下來，空氣和尿液
激烈地混合在一起，就容易形成泡沫
注意事項(xiàng)
因?yàn)檫@個(gè)出現(xiàn)的泡沫，會很快失去空氣
的支撐迅速破裂消失，不用擔(dān)心
缺水、吃很多高蛋白食物
特點(diǎn)：泡沫很小、不易消失，恢復(fù)正常飲食就會變好。
原因
水喝得很少，或劇烈運(yùn)動后出汗缺水
讓尿液中蛋白質(zhì)、葡萄糖濃度變高
吃了太多高蛋白食物，身體處理不了的
多余蛋白質(zhì)隨著尿液排出來
注意事項(xiàng)
尿里蛋白多會導(dǎo)致尿液表面的張力增加
只要喝夠了水或別吃那么多高蛋白食物
這些泡沫就不會出現(xiàn)了
腎出了問題
特點(diǎn)：泡沫很小、不易消失，同時(shí)出現(xiàn)水腫、高血壓。
原因
泡沫持續(xù)很長時(shí)間，怎么喝水
少吃高蛋白食物，尿液中的泡沫都不消失
還經(jīng)常容易水腫、有高血壓、尿量變少或
增加疲勞等，有可能是得了腎病
注意事項(xiàng)
去醫(yī)院做尿常規(guī)或24小時(shí)尿蛋白測定
若尿常規(guī)顯示尿蛋白+、管型尿
或者24小時(shí)尿蛋白量超過150毫克
可能是得了腎病
尿里糖太多
特點(diǎn)：泡沫很大，很快就會消失。
原因
吃糖太多、輸了葡萄糖液體，尿糖
會暫時(shí)升高，可能出現(xiàn)泡沫尿
糖尿病人會出現(xiàn)泡沫尿，同時(shí)伴隨
著體重減輕、多飲、多食、多尿等癥狀
注意事項(xiàng)
如果懷疑自己可能是糖尿病
可去醫(yī)院測測空腹靜脈血糖
葡萄糖耐量檢測、糖化血紅蛋白等
馬桶殘留清潔劑也會造成泡沫尿的出現(xiàn)，但是如果發(fā)現(xiàn)尿液的顏色、氣味都與平常不同，并且已經(jīng)持續(xù)了一段時(shí)間，應(yīng)盡快到醫(yī)院進(jìn)行尿液檢查。
腎護(hù)腎有妙招
鹽，是增加腎累贅的主要原因，飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的，攝入太多，不僅會增加腎臟負(fù)擔(dān)，還會導(dǎo)致人體水分不易排出，使腎臟功用減退。
別吃太多的鹽
多食用蔬菜水果
腎功能不好，就應(yīng)當(dāng)恰當(dāng)食用蔬果，避免對腎臟造成影響。不喝太濃的蔬果汁、火鍋湯、菜湯，飲食以清淡為宜。
中醫(yī)以為，“腰為腎之府”。嚴(yán)寒的時(shí)節(jié)要避免腰部受風(fēng)、寒、濕邪的侵襲，在酷熱的冬季也不要使腰部著涼，以避免腎臟受損而影響腎臟的功能。
注重腰部保暖
別用飲料替代開水
飲料中所含的咖啡因，往往會導(dǎo)致血壓回升，而血壓過高，是傷腎的主要因素之一。要盡量避免過多地喝飲料，以白開水取而代之。
腰部運(yùn)動，能夠健運(yùn)命門，補(bǔ)腎納氣。還可多做腳心的按摩，常常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、避免早衰，并能舒肝明目，促進(jìn)睡眠，促進(jìn)食欲。
運(yùn)動腰部
不能錯過的養(yǎng)腎食物
牛骨髓
對腎虛羸瘦、精血虧損之人最合適
粟米
腎病之人適合吃，可熬粥服用，益丹田，補(bǔ)虛損
豬腎
腎虛所導(dǎo)致的腰酸背痛、遺精、盜汗和老人腎虛耳鳴耳聾，可多食用
芝麻
腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)苦發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)的人最適合吃
大家醫(yī)聯(lián)溫馨提示：尿液是人體正常的生理代謝產(chǎn)物，同時(shí)也反映出身體的健康狀況。每天排尿多少，尿液顏色以及其他的改變，都代表著身體的某種反應(yīng)，因此，若發(fā)現(xiàn)排尿出現(xiàn)明顯異常，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行尿液檢查哦！
