營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究證明，當(dāng)你的飲食富含鎂時(shí)，體味呈杏香型。若是攝入了過量的鎂，體味將轉(zhuǎn)化為無花果的香氣，當(dāng)所食用的食物富含鎂時(shí)，它能調(diào)節(jié)情緒，令人精神飽滿，肌膚滋潤(rùn)，體味芳香。當(dāng)食物結(jié)構(gòu)偏酸性時(shí)，則會(huì)影響皮脂及體味的分泌與散發(fā)，導(dǎo)致肌膚粗糙，體味失香。因此，人體的蘊(yùn)香代謝功能與飲食的性味成分和營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)有著密切的關(guān)系。
香妃在人們心中是個(gè)傳奇，但據(jù)后人分析，她那一身香氣是因喜食杏仁而來。無獨(dú)有偶，從唐朝開始，很多后宮嬪妃就開始用食療的方法讓自己的身體散發(fā)花香，看看從古代流傳下來的香體食物都有哪些吧!
1、杏香型體香
研究證明，鎂入肺經(jīng)，肺主皮毛，故皮膚和毛發(fā)與肺有關(guān)，這是鎂元素美容的中醫(yī)理論依據(jù)。
當(dāng)你的飲食富含鎂元素時(shí)，就能精神飽滿，肌膚白嫩，體味呈杏香型。
2、無花果型體香
若是攝取了過量的鎂，體味將轉(zhuǎn)化成無花果的香氣。
3、春菊香型體香
據(jù)《神家本草經(jīng)》記載，桃花入藥為上品，它能“令人好顏色”。
據(jù)現(xiàn)代藥理研究，從桃花中提取的生物甙和植物激素，有抑制血凝、促進(jìn)末梢血液循環(huán)的特殊作用，而且桃花富含鐵。
用桃花花瓣泡茶或研末制成蜜丸，常食可使人體散發(fā)春菊香氣。
4、茉莉香型體香
茉莉花作為體香美容膳食，由來已久。
據(jù)現(xiàn)代藥理研究，茉莉花所含香精油、芳樟醇脂等物質(zhì)，有抑制皮膚色素形成及活化表皮細(xì)胞的作用。
5、蘆薈香型體香
蘆薈含有一種高分子配糖體，配糖體本身并沒有香氣，但在被人體分解時(shí)就能散發(fā)出芳香來。
以花為食，效果更佳 在我國(guó)，人們以花為食，早在二千多年前的《詩(shī)經(jīng)》中就有描述，屈原也吟過“朝飲木蘭之墜露兮，夕餐秋菊之落英”的詩(shī)句，由此可見，以花為食是一種從古至今的飲食文化。經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，以下花具有明顯增香和改變?nèi)梭w氣味的效果。
茉莉花
茉莉花作為體香美容膳食其實(shí)由來已久。據(jù)現(xiàn)代藥理研究證明，茉莉花所含的香精油、芳樟醇等物質(zhì)，具有抑制人體皮膚色素的形成及活化表皮細(xì)胞的作用?！侗静菥V目》記載茉莉能香肌、潤(rùn)膚、長(zhǎng)發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為：茉莉花馨香異常，并能順氣活血，調(diào)理氣機(jī)。食用方法是：每年6月的某天早晨采取鮮茉莉花若干，曬干后研成粉，以后每日取3～5克調(diào)粥食用，或沖茶飲用。女子常服，會(huì)使肌膚溢香。溫馨提示，茉莉花含有吲哚，濃度較高時(shí)會(huì)呈臭味。所以，不能服用過量。
桃花
據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，桃花入藥為上品，它能“令人好顏色”。在以后的醫(yī)籍中，桃花能“悅澤面容”的功效更是多有記載。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)理研究證明，從桃花中提取的生物甙和植物激素，具有抑制血凝、促進(jìn)末梢血液循環(huán)的特殊作用。
桃花富含鐵，用桃花瓣泡茶或研末制蜜丸，少婦常食可使其體味散發(fā)出春菊香型。
桂花
桂花不僅是珍貴的觀賞花木，而且還是我國(guó)特產(chǎn)的芳香植物。入食可暖胃平肝，健脾益腎，舒筋活絡(luò)等。常飲桂花茶可美白肌膚，還可消除口臭，使體味芳香。
蘭花
被稱為“國(guó)香”和“天下第一香”的蘭花，以其清香淡雅為世人推崇和贊賞。蘭花盛開期，泡上一杯清茶，摘幾朵蘭花放于杯中，一股清香彌漫于茶水中，啜之，清香甘甜，而茶葉久泡不衰，若想久儲(chǔ)蘭花，可將蘭花剪下后，晾干，摻入茶葉中備用。取少許沖入開水，浸泡少時(shí)，即可飲用。蘭花入菜肴，味道鮮美，具有厚味去膩，淡味提香，清肺熱，通九竅，利關(guān)節(jié)等食療保健作用。
丁香花
丁香花芳香濃郁，沁人心脾，使人倍感大自然賦予的溫馨。丁香花開于9月只翌年3月間，花蕾由青色轉(zhuǎn)為鮮紅色時(shí)采收，除去花梗，曬干，入藥稱為丁香。丁香有溫胃暖腎，降逆除臭等食療效用。丁香花蕾含揮發(fā)油、丁香油酚等成分，久服可使體味芳香宜人。
玫瑰花
《食物本草》謂其“主利肺脾、益肝膽，食之芳香甘美，令人神爽。”玫瑰花不僅美麗芳香，而且含有豐富地營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和獨(dú)特的滋潤(rùn)肌膚食療效用。鮮玫瑰花作為飲品，具有活血理氣，美容養(yǎng)顏等食療效用。
