一花一世界，一葉一菩提。養(yǎng)花，美的是花草，更是一種修身養(yǎng)性！家里養(yǎng)盆花就是養(yǎng)健康！
健康中國(guó)攝影大賽 周曉明 攝
家里養(yǎng)盆花就是養(yǎng)健康！
很多研究都發(fā)現(xiàn)，家中養(yǎng)點(diǎn)花花草草，對(duì)健康很有好處：
《英國(guó)體育醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表的一項(xiàng)研究表明，60歲以上人群保持日常活動(dòng)，常做園藝、家務(wù)可使心腦血管疾病危險(xiǎn)降低近30%，其效果與慢跑和健身房運(yùn)動(dòng)一樣好。
美國(guó)猶他大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，與很少?gòu)氖聢@藝勞動(dòng)的人相比,愛(ài)好園藝的女性患肥胖癥、代謝綜合征等疾病的風(fēng)險(xiǎn)降低了約46%，男性降低約62%。
美國(guó)得克薩斯州立大學(xué)的研究表明，經(jīng)常參加園藝勞動(dòng)的人對(duì)生活的滿意程度更高，體力更加充沛,平時(shí)的體育活動(dòng)量更大，身體更加健康,攝取的水果和蔬菜更多。
家中7個(gè)角落各放一盆花
擺花也是有講究的，比如蘆薈、吊蘭可以吸收二氧化碳釋放氧氣，龍舌蘭、落地生根等對(duì)凈化夜間空氣也有效。所以這些適合擺在臥室里。
除了上面這些，臥室里不能放太香的花。有些花聞起來(lái)很香，雖說(shuō)這些香氣不會(huì)直接對(duì)人體造成傷害，但太濃烈的氣味，會(huì)刺激嗅覺(jué)，導(dǎo)致我們無(wú)法正常入睡，甚至引起頭暈頭痛。
常春藤、無(wú)花果、豬籠草和蘆薈，不僅能對(duì)付從室外帶回來(lái)的細(xì)菌、小蟲(chóng)子等，還可吸納微塵，常春藤不僅可達(dá)到綠化、美化效果，同時(shí)也發(fā)揮著增氧、降溫、減塵、減少噪音等作用，是藤本類(lèi)綠化植物中用得最多的材料之一。
吊蘭、綠蘿、鐵線蕨等有較強(qiáng)的凈化空氣、驅(qū)趕蚊蟲(chóng)的功效。有研究表明，吊蘭可吸收室內(nèi)多種有害氣體，尤其是吸收甲醛的能力較強(qiáng)，而且能降低空氣中的細(xì)菌和微生物。而且吊蘭性喜溫暖濕潤(rùn)、半陰的環(huán)境，非常適合放在除了廚房里養(yǎng)。
薄荷花的葉片既是光合作用的器官，又是貯藏精油的主要場(chǎng)所。所以，家里養(yǎng)盆薄荷有提神醒腦的作用。而書(shū)房里適合放薄荷和茉莉等花卉，有提神醒腦的效果，最適合擺放在書(shū)房的桌子上，可以幫助提高學(xué)習(xí)和工作的效率。
馬桶、洗手池旁可擺放一些體積小、耐陰、殺菌的植物，比如虎尾蘭、常春藤、驅(qū)
蚊草等。衛(wèi)生間里常年比較潮濕，所以最好養(yǎng)一些可以除濕、或吸水性比較強(qiáng)的植物。尤其虎尾蘭的葉子可以吸收空氣中的水蒸氣，是衛(wèi)生間的理想選擇。
爬山虎適應(yīng)性強(qiáng)，不怕強(qiáng)光，耐寒，耐旱，耐貧瘠，對(duì)土壤要求不嚴(yán)，陰濕環(huán)境或向陽(yáng)處，均能茁壯生長(zhǎng)。爬山虎生性隨和，占地少、生長(zhǎng)快，適合在陽(yáng)臺(tái)上養(yǎng)。在家居周?chē)苑N爬山虎、葡萄、牽?；ǖ扰史手参铮屍湫纬删G色的涼棚，能減少陽(yáng)光輻射，降低室內(nèi)溫度。
玄關(guān)、窗口處擺放些高莖植物,比如水養(yǎng)富貴竹、發(fā)財(cái)樹(shù)、金錢(qián)榕等，有利于保持房間的濕度平衡。而且這些植物的名字好聽(tīng)，還能給人開(kāi)門(mén)見(jiàn)喜的愉悅感。
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