第一單元 笑迎新生活
第一課 珍惜新起點(diǎn)
框題
知識(shí)點(diǎn)
關(guān)鍵詞句
知識(shí)點(diǎn)應(yīng)用
新學(xué)校，新同學(xué)
1、初中生活新體驗(yàn)
①初中生活把我們帶進(jìn)一個(gè)嶄新的天地。
②珍惜初中生活的起點(diǎn)，體驗(yàn)成為初中生的快樂(lè)。
1、初中生活有哪些新體驗(yàn)？：
進(jìn)入中學(xué)后，有許多新鮮的事物，讓我們好奇，令我們欣喜。初中生活把我們帶進(jìn)一個(gè)嶄新的天地，我們站在一個(gè)新的起點(diǎn)上。
2、為什么要珍視新友誼？：
①我們?cè)谛碌陌嗉?jí)里將認(rèn)識(shí)更多的新同學(xué)，結(jié)交更多的新朋友，并一起在學(xué)習(xí)生活中分享成長(zhǎng)的快樂(lè)。
②我們要和諧相處，共同進(jìn)步。珍惜這份成長(zhǎng)中的友誼，使我們寶貴的初中生活更加精彩。
.3、如何面對(duì)初中新起點(diǎn)？：
①調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)新環(huán)境，熟悉班級(jí)、同學(xué)；②珍惜新起點(diǎn)，作為人生道路的加油站；
③珍視新友誼；準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)新的學(xué)習(xí)生活，盡快適應(yīng)新老師的講課方法。
2、珍視新友誼
①認(rèn)識(shí)新同學(xué)
②結(jié)交新朋友
3、與新朋友結(jié)伴成長(zhǎng)
①在班級(jí)中和諧相處，共同進(jìn)步。
②珍視友誼，使初中生活更加精彩。
創(chuàng)建新集體
1、共同的目標(biāo)，前進(jìn)的動(dòng)力
有了共同的目標(biāo)，才能擁有團(tuán)結(jié)奮斗的不懈動(dòng)力。
1、優(yōu)秀班集體的特征?：
①團(tuán)結(jié)互助，班風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)；
②同學(xué)關(guān)系融洽，師生關(guān)系和睦等。
2．怎樣創(chuàng)建一個(gè)新的集體? P7
①首先，要有共同的目標(biāo)，這是我們這個(gè)集體團(tuán)結(jié)奮斗的不懈動(dòng)力。
②其次．每個(gè)同學(xué)在班級(jí)中找到自己的位置，把自己的智慧和熱情貢獻(xiàn)給集體的建設(shè)。
③最后，在為共同目標(biāo)奮斗中要團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互配合。
3、如何看待個(gè)人在班級(jí)中的位置？P8
班級(jí)的美麗在于我們每個(gè)人的獨(dú)特性。每個(gè)人都能在班級(jí)中找到自己的位置，誰(shuí)都無(wú)法替代。當(dāng)每個(gè)人都把自己的智慧和熱情貢獻(xiàn)給集體的建設(shè)時(shí)，班集體就會(huì)成為一道亮麗的風(fēng)景線，展現(xiàn)出彩虹般迷人色彩。
2、各盡所能，發(fā)揮所長(zhǎng)，奉獻(xiàn)集體
①每個(gè)人都能在班級(jí)中找到自己的位（各盡所能）
②班級(jí)的美麗在于我們每個(gè)人的獨(dú)特性。
③用自己的智慧和熱情奉獻(xiàn)集體
3、團(tuán)結(jié)協(xié)作，互助前行
①班級(jí)建設(shè)需要團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互配合。
②用我們的雙手創(chuàng)造為之自豪的集體。
核心觀點(diǎn)：1、珍惜新起點(diǎn)和新友誼，與新朋友結(jié)伴成長(zhǎng)。
2、團(tuán)結(jié)協(xié)作，發(fā)揮所長(zhǎng)，積極創(chuàng)建新集體。
第二課 把握學(xué)習(xí)新節(jié)奏
框題
知識(shí)點(diǎn)
關(guān)鍵詞句
知識(shí)點(diǎn)應(yīng)用
學(xué)習(xí)新天地
1、學(xué)習(xí)新特點(diǎn)
①知識(shí)容量擴(kuò)大
②要求具備一定的自學(xué)能力
1.如何學(xué)會(huì)做學(xué)習(xí)的管理者（或搞好初中學(xué)習(xí)的有效方法和策略是什么）？
學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率和科學(xué)安排時(shí)間。
2.如何學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)？：
要學(xué)會(huì)逐步擺脫對(duì)父母和老師的依賴，成為一個(gè)自主的學(xué)習(xí)者，能獨(dú)立地承擔(dān)學(xué)習(xí)的責(zé)任。
3.如何提高學(xué)習(xí)效率？：
應(yīng)注意把握好學(xué)習(xí)過(guò)程的每一個(gè)環(huán)節(jié)，注意提高各個(gè)環(huán)節(jié)的質(zhì)量，只有把握好每個(gè)環(huán)節(jié)的質(zhì)量，做到課前預(yù)習(xí)、課內(nèi)專(zhuān)心聽(tīng)講、課后是復(fù)習(xí)，才能提高學(xué)習(xí)效率。
4.如何找到適合自己的學(xué)習(xí)方式？
只有在摸索嘗試，不斷努力的過(guò)程中，才能找到適合自己的學(xué)習(xí)方式，使自己的學(xué)習(xí)更愉快、更有效率；同時(shí)要結(jié)合老師的教學(xué)實(shí)際，與老師共同探討適合自己的學(xué)習(xí)方式。把握好初中三年學(xué)習(xí)生活，無(wú)論對(duì)于我們的進(jìn)一步學(xué)習(xí)還是走入社會(huì)，都會(huì)打下更好的基礎(chǔ)。
2、做學(xué)習(xí)的管理者
①學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)
②提高學(xué)習(xí)效率
③科學(xué)安排時(shí)間
3、了解自己的學(xué)習(xí)方式
①了解各種學(xué)習(xí)方式特點(diǎn)
②了解教師的教學(xué)特色
享受學(xué)習(xí)
1、 學(xué)習(xí)中的苦與樂(lè)
（體會(huì)學(xué)習(xí)的重要性）
①學(xué)習(xí)是苦樂(lè)交織的
②失去學(xué)習(xí)的權(quán)利和機(jī)會(huì)是令人遺憾的
③珍惜學(xué)習(xí)的權(quán)利和機(jī)會(huì)
1.為什么學(xué)習(xí)對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是苦樂(lè)交織的？
①學(xué)習(xí)是一個(gè)探究和發(fā)現(xiàn)過(guò)程，要克服困難，刻苦努力是“苦”；但同時(shí)，在學(xué)習(xí)中不斷發(fā)現(xiàn)和激發(fā)自身的潛能，獲得自我超越是“樂(lè)”。
②面對(duì)學(xué)習(xí)求索的艱辛，學(xué)習(xí)是一種“苦”；面對(duì)失學(xué)者留下的人生陰影和不可彌補(bǔ)的遺憾，學(xué)習(xí)是一種“樂(lè)”。
③對(duì)“享有學(xué)習(xí)和潛力和機(jī)會(huì)與放棄學(xué)習(xí)的權(quán)利和擺脫學(xué)習(xí)的困難”進(jìn)行選擇，取后者是一種“苦”，取前者是一種“樂(lè)”。
2.如何體驗(yàn)探索世界奧妙的快樂(lè)？
①當(dāng)我們從學(xué)習(xí)中逐漸了解世界的奧秘，當(dāng)我們的好奇心在學(xué)習(xí)中得以滿足，當(dāng)我們通過(guò)學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)自己的潛能的時(shí)候，學(xué)習(xí)的快樂(lè)就會(huì)溢于言表。
②留心周?chē)氖澜纾覀儠?huì)發(fā)現(xiàn)更多有趣的現(xiàn)象和問(wèn)題，催促我們?nèi)ヌ剿骱桶l(fā)現(xiàn)。
2、 探索世界的奧妙
（樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀）
①在探索與發(fā)現(xiàn)中感受學(xué)習(xí)的快樂(lè)
②初中學(xué)習(xí)是終身學(xué)習(xí)的重要基礎(chǔ)
③在享受學(xué)習(xí)中實(shí)現(xiàn)新的自我超越
核心觀點(diǎn)：1、學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)，做學(xué)習(xí)的管理者。
2、在享受學(xué)習(xí)的過(guò)程中，實(shí)現(xiàn)新的自我超越。
第二單元 認(rèn)識(shí)新自我
第三課 珍愛(ài)生命
框題
知識(shí)點(diǎn)
關(guān)鍵詞句
知識(shí)點(diǎn)應(yīng)用
世界因生命而精彩
1、多彩的生命構(gòu)成了繽紛的世界（感受生命的豐富和意義）
生命是地球上最珍貴的財(cái)富，世界因生命的存在而變得如此生動(dòng)和精彩。
1、為什么生命需要相互關(guān)愛(ài)？（為什么我們要關(guān)愛(ài)生命？）
①生命是地球上最寶貴的財(cái)富，世界因生命的存在而變得如此生動(dòng)和精彩。
②生命是頑強(qiáng)的，也是脆弱的。如果我們想生活在一個(gè)豐富多彩的世界里，就需要每一個(gè)人，去關(guān)愛(ài)與呵護(hù)周?chē)纳貏e是珍稀野生動(dòng)植物，因?yàn)樗鼈兪桥c我們同住地球家園的朋友。
③每種生命都有其存在的意義和價(jià)值，各種生命共生存、息息相關(guān)。如果隨意踐踏生命，就是在破壞人類(lèi)賴以生存的生態(tài)環(huán)境，最終受到傷害的還是人類(lèi)自己。
2.我們應(yīng)該怎樣和其他生命相處？ 為什么？
①每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)愛(ài)和呵護(hù)周?chē)纳?，特別是珍惜野生動(dòng)植物。每種生命都有其存在的意義與價(jià)值。
②在地球的生物鏈中，各種生命共生共存、息息相關(guān)。我們要尊重生命、關(guān)愛(ài)生命。
③如果我們隨意踐踏地球上的生命，就是在破壞人類(lèi)賴以生存的生態(tài)環(huán)境，最終受傷害的還是人類(lèi)自己。
3.我們?yōu)槭裁匆鋹?ài)自己的生命？
①世界因生命而精彩，
②珍愛(ài)生命的人永不放棄生的希望；
③每個(gè)人的生命對(duì)國(guó)家、社會(huì)和他人都是有價(jià)值的。
2、生命需要相互關(guān)愛(ài)
①生命是頑強(qiáng)的，也是脆弱的。
②每種生命都有其存在的意義與價(jià)值。各種生命共生共存、息息相關(guān)。我們要尊重生命、關(guān)愛(ài)生命。
人的生命的獨(dú)特性
1、每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的
1.人的生命的獨(dú)特性表現(xiàn)在哪里？
①與其他動(dòng)物、植物、微生物等生命相比，人類(lèi)的生命最具有智慧。
②人的個(gè)性品質(zhì)、人生道路、實(shí)現(xiàn)價(jià)值的方式和途徑的多樣性。
2.人的生命的獨(dú)特性對(duì)我們有什么啟示？
每個(gè)人要根據(jù)自己的個(gè)性，發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)，選擇一條適合自己的獨(dú)特的成才之路，展示自己的風(fēng)采，為社會(huì)貢獻(xiàn)自己的才能。
2、人的生命具有獨(dú)特性的表現(xiàn)
3、人的生命獨(dú)特性更多表現(xiàn)在，人的個(gè)性品質(zhì)、人生道路、實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的方式和途徑的多樣性。
讓生命之花綻放
1、永不放棄生的希望
珍愛(ài)生命的人，無(wú)論何時(shí)何地，無(wú)論遇到多大挫折，都不會(huì)輕易放棄生的希望。
1.我們應(yīng)如何對(duì)待自己和他人的生命？
①我們要肯定、尊重、悅納、珍愛(ài)自己的生命，同時(shí)也應(yīng)肯定他人的價(jià)值、尊重他人的生命、善待他人的生命。
②當(dāng)自己的生命受到威脅時(shí)不輕言放棄，不喪失生的希望；當(dāng)他人的生命遭遇困境需要幫助時(shí)，盡自己所能伸出援助之手。
③要讓有限的生命煥發(fā)光彩，并為之不懈努力，不斷延伸生命的價(jià)值。
2.什么樣的生命最有價(jià)值？怎樣才能使生命價(jià)值得以提升？
①生命的意義不在于長(zhǎng)短，而在于對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)。
②當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己能夠?yàn)樗藥?lái)歡樂(lè)，為他人減輕痛苦、為家鄉(xiāng)和社會(huì)做出貢獻(xiàn)時(shí)，就更能體會(huì)自己生命的價(jià)值。
③許多人生命雖然已經(jīng)結(jié)束，可他們?yōu)樯鐣?huì)所做的貢獻(xiàn)讓后人受益無(wú)窮。這樣，他們的生命價(jià)值就得以延伸了。
3．如何珍愛(ài)我們的生命P29（讓生命之花綻放）
①永不放棄生的希望。世界因生命而精彩，珍愛(ài)生命的人無(wú)論何時(shí)何地遇到多大挫折都不會(huì)輕易放棄生的希望。
②肯定生命，尊重生命。每個(gè)人的生命都是有價(jià)值的，每個(gè)人對(duì)國(guó)家、社會(huì)和他人都有價(jià)值，故而當(dāng)自己或他人生命遭遇困境時(shí)要肯定生命、尊重生命。
③延伸生命的價(jià)值。生命的意義不在于長(zhǎng)短，而在于內(nèi)涵，因而要珍愛(ài)生命，讓有限的生命煥發(fā)光彩，并為之不懈努力，不斷延伸生命的價(jià)值。
4.我們應(yīng)該怎樣追求生命的價(jià)值
實(shí)現(xiàn)人生的意義，追求生命的價(jià)值，要腳踏實(shí)地，從現(xiàn)在做起，從一點(diǎn)一滴的小事做起
2、肯定生命,尊重生命
①每個(gè)人的生命都是有價(jià)值的
②肯定他人的價(jià)值，尊重他人的生命
③幸福快樂(lè)生活從悅納生命開(kāi)始
3、延伸生命的價(jià)值
①生命的意義在于對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)
②要珍愛(ài)生命，延伸生命的價(jià)值
核心觀點(diǎn)：1、地球上的生命豐富多彩，人類(lèi)只是自然界的一部分。在地球上，各種生命共生共存，息息相關(guān)我們應(yīng)養(yǎng)成保護(hù)自然環(huán)境和生態(tài)系統(tǒng)的意識(shí)、覺(jué)悟和相應(yīng)的道德行為，熱愛(ài)生命、親近自然、保護(hù)環(huán)境。
2、任何生命都是獨(dú)一無(wú)二的，人類(lèi)生命有別于自然、人與人之間也是各不相同，，我們要熱愛(ài)生命，珍惜自己的生命，根據(jù)自己的特點(diǎn)選擇適合自己的成長(zhǎng)之路。
3、生命的意義不在于長(zhǎng)短，而在于對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)。珍愛(ài)生命的最高表現(xiàn)是不斷延伸生命的價(jià)值。我們要努力突破自我，不斷實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，做一個(gè)對(duì)社會(huì)、對(duì)國(guó)家有用的人。
第四課 歡快的青春節(jié)拍
框題
知識(shí)點(diǎn)
關(guān)鍵詞句
知識(shí)點(diǎn)應(yīng)用
走 進(jìn) 青 春
1、青春悄悄來(lái)
（生理變化）
①青春期——人生最美麗的春天
②青春期的身體三大變化（生理變化）
③青春期的變化有不同的韻律和節(jié)拍
1. 如何認(rèn)識(shí)青春期的生理變化？
在青春期，我們的身體會(huì)出現(xiàn)一系列特殊的生理現(xiàn)象，如長(zhǎng)痘痘、變聲等，這些都是正常的生理現(xiàn)象，不需要驚慌。
2.如何看待青春期身體變化的不同？
要認(rèn)識(shí)到，青春期不同的人的身體的成長(zhǎng)節(jié)拍是不同的，有的快、有的慢；有的先橫向發(fā)展，有的先縱向拉長(zhǎng)。即使同一個(gè)人，其不同身體部分的發(fā)育速度和水平也是不一樣的。因此不需要為此而煩惱或者自卑。我們應(yīng)該相信，是蓓蕾總會(huì)開(kāi)出美麗的花，需要時(shí)間和耐心。
3.我們應(yīng)如何看待青春期的內(nèi)心矛盾？
①青春期心理充滿著矛盾。這些內(nèi)心的矛盾，是我們成長(zhǎng)過(guò)程中正常的心理現(xiàn)象。
②這些心理矛盾有時(shí)讓我們感到苦悶，但正是它們構(gòu)成了我們向前發(fā)展的動(dòng)力。
③當(dāng)然，如果處理不好這些矛盾，它們也會(huì)成為阻礙我們發(fā)展的阻力。
4.我們應(yīng)如何調(diào)控青春期的內(nèi)心矛盾？
除了可以向老師、家長(zhǎng)、親友以及社會(huì)尋求幫助外，自己也要學(xué)會(huì)當(dāng)自己的“心理醫(yī)生”。
2、成長(zhǎng)不煩惱
（心理變化）
①青春期的心理矛盾
②學(xué)會(huì)解決青春期心理矛盾，保持心理健康
感悟青春祝福青春
1、青春誤讀
①彼此尊重，共享青春的美好
②追求真正的青春個(gè)性
③男女同學(xué)，正常交往
1.對(duì)同學(xué)之間談?wù)撉啻浩谏碜兓瘧?yīng)持什么態(tài)度？
我們需要通過(guò)同學(xué)間的相互交流，彼此共享成長(zhǎng)的體驗(yàn)。彼此尊重是我們需要遵循的基本尊則。
2.真正的個(gè)性和獨(dú)立是什么？
追求個(gè)性不一定要在妝扮上標(biāo)新立異，人格獨(dú)立也不是故作姿態(tài)。真正的個(gè)性在于內(nèi)心深處散發(fā)的魅力，真正的獨(dú)立是逐步擺脫依賴，勇于為自己行為負(fù)責(zé)任的精神。
3.男女同學(xué)正常交往有何意義？
有益于我們的身心健康發(fā)展。男女同學(xué)之間正常交往可以優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，從而營(yíng)造一種和諧溫馨、合作團(tuán)結(jié)的氛圍。
2、青春暢想
①關(guān)于青春的聯(lián)想
②解讀青春的含義
③思考青春的意義與價(jià)值
3、祝福青春
①體驗(yàn)青春幸福
②寄語(yǔ)青春
核心觀點(diǎn)：1、不知不覺(jué)，我們的身體出現(xiàn)了一些變化，這些變化意味著我們正式進(jìn)入了青春期。面對(duì)生理、心理上可能產(chǎn)生的不適，我們應(yīng)積極面對(duì)，必要時(shí)尋求他人的幫助。
2、青春是一個(gè)成長(zhǎng)的過(guò)程，我們應(yīng)明確什么是真正的青春，避免青春誤讀。同時(shí)感受青春的美好，暢想青春的意義。
3、青春是幸福的，我們要去感受擁有青春所帶來(lái)的激情、夢(mèng)想、活力。從而珍惜青春，開(kāi)創(chuàng)自己的燦爛人生。
第五課 自我新期待
框題
知識(shí)點(diǎn)
關(guān)鍵詞句
知識(shí)點(diǎn)應(yīng)用
日新又新我常新
1、自我新認(rèn)識(shí)
①全面認(rèn)識(shí)自己，既要認(rèn)識(shí)自己的外在形象，又要認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)在素質(zhì)。
②全面認(rèn)識(shí)自己，既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也要看到自己的缺點(diǎn)。
③認(rèn)識(shí)不斷變化發(fā)展的要用發(fā)展的眼光看待自己，通過(guò)不斷改正缺點(diǎn)來(lái)完善自己。
1.應(yīng)如何正確認(rèn)識(shí)自己？
①應(yīng)做到用全面地眼光看待自己。全面認(rèn)識(shí)自己，既要認(rèn)識(shí)自己的外在形象，又要認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)在素質(zhì)，既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也要看到自己的缺點(diǎn)。
②應(yīng)做到用發(fā)展地眼光看待自己。日新又新我常新，每個(gè)人都是變化發(fā)展的，自身的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)也不是一成不變的。我們要用發(fā)展的眼光看待自己，通過(guò)不斷改正缺點(diǎn)來(lái)完善自己。
2.內(nèi)在美和外在美是什么關(guān)系？
一個(gè)人的美應(yīng)是內(nèi)在美與外在美的和諧統(tǒng)一，外在美表現(xiàn)內(nèi)在美，內(nèi)在美對(duì)外在美起到?jīng)Q定作用。
3.對(duì)他人的態(tài)度與評(píng)價(jià)應(yīng)持什么態(tài)度？
重視他人的態(tài)度與評(píng)價(jià)，冷靜地分析，既不能盲從也不能忽視。
4.我們應(yīng)如何完善自己？
經(jīng)常自我檢查，努力保持和發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，改進(jìn)不足，才能不斷完善自我。
2、認(rèn)識(shí)自我的途徑
①通過(guò)自我觀察認(rèn)識(shí)自己
②通過(guò)他人了解自己
③通過(guò)集體了解自己
發(fā)現(xiàn)自己的潛能
1、認(rèn)識(shí)自我潛能
①人的潛能有待開(kāi)發(fā)
②人的潛能是多方面的
③要善于發(fā)掘潛能
1.我們應(yīng)如何認(rèn)識(shí)人的潛能？
人的潛能是巨大的、多方面的。人的特長(zhǎng)往往是人某個(gè)方面潛能的表現(xiàn)。
2.我們應(yīng)如何對(duì)待自己的潛能？
我們的許多潛能還未被發(fā)現(xiàn)，我們要做有心人，善于發(fā)現(xiàn)并把它們發(fā)掘出來(lái)；我們需要對(duì)自己的潛能有一個(gè)比較合乎實(shí)際的評(píng)估，以判斷今后發(fā)展的方向。
3.我們應(yīng)如何發(fā)掘自己的潛能？
①一是經(jīng)常給予自己積極的暗示，
②二是在心中想像出一個(gè)比自己更好的自我形象；
③三是在實(shí)踐中激發(fā)潛能。
2、發(fā)掘自己的潛能
①積極的暗示
②設(shè)立更好的自我形象
③通過(guò)實(shí)踐，激發(fā)潛能
自我新形象
1、我心中的理想形象（自我理想期待）
①喜歡明星很正常
②善于向不同榜樣學(xué)習(xí)
1.為什么說(shuō)喜歡明星是一種正常的心理現(xiàn)象？
因?yàn)槊餍峭兄利惖耐獗?、大方的舉止，其中一些人還具有高超的專(zhuān)業(yè)技能，執(zhí)著的工作熱情和高尚的人格。
2.我們應(yīng)如何確立個(gè)人的成長(zhǎng)目標(biāo)?
要了解自己的個(gè)性特點(diǎn)與潛能，了解社會(huì)對(duì)各種職業(yè)的角色期待，從社會(huì)需要與自身的實(shí)際出發(fā)，確立個(gè)人的成長(zhǎng)目標(biāo)。
3.如何才能實(shí)現(xiàn)美好的目標(biāo)？
青少年時(shí)期的主要任務(wù)重在知識(shí)學(xué)習(xí)與品德修養(yǎng)。美好目標(biāo)實(shí)現(xiàn)有賴于良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣。我們要養(yǎng)成自省、自律的良好行為習(xí)慣。
2、 面對(duì)新期待（他人、國(guó)家、社會(huì)的期待）
①父母、老師、朋友等對(duì)我的新期待
②社會(huì)對(duì)不同職業(yè)者的不同期待
③將社會(huì)需要與自身實(shí)際相結(jié)合
3、未來(lái)新規(guī)劃（現(xiàn)實(shí)、客觀的期待）
①對(duì)未來(lái)的暢想與展望
②向理想前進(jìn)，制訂初中生活規(guī)劃并付諸實(shí)施
核心觀點(diǎn)：1、正確認(rèn)識(shí)自己，就要做到用全面、發(fā)展的眼觀看待自己。
2、認(rèn)識(shí)自己，發(fā)掘自身的潛能，從不同榜樣身上學(xué)習(xí)不同的優(yōu)點(diǎn)，不斷完善自我。
第三單元 過(guò)富有情趣的生活
第六課 做情緒的主人
框題
知識(shí)點(diǎn)
關(guān)鍵詞句
知識(shí)點(diǎn)應(yīng)用
豐富多樣的情緒
1、情緒萬(wàn)花筒
（認(rèn)識(shí)情緒）
①情緒的含義
②情緒的基本類(lèi)型：喜怒哀懼
③ 情緒與情境
1、情緒的作用：情緒就像“神奇果”，情緒會(huì)對(duì)人產(chǎn)生神奇的作用，有時(shí)，情緒會(huì)使人精神煥發(fā)，干勁倍增；有時(shí)，情緒會(huì)使人無(wú)精打采，萎靡不振。情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。
2、情緒的影響：
①情緒猶如雙刃劍。情緒既有積極的影響（積極的情緒），又有消極的影響（消極的情緒）。
②情緒積極影響：情緒可以充實(shí)人的體力和精力，提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力，促使我們健康成長(zhǎng)。
③情緒消極影響：情緒也會(huì)使人感到難受，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情，給個(gè)人和社會(huì)帶來(lái)不良后果，難以發(fā)揮正常水平，導(dǎo)致人的生理和心理發(fā)生一系列變化，影響身體健康。
2、情緒與生活
（情緒對(duì)人的行為和生活的影響和作用）
①情緒的神奇作用
②情緒猶如雙刃劍（積極影響、消極影響）
學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒
1、情緒是可以調(diào)適的
①情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。②一個(gè)有積極樂(lè)觀態(tài)度的人，往往會(huì)有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。
③在生活中，我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)度來(lái)調(diào)控自己的情緒。
1、情緒是可以調(diào)控的
①情緒猶如雙刃劍，影響著我們的行為和生活。
②情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的，我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)度控制情緒。
③一個(gè)有積極樂(lè)觀態(tài)度的人，往往會(huì)有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。
2、青少年的情緒需要調(diào)控的原因？
答：青少年階段是人生的花季。我們?cè)趽碛形宀世_紛生活的同時(shí)，也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。情緒會(huì)帶給我們勇氣、信心和力量，也會(huì)使我們沖動(dòng)、懦弱、憂郁，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情。所以，情緒需要調(diào)控，對(duì)任何人都一樣，對(duì)我們情緒多變的青少年來(lái)說(shuō)，則更應(yīng)如此。
3、怎樣理解喜怒哀樂(lè)，不忘關(guān)心他人
①原因：人的情緒具有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒很容易影響到周?chē)娜恕Ｖ活櫚l(fā)泄自己的情緒，不顧及他人的感受，是不通人情的做法。
②方法：學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合，用合理的方式表達(dá)情緒。自己發(fā)泄情緒時(shí)要注意別人的感受，關(guān)心別人的情緒，共享彼此的歡樂(lè)，學(xué)會(huì)分擔(dān)彼此的痛苦與煩惱。
③結(jié)果：如果我們能夠?qū)e人給予更多的關(guān)心，共享彼此的歡樂(lè)，分擔(dān)彼此的痛苦，那么，我們的喜悅將加倍，而痛苦將變少，我們相互之間的友誼也將會(huì)更加深厚。
2、排解不良情緒
① 青少年的情緒需要調(diào)控
② 調(diào)節(jié)情緒的方法（注意轉(zhuǎn)移法、
合理發(fā)泄法、理智控制法）
3、喜怒哀樂(lè)
不忘關(guān)心他人
① 學(xué)會(huì)適時(shí)適度發(fā)泄情緒（人的情感具有相通性和感染性）
② 共享快樂(lè)，分擔(dān)痛苦（如果我們能夠在生活中對(duì)別人的情緒給予更多的關(guān)心，嘗試去共享彼此的各種情緒，那么我們的喜悅將加倍，而痛苦將變得越來(lái)越少，我們之間的感情也將更加深厚。）
核心觀點(diǎn)：1、情緒是復(fù)雜多樣的。
2、情緒是雙刃劍，既可能對(duì)我們產(chǎn)生積極影響，也可能帶來(lái)消極影響。
3、要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，關(guān)心他人的情緒，做一個(gè)喜怒有度，喜怒有常的人。
第七課 品味生活
框題
知識(shí)點(diǎn)
關(guān)鍵詞句
知識(shí)點(diǎn)應(yīng)用
情趣與興趣
1、情趣源于興趣
①情趣與興趣的關(guān)系
②情趣的作用
1、情趣有什么作用：情趣不但能使我們因?qū)W習(xí)緊繃的神經(jīng)得以放松，疲勞得以解除，還能使我們充分感受到生活中的美，使我們即使在艱苦的環(huán)境中也能讓生活充滿歡樂(lè)。
2、怎樣看待學(xué)習(xí)與培養(yǎng)興趣愛(ài)好的關(guān)系？
①中學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)課堂知識(shí)，把時(shí)間過(guò)多花在培養(yǎng)興趣愛(ài)好上，會(huì)分散學(xué)習(xí)的精力。
②但培養(yǎng)興趣愛(ài)好（如讀一些好書(shū)等）對(duì)中學(xué)生培養(yǎng)情趣、陶冶情操、追求高品質(zhì)的生活很有意義。
③所以，我們應(yīng)該在努力學(xué)習(xí)的同時(shí)，培養(yǎng)自己的一些興趣愛(ài)好，來(lái)陶冶我們的情操。
3、 不同的生活情趣對(duì)人的生活會(huì)產(chǎn)生什么樣的不同影響？
① 高雅的生活情趣，對(duì)人的發(fā)展有促進(jìn)作用，能形成樂(lè)
觀自信、活潑開(kāi)朗的健康心理，從而使人更加熱愛(ài)生活，有益于個(gè)人的身心健康。
②庸俗的生活情趣往往使人看不到生活的豐富多彩，也看不到生活的美好遠(yuǎn)景，只看到眼前的事物，只圖暫時(shí)的感官快樂(lè)，從而對(duì)個(gè)人的前途和發(fā)展產(chǎn)生負(fù)面影響。
2、情趣的雅與俗
①高雅情趣對(duì)于人生的意義
②庸俗情趣的危害
追尋高雅生活
1、 樂(lè)觀、幽默的生活態(tài)度是陶冶高雅情操的重要條件
①高雅的情趣來(lái)源于對(duì)生活積極的和美的感受
②樂(lè)觀、幽默的生活態(tài)度是陶冶高雅情操的重要條件
1、怎樣在日常生活中追求高雅的生活情趣呢？
①培養(yǎng)樂(lè)觀幽默的生活態(tài)度；
②培養(yǎng)對(duì)周?chē)挛锏暮闷嫘?，善于將好奇心轉(zhuǎn)化為濃厚的興趣。
③積極參加豐富的文化生活。
④提升情趣，陶冶情操。
2、怎樣看待好奇心？
①好奇心強(qiáng)是好事。因?yàn)楹闷嫘挠兄谂囵B(yǎng)青少年對(duì)新生事物的興趣，但如果缺乏正確的是非判斷標(biāo)準(zhǔn)，好奇心強(qiáng)也容易導(dǎo)致我們陷入庸俗的生活情趣中。
②我們只要不僅僅停留在好奇上，學(xué)會(huì)善于將好奇心轉(zhuǎn)化為濃厚的興趣，就可以培養(yǎng)自己高雅的生活情趣。
3、怎樣看待從眾心理？
一方面，要理智的看待多數(shù)人的意見(jiàn)和流行的做法；另一方面，做到不盲目從眾，避免陷入庸俗的情趣中。
4、 如何處理學(xué)習(xí)與參加豐富的文化活動(dòng)的關(guān)系？
① 豐富的文化活動(dòng)，是陶冶情操、培養(yǎng)高雅生活情趣的重要途徑。
② 中學(xué)生的基本任務(wù)和主要生活內(nèi)容，是學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，在德智體美各方面發(fā)展和提高自己。
③ 但是學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)不能簡(jiǎn)單地理解為只在課堂里學(xué)習(xí)，而應(yīng)該在學(xué)好課堂知識(shí)的基礎(chǔ)上，努力擴(kuò)大知識(shí)面，拓展活動(dòng)的領(lǐng)域。
④我們可以根據(jù)自己的興趣愛(ài)好、身體條件和時(shí)間的可能性，更多地不同的文化活動(dòng)內(nèi)容，從豐富的文化活動(dòng)中，領(lǐng)略生活的真正意義和情趣
5.高尚情操的表現(xiàn)是什么？
熱愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)護(hù)集體、承擔(dān)責(zé)任、匡扶正義的情感等。
2、 正確對(duì)待好奇心與從眾心理是培養(yǎng)高雅情趣的基礎(chǔ)和起點(diǎn)
①善于將好奇心轉(zhuǎn)化為興趣
②不盲目從眾
3、 豐富的文化生活是陶冶高雅生活情趣的重要途徑
豐富的文化生活能夠擴(kuò)大知識(shí)面，拓展活動(dòng)的領(lǐng)域。使我們真正領(lǐng)略生活的真正意義和情趣。
4、健康高雅的情趣可以提升情趣，陶冶情操
①情操的含義
②追求高尚情操
核心觀點(diǎn)：1、情趣源于興趣，情趣有雅俗之分。我們要培養(yǎng)和發(fā)展健康、豐富的情趣，陶冶情操。
2、我們要保持樂(lè)觀、幽默的生活態(tài)度，正確對(duì)待好奇心，不盲目從眾，豐富文化生活，追尋高
雅的生活，全面地、健康的成長(zhǎng)。
第四單元 過(guò)健康、安全的生活
第八課 學(xué)會(huì)拒絕
框題
知識(shí)點(diǎn)
關(guān)鍵詞句
知識(shí)點(diǎn)應(yīng)用
身邊的誘惑
1、金錢(qián)的誘惑
應(yīng)當(dāng)取之有道：
①通過(guò)合法勞動(dòng)與正當(dāng)途徑獲得金錢(qián)
②不能在金錢(qián)的誘惑下，沾染不良行為習(xí)慣，更不能違法
1.正確對(duì)待誘惑：
① 領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的誘惑，是我們積極要求進(jìn)步的重要表現(xiàn)我們必須通過(guò)正當(dāng)途徑和刻苦和獲得。
② 對(duì)待金錢(qián)要取之有道，通過(guò)合法勞動(dòng)和正當(dāng)途徑獲得。
③ 對(duì)待游戲機(jī)的誘惑要：娛樂(lè)應(yīng)適當(dāng)、有節(jié)制，不能沉迷。
④ 要學(xué)會(huì)分辨并自覺(jué)抵制黃賭毒與邪教等不良誘惑。
2.不良誘惑的危害性：
①侵害人的肌體，毒害人的精神；
②威脅人民生命財(cái)產(chǎn)安全和社會(huì)穩(wěn)定；
③可能會(huì)使人走上違法犯罪道路，付出沉重的代價(jià)；
3.電子游戲?qū)ξ覀冇惺裁匆饬x？為什么它會(huì)對(duì)青少年產(chǎn)生誘惑？
①電子游戲是一種新型娛樂(lè)，集多種技術(shù)和眾多學(xué)科知識(shí)于一體，
②它對(duì)于開(kāi)發(fā)人的智力，鍛煉眼耳手腦并用能力，放松和調(diào)節(jié)自己，都有一定的好處。
③電子游戲的畫(huà)面變幻莫測(cè)，內(nèi)容驚險(xiǎn)刺激，使人一旦置身其中就得全力以赴進(jìn)入角色，因此對(duì)于青少年具有一定刺激。
4.我們應(yīng)如何正確對(duì)待電子游戲機(jī)的誘惑？
①當(dāng)我們休閑時(shí)，可以通過(guò)玩電子游戲來(lái)適當(dāng)放松和調(diào)節(jié)自己，但決不能沉迷于此。
②要以豐富的學(xué)習(xí)、健身、交友等活動(dòng)堅(jiān)決抵制這一誘惑。
2、游戲機(jī)的誘惑
學(xué)會(huì)內(nèi)容健康，娛樂(lè)有度：
①適當(dāng)，有節(jié)制的娛樂(lè)有益處
②要堅(jiān)決抵制沉迷于游戲的誘惑
3、黃賭毒與邪教的誘惑
應(yīng)當(dāng)堅(jiān)決抵制：
①認(rèn)清危害
沉迷游戲的危害（會(huì)浪費(fèi)時(shí)間和金錢(qián)，損害身心健康，影響學(xué)習(xí)成績(jī)，甚至走上違法犯罪之路等）；
毒品的危害（吸毒會(huì)嚴(yán)重摧殘人的身心健康，傳染和導(dǎo)致各種疾病，甚至死亡；消耗巨額財(cái)富；會(huì)破壞家庭幸福，誘發(fā)刑事犯罪；會(huì)敗壞社會(huì)風(fēng)氣，危害社會(huì)治安）；
賭博的危害（賭博是一種惡習(xí)，未成年人染上賭博惡習(xí)后，不僅嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)，損害身心健康，影響人際關(guān)系，敗壞社會(huì)風(fēng)氣，誘發(fā)違法犯罪等）；
邪教的危害（威脅人民生命財(cái)產(chǎn)安全和社會(huì)安定）；
不健康信息的危害（可以使我們荒廢學(xué)業(yè)，精神萎靡，行為放蕩，道德敗壞，紀(jì)律渙散，走上違法犯罪之路）等。
②提高識(shí)別能力
③堅(jiān)決拒絕
對(duì)不良誘惑說(shuō)“不”
1、不良誘惑能戰(zhàn)勝
①戰(zhàn)勝不良誘惑的必要性：不良誘惑危害大
②戰(zhàn)勝不良誘惑的條件—：依靠勇氣和信心能戰(zhàn)勝誘惑
1、我們應(yīng)如何拒絕不良誘惑？拒絕不良的誘惑，需要我們結(jié)合自己的實(shí)際，用科學(xué)的態(tài)度、堅(jiān)強(qiáng)的意志、清醒的頭腦和正確的方法去克服。方法避開(kāi)誘因、婉言謝絕朋友，提高自制力；專(zhuān)時(shí)專(zhuān)用，改正不良習(xí)慣。
2、戰(zhàn)勝不良誘惑的方法
不良誘惑猶如病毒，需要我們結(jié)合自己的實(shí)際，用科學(xué)的態(tài)度、堅(jiān)強(qiáng)的意志、清醒的頭腦和正確的方法，擺脫它們的干擾，避免其對(duì)自己的危害。（具體方法有：聯(lián)想后果抵制誘惑法、主動(dòng)請(qǐng)人幫助法、避開(kāi)誘因、婉言謝絕法、專(zhuān)時(shí)專(zhuān)用法等）
核心觀點(diǎn)：1、知道誘惑的促進(jìn)作用和不良誘惑的危害，辨別身邊存在的種種誘惑，知道戰(zhàn)勝不了誘惑的方
法，正確對(duì)待身邊的種種誘惑。
2、我們要學(xué)會(huì)拒絕不良誘惑：要用科學(xué)的態(tài)度、堅(jiān)強(qiáng)的意志、清醒的頭腦和正確的方法，擺脫
它們的干擾，避免其對(duì)自己的危害。
第九課 保護(hù)自我
框題
知識(shí)點(diǎn)
關(guān)鍵詞句
知識(shí)點(diǎn)應(yīng)用
身邊的侵害與保護(hù)
1、種種侵害
①青少年可能受到來(lái)自幾方面的侵害(家庭、社會(huì)、學(xué)校、意外）
②青少年受到侵害的原因
a. 青少年正處在長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的重要時(shí)期，各方面都很不成熟；
b.生活環(huán)境復(fù)雜，存在不利于青少年健康成長(zhǎng)的因素
1、身邊的侵害來(lái)自哪些方面：
家庭：家庭暴力、歧視女孩子、強(qiáng)制輟學(xué)等；
學(xué)校：危房教室、體罰（變相）、校園暴力等；
社會(huì)：不良誘惑、搶劫、詐騙等違法侵權(quán)行為；
意外事故：車(chē)禍、自然災(zāi)害等。
2、為什么要加強(qiáng)對(duì)青少年的保護(hù)？（青少年為什么要加強(qiáng)自我保護(hù)?）
①青少年正處在長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的重要時(shí)期，各方面都不成熟，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足。在面對(duì)侵害行為、自然災(zāi)害和意外傷害時(shí)，往往因處于被動(dòng)地位而收到侵害。②由于生活環(huán)境復(fù)雜，存在著不利于青少年健康成長(zhǎng)的因素，侵犯青少年合法權(quán)益和損害青少年身心健康的現(xiàn)象還時(shí)有發(fā)生。
3、青少年為什么必須學(xué)會(huì)自我保護(hù)？
青少年必須學(xué)會(huì)自我保護(hù)。自我保護(hù)是人的本能，具備自我保護(hù)意識(shí)是未成年人向成熟邁進(jìn)的重要一步。
2、身邊的保護(hù)
①各方面對(duì)青少年健康成長(zhǎng)的保護(hù)及必要性（家庭保護(hù)、社會(huì)保護(hù)、學(xué)校保護(hù)、司法保護(hù)）
②青少年必須學(xué)會(huì)自我保護(hù)（具備自我保護(hù)是未成年人向成熟邁進(jìn)的重要一步）
防范侵害 保護(hù)自己
1、提高警惕
(避免侵害的前提)
①提高警惕是避免侵害的前提
②女生要有高度的自我保護(hù)意識(shí)
1、面對(duì)突發(fā)的事故和侵害，我們青少年應(yīng)怎么辦？
①應(yīng)積極爭(zhēng)取社會(huì)、學(xué)校和家庭等方面的保護(hù)。
②如果這些保護(hù)不能及時(shí)到位，我們就要盡自己所能，用智慧和法律保護(hù)自己的合法權(quán)益。
③女生自我保護(hù)的防護(hù)衣是保持高度警惕，文明的行為舉止、得體的衣著打扮。
中學(xué)生怎樣防范侵害，保護(hù)自己？
答：①保持高度警惕是避免侵害的前提。
②用智慧保護(hù)自己。遇到不法侵害，需要冷靜，要靠自己的智慧迅速準(zhǔn)確地作出判斷，采取機(jī)智靈活的方法與其斗爭(zhēng)。有能力將其制服時(shí)，要勇敢地與其搏斗，沒(méi)有能力制服，可以采取“呼救法”、“周旋法”、“恐嚇?lè)?#8221;等及時(shí)脫身。萬(wàn)不得已時(shí)，爭(zhēng)取把損失降到最小，保住最大的合法權(quán)益。
③用法律保護(hù)自己：當(dāng)權(quán)益受到侵害時(shí)，學(xué)會(huì)拿起法律武器保護(hù)自身合法權(quán)益。
④我們必須加強(qiáng)自我保護(hù),還應(yīng)該積極爭(zhēng)取社會(huì)、學(xué)校、家庭等方面的保護(hù)。
2、用智慧保護(hù)自己
①面對(duì)不法侵害，迅速準(zhǔn)確判斷是關(guān)鍵
②采用機(jī)智靈活的方法保護(hù)自己
3、用法律保護(hù)自己
①我國(guó)法律保護(hù)青少年的健康成長(zhǎng)
②青少年要學(xué)會(huì)拿起法律武器保護(hù)自己
核心觀點(diǎn)：1、我們必須加強(qiáng)自我保護(hù)，具備自我保護(hù)是未成年人向成熟邁進(jìn)的重要一步
2、我們應(yīng)該積極爭(zhēng)取社會(huì)、學(xué)校、家庭等各方面的保護(hù)。
3、我國(guó)法律保護(hù)青少年的合法權(quán)益，當(dāng)權(quán)益受到侵害時(shí)，學(xué)會(huì)拿起法律武器保護(hù)自身的合法權(quán)
益
