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男人“此處”越臟，說明身體越不健康，命就越短！必須十分注意

按照正常的邏輯，男人通常比女人強壯，壽命應(yīng)該比女人長。但是科學研究發(fā)現(xiàn)，實際情況卻恰恰相反，這主要是因為男人在社會及家庭中所承擔的責任及壓力比較大，經(jīng)常熬夜加班，加上不規(guī)律的生活習慣和飲食習慣所導致。男人們都要注意，這個地方越不干凈，身體就越不健康，壽命可能就會越短。

肺部是我們?nèi)梭w容易受傷的器官，男性很多疾病也是因為肺部受到傷害而造成。主要表現(xiàn)是抽煙，沒辦法戒煙，就是他們引起許多疾病的原因。吸煙的危害相信大家都知道，煙草已經(jīng)被國家確定為一級致癌物，不僅會使肺部“越來越臟”，還會引起一系列疾病。

一般比女性肝臟所受的傷害要大，主要是因為吸煙還有工作勞累而引起。平時要少喝酒，注意排毒。盡量多吃小白菜等解毒，有利于保護肝臟。

男人經(jīng)常胃不好，這是為什么呢？主要是愛喝酒還有飲食不規(guī)律，愛吃油膩的食物引起的。有時候吃飯過快或者過慢，飲食不規(guī)律容易造成毛病。愛吃油膩甜膩，還有一些寒食，就容易導致濕氣入體，從而侵襲脾胃，難以治愈。濕氣就好比人體里的垃圾，長期堆積，容易造成身體的各種不適。

怎么樣才能健康長壽呢？首先飲食要合理，要以清淡為宜，不要大肉大魚，吃重口味的東西。多吃蔬果青菜，但也要注意補充蛋白質(zhì)。然后還要運動鍛煉，每天抽出一定的時間開鍛煉身體。運動可以幫助促進身體的血液循環(huán)，提高免疫力，還可以幫助我們清除體內(nèi)的毒素。吃什么食物才能起到排毒祛濕呢？

精選大朵胎菊花草茶

清冽的口感和淡淡的菊花香讓人心曠神怡，能夠很好的緩解緊繃的神經(jīng)，止咳化痰，用來輔助治療慢性咽炎、支氣管炎和對抗煙毒。而且菊花泡出來的茶香無刺激還能潤嗓子，讓嗓子更加舒服。

百合貢菊花茶

茶療是中國的傳統(tǒng)文化，雖然和西藥比起來較慢，但是無副作用，每天一杯金桔百合茶，逐漸清除肺部毒素，減少尼古丁對身體形成的損害。

新會小青柑普洱茶葉

茶本身就是利尿的，所以有著一定的祛濕效果，普洱茶為茶中之茶，歷史悠久，也是人們?nèi)粘＝?jīng)常喝的種類之一。普洱茶的茶性溫和、暖胃，能夠很好的幫助人排除體內(nèi)的濕氣。

葛根國老養(yǎng)生茶

肝臟是人體最大的排毒系統(tǒng)，如果它不好，體內(nèi)就會存積很多的毒素，所以身體就會變得差。這款養(yǎng)生茶里面含有名貴西洋參和白茯苓天然護肝成分，經(jīng)常喝可以養(yǎng)肝護肝，修復肝臟。而里面的枸杞和馬卡是補腎的佳品，每天喝一杯，還有助于提高夫妻和睦生活，而且味道也不錯。

山楂玉米須健脾祛濕茶

祛濕茶是家中必備的茶飲，只要祛除了身體內(nèi)的濕氣，那么肥胖的身體慢慢會瘦下來，用玉米須泡水喝，不僅能夠祛濕，還能夠減肥一年四季都可以喝，能夠有效調(diào)節(jié)水腫，還能潤腸通便。

黑芝麻核桃黑豆代餐粉五谷雜糧粉

現(xiàn)代人因為工作壓力大，經(jīng)常熬夜加班，運動量也少，很容易出現(xiàn)各種臟器功能衰退，從而導致脫發(fā)、白發(fā)、干枯，導致各種亞健康，除了規(guī)律作息時間外，多吃芝麻、核桃、黑豆等黑色食物也可以慢慢調(diào)理。
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