涼拌菜,特別是夏天非常受廣大吃貨喜愛,涼拌菜做法簡單,夏天廚房里面很熱,很多家庭主婦都喜愛做涼拌菜,今天向大家分享50道涼拌菜的做法,也請大家在家多試試,既簡單又健康。
11.涼拌豆芽
原料:豆芽:300克 調(diào)味料:辣椒油10克,辣椒粉5克,香油,醋各5克,糖4克,鹽3克
做法:a.豆芽洗凈入水炒熟撈出瀝干,b.將辣椒油燒熱,與香油一起淋在豆芽菜上再撒上辣椒粉拌勻,c.后加入其它調(diào)味料拌勻即可。
12.布衣茴香豆
原料:花生米200克,紅椒15克,茴香20克 調(diào)味料:鹽2克,醋,料酒適量
做法:a.將花生米,茴香洗凈,紅椒洗凈,切段 b.鍋中倒油,放入花生米炒熟,撈起放涼 c.將醋,料酒倒入碗中,放入花生米,茴香,紅椒,鹽,浸泡15分鐘,即可食用。
13.蘿卜干拌花生米
原料:蘿卜干150克,花生米100克,熟芝麻5克 調(diào)味料:鹽3克,小蔥花5克,香油5克
做法:a.蘿卜干泡發(fā),洗凈,再切碎,下開水煮開撈出 b.花生米洗凈,下油鍋炸脆,撈出控油,c.將花生米,蘿卜干與蔥花鹽,香油一起拌勻即可
14.五彩涼皮
原料:涼皮300克,黃瓜1000克,胡蘿卜,紫甘藍,火腿腸個60克 調(diào)味料:番茄醬20克,鹽5克,醋6克
做法:a.涼皮入楷書中燙熟,撈出瀝干 b.將黃瓜,紫甘藍,胡蘿卜,火腿腸分別洗凈切絲 c.將所有原料放入盤中,倒入番茄醬,鹽,醋拌勻即可食用
15.花生熗西芹
原料:花生,西芹個350克 調(diào)味料:花椒,干辣椒,香油個5克,八角鹽各3克,糖6克,雞精2克
做法:a.花生洗凈,西芹洗凈切段 b.鍋中加水,放入八角,花椒,鹽,花生,花生煮5分鐘撈出去皮,與西芹段拌勻,加入鹽、糖、香油,雞精拌勻 c.油燒熱,炸香花椒,干辣椒,淋在花生西芹上拌勻即可。
16.黃瓜生菜
原料:皮凍:50克,黃瓜:40克,生菜:10克 原料:紅油10克,香油5克,鹽3克,味精2克,熟芝麻3克
做法:a.皮凍切塊,黃瓜洗凈切片,生菜洗凈鋪在盤底,b.將皮凍,黃瓜放入盤內(nèi),加入鹽,味精,紅油,香油拌勻。c.撒上熟芝麻裝盤即可。
17.拌豬耳朵
原料:豬耳朵500克,青椒,紅椒各10克 調(diào)味料:蔥花15克,鹽3克,香油5克,老鹵汁300克
做法:a.將豬耳朵洗凈,焯水后放入老鹵汁中鹵熟,青椒,紅椒洗凈切絲,放入開水中稍微焯水瀝干 b. 待涼后撈出豬耳朵,切成細絲裝盤。 c.加入鹽,青椒絲,紅椒絲,香油拌勻,撒上蔥花拌勻即可。
18.泡椒翡翠豬尾
原料:豬尾300克,蠶豆200克 調(diào)味料:泡姜,鹽3克,泡椒5克,白醋4克,泡椒水適量
做法:a.豬尾洗凈切段,蠶豆去衣洗凈,分別入沸水中煮熟后撈出瀝干,b.泡姜切片,泡椒切段 c.醬豬尾,蠶豆加入所有調(diào)料一起浸泡,拌勻后即可食用。
19.酸辣豬皮
原料:豬皮350克 調(diào)味料:香菜末20克,紅椒,青椒,蔥花,醋,蠔油,醬油各5克,辣椒油6克,細砂糖6克
做法:a.豬皮洗凈切絲,紅椒,青椒洗凈切絲,b.將豬皮絲焯水至熟,撈出 c.將醋,蠔油,醬油,辣椒油,細砂糖,開水煮開調(diào)成汁淋在豬皮絲上,撒上蔥花,青紅椒絲,香菜末拌勻即可。
20.富貴豬腰片
原料:豬腰300克,熟花生100克 調(diào)味料:鹽,料酒各3克,醬油6克,醋,紅椒,香油,紅油各5克
做法:a.豬腰洗凈瀝水,切成片,加入鹽,料酒腌制入味,紅椒洗凈切絲,熟花生搟碎 b.鍋中加水燒開,下豬腰片汆水至熟后,撈出擺盤 c.撒上花生碎,紅椒絲,加醋,醬油,紅油,香油拌勻即可。