通常男人都希望自己能夠更有男人的氣魄和體魄。而如果想要男人味的話，與身體中的雄性激素有著很大的關聯(lián)的。但是男人一旦過了40歲，身體中的雄性激素分泌也會逐漸減少，從而導致身體中各項代謝功能也會有所下降，于是就會逐漸衰老。其實大家在平時的生活中也可以通過飲食來補充雄性激素的。
5種男人的“寶物”
1、花生
精氨酸是男性種子形成的重要成分，它可以促進體內一氧化氮的釋放，起到放松血管和增加血流的作用，從而增強男性功能。花生當中就含有膽量的精氨酸，所以大家在平時的時候不妨每天吃上幾粒花生。
2、牡蠣
男性的生殖系統(tǒng)的功能與鋅元素有著很大的關聯(lián)。如果男人缺鋅的話，會影響到種子的數(shù)量，并且還會導致功能衰退。所以男人在平時的時候要多注意補鋅。平時的時候可以適當吃些牡蠣，牡蠣當中含有大量的鋅元素，這樣的話，可以適當提高男性種子的質量和數(shù)量，同時對于男性的腎臟也有著很好的滋養(yǎng)功效。
3、洋蔥
洋蔥當中含有獨特的前列腺素A，這種物質能夠擴張血管、稀釋血液，從而降低心腦血管疾病的發(fā)生幾率，并且也有利于血液的循環(huán)，使得體內能夠更好地分泌雄性激素。所以對于男人而言，洋蔥是一種非常不錯的食物。
4、番茄
番茄當中含有大量的番茄紅素，這種物質能夠很好地維護男性功能，人體吸收這種物質后，會聚集于前列腺、腎上腺等地方，從而促進前列腺液的分泌。同時還能清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。據(jù)了解，番茄紅素對于預防前列腺疾病有著很好的幫助。所以男性如果想要更加健康的話，不妨多吃番茄。一個成年男性每天食用150克左右的番茄，對身體的幫助是非常大的。
5、黑色食物
通常人一旦過了40歲，腎中陰精會就會衰減一半，同時人也會開始加速衰老。所以男人一旦過了40歲就要注意補腎了。大家平時的時候，可以適當食用一些黑色食物，而很多黑色食物能入腎。黑米滋陰補腎、健脾養(yǎng)肝，黑芝麻滋肝養(yǎng)腎。所以大家在平時的時候不妨通過食用以上的幾種食物滋養(yǎng)腎臟，這樣的話對于雄性激素的分泌也是很有幫助的。
所以各位男性如果想要自己的身體更加健康的話，不妨多吃以上的幾種食物。在保護男性健康的同時還能讓你更有男人味。
