楊絳先生曾言：“經(jīng)常責(zé)備打壓家人的人，要么愚蠢，要么品性不端；而真正愚蠢和品性不端的，往往是那些整天在家中打壓孩子、攻擊伴侶、強勢霸道的人。他們自己充滿負能量，卻將其波及全家，一開口便是批評、指責(zé)和判刑，仿佛一個情緒黑洞，吸干全家的活力與精神?！?br>
一個家庭的福氣，有可能被內(nèi)耗的人毀于一旦。制造家庭內(nèi)耗的人通常表現(xiàn)出以下幾種特征，看看你的家庭是否有這樣的人？
特別小心眼，喜歡在瑣事上斤斤計較，例如：買菜多花幾塊錢他就不高興；孩子吃飯姿勢不當，他便立刻板著臉。
喜歡翻舊賬，常常挖苦過去的事，瞬間使輕松的氛圍變得緊繃。
將自己對生活的焦慮、悲觀和不滿全盤倒給家人，期望所有人圍著他轉(zhuǎn)，將每個家庭成員都耗盡。
在外人面前表現(xiàn)得熱情禮貌、通情達理，對待家人卻冷嘲熱諷、挑剔刻薄。
不能接受別人反駁，一旦被反駁就會大發(fā)雷霆。如果制造內(nèi)耗的人是家中的主導(dǎo)者，很可能將整個家庭弄得一片混亂，毫無寧靜可言。
具有極強的控制欲，常常滔滔不絕講大道理，卻無法提供解決問題的實質(zhì)方法。
家庭內(nèi)耗實質(zhì)上就是一場“窩里斗”，制造家庭內(nèi)耗的人以自我為中心，情緒化且口無遮攔，一旦事情不按照他的意愿發(fā)展，他會瞬間讓你情緒崩潰。你知道嗎？在這樣的家庭中，最大的受害者是伴侶和孩子，尤其是孩子受到的傷害最大。
這樣的家庭中的孩子通常也內(nèi)耗嚴重，過分擔心，將全部精力用于揣摩他人的情感，生怕犯錯。這樣的孩子成年后容易變得敏感、拘謹、缺乏勇氣。在這種家庭環(huán)境中，還容易培養(yǎng)出叛逆的孩子，情緒化且極度渴望愛，未來甚至可能成為制造內(nèi)耗的新一代。
如果你的家庭有這樣的內(nèi)耗制造者，應(yīng)該如何處理呢？
在精神層面保持距離。
在物理空間和人際關(guān)系中遠離。
增強自己的內(nèi)心力量，培養(yǎng)強大的心智。你無法改變家人，但你可以學(xué)會治愈自己的心靈陰影和創(chuàng)傷。
家庭內(nèi)耗真的令人憂心，它可以輕松地感染家庭的每個成員，將破壞蔓延到家庭的每個角落。它不僅僅破壞某些具體的人際關(guān)系，更幾乎摧毀了整個家庭的生機和活力，使所有的溫情與希望無法找到棲息之地。
相較于物質(zhì)上的貧困，人們說，一個家庭最可怕的是有一個擅長制造內(nèi)耗的人。一個良好的家庭氛圍可以讓每個成員都感受到幸福。而一個好的氛圍需要經(jīng)營，希望我們都能精心打造一個和諧美滿的家庭！
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