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樂(lè)腹推拿中心李然忠，醫(yī)師，高級(jí)按摩師，北京大學(xué)碩士

糖尿病可怕的不是短期的血糖高，而是長(zhǎng)期的高血糖導(dǎo)致一系列的并發(fā)癥，足部壞死、尿毒癥、失明、腦血管病變、心臟病、皮膚病變是糖尿病常見(jiàn)的并發(fā)癥。

雖然近年來(lái)我國(guó)糖尿病的診斷率和治療率有了很大的提升，但僅有不到1/3的患者血糖達(dá)標(biāo)。既然每天都用藥或胰島素，為何血糖還是控制不好？還有沒(méi)有更好的方式？即可以降低血糖，還能避免藥物的肝腎損害？其實(shí)，我們完全可以另尋佳徑。

推拿對(duì)原發(fā)性糖尿病療效確切，標(biāo)本兼治。將徹底改變依賴口服降糖藥物、注射胰島素治療的模式。無(wú)痛苦，療效好，一般3—5天乏力減輕，1—2周降低尿糖，2—3周降低血糖，停藥后推拿1個(gè)月，血糖仍然正常，停止治療。常用的手法：

1. 輕輕敲打肌肉豐厚的地方，例如背部，臀部，大腿，小腿，每次10分鐘；可以激活肌肉上的胰島素受體，使部分血糖轉(zhuǎn)化為肌糖。

2. 揉腹：或摩腹或振腹，每次5—10分鐘；腹部操作后可以大幅度增加腹部的血流量，消耗大量的血糖。

3. 深呼吸：每天5—10分鐘，可以減少?gòu)?fù)發(fā)；還可以舒緩工作生活壓力，促進(jìn)臟器的新陳代謝，改善臟器功能和全身狀態(tài)。