（一）總體的問(wèn)題
上鏡，是電視節(jié)目主持專(zhuān)業(yè)的必修課，也是每個(gè)電視節(jié)目主持藝術(shù)的學(xué)習(xí)者邁向電視主持工作實(shí)踐的第一步。正因?yàn)槭堑谝徊?，所以難免暴露出從人際傳播者向大眾傳播者轉(zhuǎn)軌過(guò)程中的生疏與稚拙。
總 體 的 問(wèn) 題
所謂“總體”的問(wèn)題，就是比較普遍的，值得引起共同關(guān)注的問(wèn)題。
1、學(xué)生氣太濃，建立不了觀眾的信任感
作為一名在校大學(xué)生，難免會(huì)有學(xué)生氣。但播音員、主持人、記者、評(píng)論員這樣的大眾傳播角色要求一個(gè)人自信、親和、成熟、敏銳，這就使選手務(wù)必要努力去掉那些看起來(lái)“幼”的學(xué)生氣。比如手足無(wú)措、卡通化的表情、小動(dòng)作比較多；自我介紹堆砌詞藻、花里胡哨、小學(xué)生作文；死記硬背事先準(zhǔn)備的稿子，一卡殼就結(jié)結(jié)巴巴接不下去；問(wèn)題、觀點(diǎn)比較幼稚，一廂情愿、似是而非；特別還有一些選手，在沒(méi)有嘉賓的情況下憑空表演嘉賓訪(fǎng)談，要么只問(wèn)不答，假裝傾聽(tīng)再微笑點(diǎn)頭，要么自言自語(yǔ)，滔滔不絕，“你好”以后就把嘉賓拋在一邊……這些，都無(wú)法使觀眾建立與這個(gè)主持人的信任感，也就會(huì)影響對(duì)他所表達(dá)的觀點(diǎn)、傳遞的信息的認(rèn)同。
2、背稿痕跡太重，眼、口、腦三者脫節(jié)
不是不讓你準(zhǔn)備稿子，也不是不讓你背稿子。要么你就把稿子爛熟于心，到臺(tái)上輕松自如；要么你就對(duì)內(nèi)容胸有成竹，到臺(tái)上可以不依賴(lài)原稿，自由發(fā)揮。總之，不要在面對(duì)攝像機(jī)鏡頭的時(shí)候把思想全都局限在對(duì)稿件原詞的拼命回憶上。嘴巴在機(jī)械地講，大腦在一片空白的想，眼睛在呆呆的望，讓人一眼就看出你是在背稿子，而且隨時(shí)都有可能背不下去。
3、節(jié)目定位不準(zhǔn)確，“微觀語(yǔ)境”失調(diào)
“主持人的微觀語(yǔ)境，主要是指主持節(jié)目的具體時(shí)空的現(xiàn)實(shí)語(yǔ)境。”（吳郁：《主持人的語(yǔ)言藝術(shù)》P54）節(jié)目主持人對(duì)“微觀語(yǔ)境”的把握，就是要把握住節(jié)目類(lèi)型的基本特征，以及由此確定的主持的基礎(chǔ)風(fēng)格。每個(gè)節(jié)目有每個(gè)節(jié)目的宗旨和受眾需求，主持人的藝術(shù)創(chuàng)造首先要尊重這個(gè)宗旨和需求。
一般來(lái)說(shuō)，主持體育節(jié)目應(yīng)富于“明快曉暢性、活躍機(jī)敏性、客觀大度性、知識(shí)欣賞性?！保ㄍ希琍55）有些選手主持得太像生活服務(wù)類(lèi)節(jié)目了，而且還是不太高明的生活服務(wù)類(lèi)節(jié)目，假假的笑，軟軟的調(diào)兒，哪看得出一點(diǎn)兒競(jìng)技體育的影子？還有些選手（主要是女選手）主持得太像少兒節(jié)目了，一出來(lái)就蹦蹦跳跳的，內(nèi)容是體育，語(yǔ)氣卻是哄孩子的。這些就屬于節(jié)目定位偏差。
4、男選手女人氣，女選手孩子氣（卡通氣）
我們生活在一個(gè)陰盛陽(yáng)衰的時(shí)代。我們既要呼喚男子漢們的陽(yáng)剛之氣，也要呼喚女同胞們的女性人格與女性風(fēng)度。
鑒于東方男性對(duì)西方女性的吸引力顯然不如東方女性對(duì)西方男性的吸引力。所以，在保存?zhèn)€性差異的同時(shí)，在形體的氣質(zhì)風(fēng)度上，男人應(yīng)該向西方男人學(xué)習(xí)；在內(nèi)在的典雅情韻上，女人應(yīng)該向東方女人靠近。不論男性還是女性，都要以美為最高標(biāo)準(zhǔn)。
《美丑的糾纏與裂變》一書(shū)中，對(duì)男性美與女性美分別作了如下概括，提供給大家參考——
男人體以陽(yáng)剛之美取勝，給人以強(qiáng)烈的力感、量感和動(dòng)感。
那濃眉大眼和棱顎凸起的肌肉、黝黑的皮膚蘊(yùn)蓄著巨大的爆發(fā)力、抵抗力、張力和應(yīng)力。
男人身體魁梧高大，呈倒三角形，上寬下窄，不穩(wěn)平衡，適宜于動(dòng)：
站起來(lái)像一座挺拔的高山，躺下去像一條壯闊的大河，奔走像一串滾動(dòng)的驚雷。
男人體之美并不限于表面的強(qiáng)悍。那種處變不驚，不屈服于命運(yùn)，面對(duì)痛苦有信心、有毅力、有智慧、能忍耐的氣質(zhì)，也是一種特有的美。
呵，男子漢！“你盡可以把他消滅掉，可就是打不敗他！”（海明威）
女人體以陰柔之美見(jiàn)長(zhǎng)，給人以?xún)?yōu)雅的柔軟感、彈性感和性感。
那渾圓的肩膀、飽滿(mǎn)的乳房、纖細(xì)的腰肢、豐滿(mǎn)的臀部構(gòu)成神奇的起伏完美的曲線(xiàn)。那飛瀑的黑發(fā)、閃動(dòng)的睫毛、瑩白的肌膚、嫩紅的櫻唇，彌漫著微妙的色彩、飄忽的馨香。
女人體成正三角形，上窄下寬，穩(wěn)定平衡，適宜于靜：
站起來(lái)像一座亭亭玉立的花瓶；躺下像一泓微波起伏的夢(mèng)湖；行動(dòng)像一縷輕舒曼卷的煙霞——當(dāng)然，女人也并非總是與柔弱相伴。女人的力量往往表現(xiàn)在韌性與耐性上，連瓶蓋都擰不開(kāi)的姑娘往往在持久性的勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)中把男子落在后面。
“啊，用一轉(zhuǎn)的秋波，你能從詩(shī)人的琴弦上奪去一切詩(shī)歌的財(cái)富。美妙的女人，你能使世界上最驕傲的頭俯伏在你的腳前。”（泰戈?duì)枺?
5、怎一個(gè)緊張了得
緊張是自信的天敵，是每一個(gè)面對(duì)公眾或者攝像機(jī)鏡頭說(shuō)話(huà)的人都要盡力克服的心理生理狀態(tài)。
緊張的表現(xiàn)多種多樣。從形體的僵、手勢(shì)的亂、表情的呆、目光的散、聲音的飄、狀態(tài)的假中都可以一目了然。
舞蹈家趙青曾經(jīng)回憶起她的父親、表演藝術(shù)家趙丹教她如何克服緊張的一段往事——
“在我童年時(shí)期，曾代表‘華龍小學(xué)’去盧灣區(qū)朗誦比賽，不知怎么有些緊張，我告訴了爹爹。爹爹給我講了個(gè)故事：‘從前有個(gè)書(shū)生要當(dāng)眾講話(huà)，他非常害怕。他媽告訴他就把下面聽(tīng)講話(huà)的人當(dāng)做是一個(gè)個(gè)燈籠，也就不害怕了。’當(dāng)我踏上講臺(tái)開(kāi)始朗誦詩(shī)時(shí)，我想起爹爹給我講的故事，我果然一點(diǎn)也不害怕了，發(fā)揮極好，結(jié)果朗誦比賽得了第一名。
后來(lái)我登臺(tái)表演就用這種方法，如入‘無(wú)人之境’。我從閱讀中知道蘇聯(lián)芭蕾舞蹈大師談表演體會(huì)也提到這點(diǎn)‘當(dāng)眾孤獨(dú)’?！?（趙青：《我和爹爹趙丹》P99）
對(duì)于節(jié)目主持人來(lái)說(shuō)，這種方法可以借鑒，但更高的境界是，優(yōu)秀主持人要根據(jù)觀眾和嘉賓的反應(yīng)，時(shí)時(shí)調(diào)整自己的語(yǔ)言——真感受、真交流。
克服緊張，主要還是靠多上鏡（上臺(tái)）練習(xí)。不要因?yàn)閼峙戮o張，就拒絕上鏡，當(dāng)你能夠把攝像機(jī)鏡頭當(dāng)作你的熟人，真誠(chéng)地把你所要表達(dá)的意思告訴她的時(shí)候，你就已經(jīng)戰(zhàn)勝了緊張心理賴(lài)以生存的基礎(chǔ)——恐懼感。理論上說(shuō)，當(dāng)你把所有緊張心理的基礎(chǔ)，也是它的本質(zhì)——恐懼感都戰(zhàn)勝了的時(shí)候，你還會(huì)覺(jué)得緊張嗎？這個(gè)方法貴在堅(jiān)持，要是條件不允許，也可以對(duì)著鏡子練，持之以恒，就會(huì)“熟能生巧”。
克服緊張，還要注意力集中。不要一上臺(tái)，或者一面對(duì)鏡頭就思緒萬(wàn)千——一會(huì)兒想手這么放會(huì)不會(huì)太呆，一會(huì)兒又想背是不是挺得不夠直，一會(huì)兒覺(jué)得口水怎么分泌這么多？一會(huì)兒又覺(jué)得眼睛眨得怎么這么勤？……越想控制，越控制不了，越覺(jué)得渾身不自在，也就越來(lái)越緊張了。
（二）語(yǔ)言的問(wèn)題
語(yǔ)言是人們表達(dá)、交流的工具。對(duì)于播音員、主持人來(lái)說(shuō)，應(yīng)從三個(gè)方面加以把握：
音——播音員、主持人使用發(fā)音器官，運(yùn)用發(fā)聲技巧所發(fā)出的語(yǔ)音。包括聲（母）、韻（母）、（聲）調(diào)、語(yǔ)流音變、輕聲兒化等等。
氣——播音員、主持人控制自如地使用胸腹式聯(lián)合呼吸法所獲得的發(fā)聲動(dòng)力。包括呼吸控制、共鳴控制、話(huà)語(yǔ)底氣等等。
義——語(yǔ)言的表情達(dá)義功能。包括話(huà)語(yǔ)的邏輯性、精粹性、可接受性、遣詞造句的水平等等。
1、音
①基本功不扎實(shí)，很多人字音出現(xiàn)問(wèn)題，特別集中在四組難點(diǎn)音上：
前后鼻音混淆
en和eng 分和風(fēng) 深和生 沉和呈 跟和庚 盆和朋
in和ing 辛和星 民和名 今和驚 賓和兵 林和靈
平翹舌音混淆或雜音較大 z c s和zh ch sh
雜志 栽種 振作 追蹤 財(cái)產(chǎn) 操場(chǎng)
尺寸 初次 喪失 隨身 失算 申訴
舌面音雜音較大 j q x
積極 將軍 機(jī)器 前進(jìn) 棄權(quán) 喬遷
嬉戲 鮮血 雄心 兼職 傾城 顯示
鼻音邊音不分 n l
女客——旅客 南天——藍(lán)天 濃重——隆重
男女——襤褸 牛年——流年 留念——留戀
②帶鼻尾音（-n）和(-ng)的韻母歸韻不到位，調(diào)兒比較怪。
-n(前鼻音韻母) -ng(后鼻音韻母)
an——安然、翻案 ang——幫忙、上當(dāng)
ian——邊沿、田間 iang——亮相、香江
uan——傳喚、專(zhuān)款 uang——狂妄、狀況
üan——全權(quán)、涓涓
en——本分、深圳 eng——豐盛、征程
in——瀕臨、金印 ing——兵營(yíng)、平行
uen——昆侖、論文 ueng——漁翁、水甕
ün——軍訓(xùn)、均勻 ong——?jiǎng)尤荨⒅泄?
iong——洶涌、中庸
③部分北方方言區(qū)的選手（河北、北京、天津、東三?。┥喔?、字音繞，略帶東北味兒；部分西南地區(qū)的選手（云、貴、川、渝）重音、停連、詞的輕重格式受本地方言的影響，語(yǔ)流音變不到位，有些選手兒化音太硬。
2、氣
①氣息比較弱，特別是在年輕的女選手中，幾乎成為普遍現(xiàn)象。部分男選手則由于用氣發(fā)聲的技巧不好，本來(lái)氣息還可以，一開(kāi)口就不行了。所以在特長(zhǎng)展示中，許多人唱的是“氣聲歌兒”，朗誦的是“氣聲詩(shī)”，再加上緊張，聲音顫顫危危的，還跑調(diào)兒。
我認(rèn)為氣息首先是肺活量，也就是一次盡力呼出的氣體總量。其次是運(yùn)用這些氣體支撐發(fā)聲的技巧和藝術(shù)。而要掌握用氣發(fā)聲的技巧，首先得有充足的氣息，即比較大的肺活量。
一般來(lái)說(shuō)，健康成年男子的肺活量約為3.5—4升，成年女子的肺活量約為3升，播音員主持人應(yīng)該高于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。
提高肺活量有兩個(gè)主要途徑：
一是體育鍛煉。游泳、田徑、足球、排球、跳繩、健美操、武術(shù)等等，不但幫助你提高肺活量，還有益于身體健康。
二是有聲練習(xí)。朗讀朗誦、小說(shuō)演播、聲樂(lè)、戲曲吊嗓等等，養(yǎng)成習(xí)慣，每天抽出一個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持下來(lái)，一年之后必有收獲。
②語(yǔ)氣比較平，缺少波瀾變化。
從內(nèi)在要求來(lái)說(shuō)，播音員、主持人在表達(dá)時(shí)即使面前只有攝像機(jī)鏡頭，也要保持對(duì)象感，要交流得起來(lái)。用專(zhuān)業(yè)的話(huà)說(shuō)，“在‘目中無(wú)人’的工作環(huán)境中（播音室、演播室）要努力做到‘心中有人’。”（《實(shí)用播音教程》第2冊(cè)《語(yǔ)言表達(dá)》P116）
從外在表現(xiàn)來(lái)說(shuō)，播音員、主持人要處理好語(yǔ)氣、重音、停連、節(jié)奏，使語(yǔ)言有變化、有起伏、有色彩。
語(yǔ)氣——由具體的思想感情支配的具體的聲音形式。
重音——表達(dá)中著重強(qiáng)調(diào)的詞或詞組。
停連——語(yǔ)言的停頓與連接。
節(jié)奏——表達(dá)者整體思想感情運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的外部呈現(xiàn)。
這些都要由比較好的氣息條件和聲音狀態(tài)來(lái)保證。
下面這四句話(huà)三十二個(gè)字是我總結(jié)的主持人有聲語(yǔ)言表達(dá)的基本要求，供大家參考——
基調(diào)準(zhǔn)確，層次分明；吐字清晰，發(fā)聲明亮；
抑揚(yáng)有度，頓挫流暢；一氣呵成，輕松自如。
3、義
語(yǔ)言的表義性是它的第一屬性，“音”和“氣”歸根到底都是為語(yǔ)言的表“義”服務(wù)的。
擔(dān)任評(píng)委期間，我發(fā)現(xiàn)了不少選手表義的漏洞。比如發(fā)語(yǔ)詞和口頭語(yǔ)過(guò)多，什么“嗯……”、“那……”、“這……”、“我覺(jué)得”、“真的”、“其實(shí)”等等。有的問(wèn)題要大一些，我把它們歸結(jié)為八個(gè)方面——
用詞不當(dāng)，邏輯不通，設(shè)問(wèn)不準(zhǔn)，常識(shí)不明，
定位不適，套路不新，文藝詞兒不少，可接受性不夠。
下面結(jié)合具體的病例逐一說(shuō)明。
①用詞不當(dāng)
一個(gè)合格的節(jié)目主持人應(yīng)具備迅速、準(zhǔn)確地調(diào)配豐富詞匯的能力。既不能臭詞濫用、張冠李帶，也不能胡編亂造、無(wú)中生有。同時(shí)要注意所用詞匯的口語(yǔ)化，以及與自身角色定位的吻合。
[病例分析]
“我要充分發(fā)揮自己的聰明才智?！?
口氣好大，仿佛參加過(guò)萬(wàn)里長(zhǎng)城的修筑，或者教過(guò)蔡倫造紙。
“許多人對(duì)我都有一個(gè)評(píng)價(jià)——專(zhuān)一?！?
除非他有許多女朋友，并成功地騙過(guò)了她們。（“專(zhuān)一”指做某件事情專(zhuān)心一意，不分心，與“執(zhí)著”相類(lèi)似。不過(guò)“執(zhí)著”可以泛指一種精神，“專(zhuān)一”則適用于具體的事件和環(huán)境，特別是在愛(ài)情生活中。）
“我熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)讓我快樂(lè)，運(yùn)動(dòng)讓我放光芒！”
所以，電燈泡最?lèi)?ài)運(yùn)動(dòng)。
“很多朋友對(duì)我說(shuō)：‘你的聲音特別甜美’”
“聲音甜美”沒(méi)什么錯(cuò)。遺憾的是，這是一個(gè)男主持人的自我介紹。
“從現(xiàn)在起，我要努力學(xué)習(xí)體育及其有關(guān)知識(shí)。我相信，那時(shí)的我將不是一個(gè)平凡的人?！?
所以體育學(xué)院里個(gè)個(gè)是“偉人”。
“……從我很小的時(shí)候起，叔叔阿姨就經(jīng)常對(duì)爸爸媽媽說(shuō)：‘女兒這么高，讓她搞體育挺好?！欢?，我也非常喜愛(ài)體育?！?nbsp;
現(xiàn)代人說(shuō)話(huà)已經(jīng)離不開(kāi)轉(zhuǎn)折了——頭腦太縝密的結(jié)果。
“觀眾朋友們，我現(xiàn)在在比賽現(xiàn)場(chǎng)為您報(bào)道……好，現(xiàn)在喬丹向我走來(lái)了。喬丹出席比賽，也是今年的一大奇觀?！?
幸好今年沒(méi)有慧星撞地球。
“我的性格呢，集于儒雅與張揚(yáng)的集合?！?
“集于”與“集合”用于同一句，重復(fù)啰嗦。儒雅是形容人的氣質(zhì)風(fēng)度，不是性格。性格是指一個(gè)人在對(duì)人、對(duì)事的態(tài)度和行為方式上所表現(xiàn)出來(lái)的心理特點(diǎn)。
“下面就是我的才藝展示，所謂的才藝展示?！?
？？？不知道他對(duì)誰(shuí)不滿(mǎn)？
②邏輯不通（含前后矛盾）
我認(rèn)為主持人個(gè)性形象的建構(gòu)有賴(lài)于三個(gè)維度上的努力：
一是邏輯的（思維與理性層面）。
二是道德的（人格與倫理層面）。
三是美的（語(yǔ)言與情感層面）。
思路清晰、概念準(zhǔn)確、表達(dá)嚴(yán)密、語(yǔ)言流暢不光是對(duì)主持人的要求，也是對(duì)所有受過(guò)高等教育的葆有科學(xué)與理性之光的現(xiàn)代人的普遍要求。
[病例分析]
“我是一個(gè)來(lái)自南方的女孩兒，所以喜歡大汗淋漓的感覺(jué)，也渴望在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上……”
如果這個(gè)邏輯成立，南方女孩兒求職肯定首選鐵匠和廚師。
“劉翔的勝利，不僅代表著一種精神，更代表著我們中國(guó)、我們亞洲、我們黃種人的一種精神?！?
說(shuō)來(lái)說(shuō)去還是精神，大概說(shuō)話(huà)人覺(jué)得不用遞進(jìn)就無(wú)法表達(dá)出劉翔勝利的偉大意義吧。
“在剛剛結(jié)束的比賽中，我國(guó)選手，世界冠軍孫伏明獲得了第三名?！?
除非第一、第二名空缺。
“我不是一個(gè)喜歡體育的人，對(duì)于體育我沒(méi)有多少了解。但是我相信，一張空白紙可以畫(huà)出最美的圖畫(huà)。正因?yàn)槲沂强盏模晕乙欢艹晒??！?
“無(wú)知者無(wú)畏”的形象化說(shuō)法。什么叫“我是空的”？大概餓了很久了。
“我生著一雙長(zhǎng)腿，從小就是學(xué)校的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員。如果我的父母給我一個(gè)好的身高，我一定會(huì)去參加奧運(yùn)，為國(guó)爭(zhēng)光?？上业母改钢唤o了我一雙長(zhǎng)腿，卻只給了我1米69的個(gè)子，所以我只好在這里解說(shuō)奧運(yùn)吧?！?
這是一位女同學(xué)的自我介紹。好可憐，一米七以下的女性都不能去參加奧運(yùn)了。
“各位評(píng)委老師，大家好！我叫×××，來(lái)自美麗的湖南長(zhǎng)沙。一位偉人曾經(jīng)這樣寫(xiě)道：‘獨(dú)立寒秋，湘江北去，橘子洲頭。看萬(wàn)山紅遍，層林盡染，漫江碧透，百舸爭(zhēng)流。’所以，我也深深地思戀自己的故鄉(xiāng)。”
這都哪兒跟哪兒??？！所引用的毛主席詩(shī)詞與所要表達(dá)的意思（“深深地思戀自己的故鄉(xiāng)”）毫無(wú)關(guān)聯(lián)。
有些同學(xué)為了增加語(yǔ)言的分量或者顯示自身的文化修養(yǎng)，常常在并不明確意思的情況下引用一些詩(shī)詞曲賦和名人名言。這些內(nèi)容可能與說(shuō)話(huà)者所要表達(dá)的意思并不構(gòu)成邏輯關(guān)系，甚至恰恰相反，只能“看上去很美”罷了
(三) 形 體 的 問(wèn) 題
俗話(huà)說(shuō)：站有站相，坐有坐相。這個(gè)“站相”和“坐相”就是指一個(gè)人的形體動(dòng)作。
英國(guó)哲學(xué)家培根曾經(jīng)給女性之美排了一個(gè)隊(duì)，依次是“動(dòng)作美、容貌美、服飾美”。而在東方，那“陵波微步，羅襪生塵”動(dòng)作無(wú)比輕盈曼妙的洛水女神也確實(shí)讓詩(shī)人曹植心馳神搖。
形體動(dòng)作不但體現(xiàn)著一個(gè)人的外在美，也可以展示出他（她）的精神面貌。透過(guò)形體動(dòng)作，我們可以把握一個(gè)人的性格、習(xí)慣、教養(yǎng)、甚至心態(tài)。
下面我從三個(gè)方面總結(jié)一下上鏡中常見(jiàn)的形體問(wèn)題。
1、站相
所謂“站有站相，坐有坐相”首先是求“穩(wěn)”，不要站在那里一搖三晃。其次是求“正”，不要歪著肩、縮著脖子或者駝著背。要從形體上體現(xiàn)出一個(gè)主持人的朝氣和活力來(lái)。
老作家牧野先生年輕時(shí)候當(dāng)過(guò)國(guó)民黨的空軍教官，他告訴我，那時(shí)候訓(xùn)練軍人講究“站如松、行如風(fēng)、眼如盯”，就是要站得挺拔，走得瀟灑，目光有神，心底坦然。這對(duì)電視節(jié)目主持人來(lái)講，很有借鑒意義。
有的選手不知怎么回事，“O型腿”，立正的時(shí)候兩個(gè)膝蓋就是并不到一塊兒去，視覺(jué)上不好看。有的選手“A型腿”，一條腿站定，一條腿撇著，也不好看。還有的“丁字步”，同樣不好看……這些或大或小的問(wèn)題，都可以通過(guò)有意識(shí)的練習(xí)矯正過(guò)來(lái)。
在注意形體練習(xí)的同時(shí)也要注意養(yǎng)成良好的表達(dá)習(xí)慣。不要一緊張就下意識(shí)地望著天或者看著地，一般來(lái)講，攝像機(jī)鏡頭與人的平視目光水平，你要望著天，那拍出來(lái)就是翻白眼。也不要小動(dòng)作太多，有的人撇著嘴說(shuō)話(huà)，有的人眨眼睛太頻繁，還有的說(shuō)著說(shuō)著嘴就開(kāi)始歪……這些都不好看。
2、步態(tài)
女孩子走路應(yīng)該亭亭玉立，男孩子走路應(yīng)該虎虎有生氣。
要克服大大咧咧的“八字步”，也要克服軟棉棉的“腳拖地”。
所以職業(yè)主持人進(jìn)行一些健美類(lèi)的形體訓(xùn)練十分必要。
3、手勢(shì)
手勢(shì)是自然的表達(dá)，所以不要做作。
手勢(shì)是語(yǔ)言的輔助，所以不要雜亂。
手勢(shì)是修養(yǎng)的體現(xiàn)，所以不要拘謹(jǐn)。
手勢(shì)可以精心設(shè)計(jì)，但要追求漫不經(jīng)心的效果。
下面是我從選手們千變?nèi)f化的上鏡手勢(shì)中發(fā)現(xiàn)的一些不太好的模式，希望引起注意?？偟膩?lái)說(shuō)，好手勢(shì)應(yīng)該是簡(jiǎn)單的，自然的，得體的，為有聲語(yǔ)言傳播服務(wù)的。
⑴握手式
基本動(dòng)作：左手（右手）除大拇指外的四指并攏，右手（左手）將左手（右手）四指牢牢握于掌心，置于下丹田或臍部。
變型動(dòng)作：握手腕兒或左右手互握。
主要缺點(diǎn)：呆板、僵化。
⑵叉手式
基本動(dòng)作：左右手十指互相交叉，置于下丹田或臍部（二三人到胃部）。
變型動(dòng)作：雙手指尖頂指尖，呈心形或雙掌合十，作拜佛狀。
主要缺點(diǎn)：屏幕視覺(jué)效果——近大遠(yuǎn)小的道理——顯得手指無(wú)數(shù)而碩大。
⑶摳手式
基本動(dòng)作：雙手的拇指和食指摳來(lái)?yè)溉ァ?br>變型動(dòng)作：一只手摳另一只手的手背，或雙手摳衣服下擺。
主要缺點(diǎn)：緊張的鮮明體現(xiàn)。
⑷托手式
基本動(dòng)作：雙掌向上，一只托起另一只，置于腹部或臍部。
變型動(dòng)作：與“握手式”互相轉(zhuǎn)換。
主要缺點(diǎn)：呆板、不自然。
⑸捧手式
基本動(dòng)作：與“托手式”相似，只不過(guò)升高到胃部，并時(shí)時(shí)向兩邊伸展，仿佛捧著無(wú)形的東西。
變型動(dòng)作：伸展至兩邊后，定在空中或上下抖動(dòng)。
主要缺點(diǎn)：二十年前的文藝主持人中較流行，現(xiàn)在過(guò)時(shí)了。
⑹背手式
基本動(dòng)作：雙手背在身后，模仿晚年毛澤東。
變型動(dòng)作：輔以身體的晃動(dòng)。
主要缺點(diǎn)：老氣橫秋。
⑺搓手式
基本動(dòng)作：雙掌反復(fù)摩擦，并游走于丹田至前胸的廣袤空間。
變型動(dòng)作：串糖葫蘆——一手握住另一手的食指，反復(fù)摩擦。
主要缺點(diǎn)：小學(xué)時(shí)代就該杜絕的小動(dòng)作，且破壞地毯衛(wèi)生。
⑻攥手式
基本動(dòng)作：雙臂下垂，兩手握拳（實(shí)心拳或空心拳）。整體造型用電影《與狼共舞》的一個(gè)人物可以形容——“攥拳而立”。
變型動(dòng)作：表達(dá)過(guò)程中，一只拳頭不自覺(jué)地往下蹾或兩拳齊蹾。
主要缺點(diǎn)：緊張的鮮明體現(xiàn)。
⑼單手式
基本動(dòng)作：一只手靜靜不動(dòng)，另一只手不停地做手勢(shì)。
變型動(dòng)作：做手勢(shì)的那只手或“一陽(yáng)指”（食指做戳的動(dòng)作），或“雞爪簾”（類(lèi)似端酒杯的動(dòng)作）。
主要缺點(diǎn)：視覺(jué)失衡，久了讓觀眾覺(jué)得別扭。
⑽雙手式
基本動(dòng)作：雙臂不動(dòng)，兩手于下腹部不斷重復(fù)“手指交叉——打開(kāi)——手指交叉——打開(kāi)……”的動(dòng)作。
變型動(dòng)作：在進(jìn)行上述動(dòng)作時(shí)，雙手大拇指始終扣在一起。
主要缺點(diǎn)：小氣、雜亂。
⑾小氣化手勢(shì)
雙肘夾緊兩肋，這樣做出來(lái)的任何手勢(shì)都顯得小氣而做作。
⑿個(gè)性化手勢(shì)
千奇百怪，如：
槍手式：左右手同時(shí)開(kāi)工，做射擊狀。
太極圖手式：雙手一上一下，掌心相對(duì)，手指蜷曲著扣在一起。
個(gè)性詞手式：針對(duì)一些詞語(yǔ)自我發(fā)明的手勢(shì)。
中國(guó)傳媒大學(xué)聞閘教授在論述主持人手勢(shì)問(wèn)題時(shí)說(shuō)過(guò)——
“每位主持人要認(rèn)真設(shè)計(jì)和訓(xùn)練自己的手勢(shì)動(dòng)作。能夠有自己獨(dú)到的手勢(shì)動(dòng)作體系，建立自己的個(gè)性倉(cāng)庫(kù)。
在說(shuō)話(huà)的過(guò)程中，個(gè)人‘倉(cāng)庫(kù)’里的手勢(shì)要自然而然地隨著語(yǔ)言而動(dòng)作，千萬(wàn)不要為某句話(huà)設(shè)計(jì)動(dòng)作，那樣多數(shù)都會(huì)失敗的?！?/font>
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