肝臟是人體的重要器官之一，它具有排毒、解毒、凈化血液等作用，同時(shí)，肝臟還參與人體的消化，所以，肝臟健康對(duì)于人體來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，可是，在日常生活中，人們經(jīng)常熬夜、飲酒、久坐、壓力過(guò)大等多種不良習(xí)慣，增加了肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，使肝臟健康受損，從而誘發(fā)肝病。
肝病發(fā)生時(shí)“不疼不癢”，因?yàn)楦闻K是一個(gè)沒(méi)有痛覺(jué)神經(jīng)的器官，所以，肝臟早期發(fā)病時(shí)，身體可能沒(méi)有明顯的疼痛感，沒(méi)有明顯的癥狀，肝病是很擅于“躲藏”的，若身體出現(xiàn)一些異常反應(yīng)時(shí)，最好關(guān)注一下肝臟健康，檢查一下肝功，避免病情出現(xiàn)惡化。
肝病擅于“躲藏”？身體若出現(xiàn)1臭、1熱、1痛，最好查一下肝功
1臭：口臭
日常生活中，人們常會(huì)出現(xiàn)口臭的情況，引起口臭的原因有很多，通?？诔羰且?yàn)楹人佟⑸眢w過(guò)度疲勞、上火等原因?qū)е?，通過(guò)調(diào)整，口臭的癥狀也會(huì)減輕，但是，若長(zhǎng)期口臭，調(diào)理作息時(shí)間、調(diào)理身體，都無(wú)法緩解癥狀，這時(shí)，就要考慮可能是肝臟功能下降導(dǎo)致的，肝功能下降，身體的解毒能力就會(huì)下降，體內(nèi)的毒素和垃圾不能更及時(shí)的被分解和代謝，從而使毒素在身體內(nèi)沉積，久而久之，會(huì)引發(fā)口臭的情況，所以，若長(zhǎng)期口臭，建議檢查一下肝功。
1熱：發(fā)熱
發(fā)熱是生活中常會(huì)出現(xiàn)的疾病，這多是因?yàn)椴《靖腥净蚴茄装Y導(dǎo)致的，通常發(fā)熱的癥狀不會(huì)持續(xù)超過(guò)7天，一般情況下，3天左右燒就會(huì)退掉，但是為了預(yù)防疾病，很多人選擇服用退燒藥或是進(jìn)行治療，可是，若出現(xiàn)持續(xù)性的低燒，并得不到有效的緩解，就一定要引起重視，那可能與肝臟健康有關(guān)，當(dāng)肝臟發(fā)生病變，人體的新陳代謝能力下降，體內(nèi)的毒素和垃圾不能更及時(shí)有效的排出體外，久而久之，發(fā)生炎癥，引起發(fā)熱癥狀，所以，一旦出現(xiàn)這樣的情況，建議檢查一下肝功。
1痛：肝區(qū)疼痛
肝臟處于身體的腹部，這個(gè)區(qū)域也被人們稱作“肝區(qū)”，肝臟雖說(shuō)不知痛癢，但是，若肝臟出現(xiàn)病變時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致肝區(qū)出現(xiàn)放射性的疼痛，而很多人會(huì)忽視這種疼痛感，其實(shí)，這可能是肝臟健康變差的信號(hào)，所以，若你常出現(xiàn)肝區(qū)疼痛的表現(xiàn)，最好關(guān)注一下肝臟的健康。
一旦出現(xiàn)了以上3個(gè)表現(xiàn)，可能是肝臟健康受損的信號(hào)，一定要引起重視，那么，生活中，我們應(yīng)該如何養(yǎng)護(hù)肝臟的健康呢？
1、多運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)和新陳代謝，更有利于細(xì)胞活力的提升，對(duì)于提高肝臟功能是非常有利的，所以，生活中，人們一定要避免經(jīng)常久坐，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣，你的肝臟才會(huì)更健康。
2、調(diào)整飲食
現(xiàn)代人的飲食過(guò)于豐盛，可是，吃得過(guò)多或是吃得太好，可能會(huì)增加肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，久而久之，會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，使肝臟健康受損，誘發(fā)肝病，所以，在日常生活中，人們的飲食還是盡量以清淡為主，避免暴飲暴食、大魚(yú)大肉。
3、避免熬夜
熬夜是現(xiàn)代人普遍存在的社會(huì)現(xiàn)象，經(jīng)常熬夜，對(duì)身體的健康不利，特別是對(duì)于肝臟來(lái)說(shuō)，熬夜，會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，肝臟通常會(huì)在夜間排毒和修復(fù)，若長(zhǎng)期熬夜，會(huì)加速器官老化，使肝功能下降，容易誘發(fā)肝部疾病，所以，早睡早起，充分休息，你的肝臟才會(huì)更健康。
4、心態(tài)平和
現(xiàn)代人工作和生活的壓力大，很多人會(huì)因?yàn)閴毫^(guò)大而產(chǎn)生暴躁或是抑郁等多種不良情緒，這會(huì)影響到人的肝氣運(yùn)行，造成肝氣郁結(jié)，從而導(dǎo)致肝功能下降，肝臟健康受損，所以，生活中，要學(xué)會(huì)釋放和緩解壓力，保持一個(gè)平和的心態(tài)，這樣，你的肝臟才會(huì)更健康，身體才會(huì)更健康。
祝您身體健康！
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