轉(zhuǎn)眼下半年已經(jīng)過(guò)去得差不多了，進(jìn)入冬季后，天氣干燥異常，空氣粉塵密度大，孩子容易出現(xiàn)一系列呼吸道問(wèn)題，比如咳嗽，但其實(shí)真正讓孩子們咳嗽不休的還是脾肺問(wèn)題！
大圖模式 前兩天一位年輕的跟我說(shuō)，自己現(xiàn)在正懷著二胎，大女兒已經(jīng)3歲了，自從入秋以來(lái)，孩子三天兩頭生病，才幾個(gè)月就瘦了一大圈，除了去醫(yī)院輸液沒(méi)有別的好辦法了，現(xiàn)在馬上就要生二胎了，真害怕像大女兒那樣體弱多病！
其實(shí)這位媽媽說(shuō)出來(lái)大部分家庭都擔(dān)心的一件事——孩子生病。很多家長(zhǎng)認(rèn)為孩子冬季生病是凍的，其實(shí)不全是，主要還是日常飲食的照顧不當(dāng)導(dǎo)致，我身邊就有幾個(gè)非常有經(jīng)驗(yàn)的，一家?guī)讉€(gè)孩子，也不見(jiàn)冬天怎么生病，很健康，就是源于人家“會(huì)養(yǎng)”孩子。
大圖模式 今天我就給大家說(shuō)一下，孩子愛(ài)生病的幾個(gè)飲食誤區(qū)，它們3可以說(shuō)是孩子脾胃的克星。
都知道脾胃是后天之本，但是真正能做到養(yǎng)脾胃的家長(zhǎng)少之又少，因?yàn)楹芏嗉议L(zhǎng)對(duì)孩子脾胃的了解太少，補(bǔ)脾其實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)比補(bǔ)鈣更重要！
1、 “涼性”食物要記好
自入秋后，氣候就非常干燥，孩子要多喝水，但是秋天還不是很冷，于是涼水就成了孩子們直接飲品，家長(zhǎng)覺(jué)得只要不是很冷，喝點(diǎn)涼白開(kāi)也沒(méi)啥。實(shí)際上，秋季孩子的脾胃已經(jīng)提前進(jìn)入御寒狀態(tài)，涼水只是大腦神經(jīng)覺(jué)得不冷，脾胃卻是受不住的。
大圖模式 除了冷飲、涼白開(kāi)以外，一些自帶寒性屬性的食物也要“住嘴”了，比如綠豆、西瓜、柿子、獼猴桃等等，家長(zhǎng)可以自己查一下寒性食物有哪些，都是不能給孩子吃或吃多的，否則咳疾、生病越來(lái)越嚴(yán)重。
2、“甜食”生濕氣
甜食無(wú)疑是孩子們的最?lèi)?ài)，但是在不宜多吃。除了對(duì)孩子牙齒的損傷之外，甜食最能生濕氣，導(dǎo)致孩子體內(nèi)水分循環(huán)不暢通，影響脾胃運(yùn)化功能，既會(huì)造成食物分解不充分，又會(huì)影響食物消化吸收率，對(duì)孩子的健康發(fā)育是不利的。
大圖模式 3、“油膩”致積食
小孩子多吃多長(zhǎng)是家長(zhǎng)們都認(rèn)同的一個(gè)定理？其實(shí)，都沒(méi)考慮一個(gè)前提條件，脾胃和積食。為什么現(xiàn)在的小孩子容易積食，過(guò)去的孩子不會(huì)積食？就是因?yàn)楝F(xiàn)在食物選擇太多，孩子吃進(jìn)去的也多，其中就不乏難消化的食物，比如大魚(yú)大肉高蛋白類(lèi)。
大圖模式 其實(shí)，油膩的食物是最能壓垮小孩子的脾胃的，因?yàn)楹⒆悠⑽钢赡?，本?yīng)該像苗的根系一般，適當(dāng)澆水。尤其在冬季，孩子們運(yùn)動(dòng)量減少的情況下，再吃許多油膩食物，最易積食脾虛，家長(zhǎng)不妨多給孩子煮點(diǎn)清淡的粥品養(yǎng)養(yǎng)脾胃。
小貼士：前段時(shí)間有位說(shuō)她家孩子食欲非常不好，養(yǎng)得也瘦弱，經(jīng)常生病，問(wèn)我有沒(méi)有什么不吃藥打針的方法來(lái)幫助孩子調(diào)理一下身體，我當(dāng)時(shí)想到的就是“水蘇糊糊”，因?yàn)樽约汉⒆有r(shí)候就是用它來(lái)調(diào)理脾胃和改善體質(zhì)的，確實(shí)管用，就分享給這位了。
大圖模式 這位昨天也給我回應(yīng)了孩子最近情況，食欲是變好了，沒(méi)有完全不生病，但是次數(shù)著實(shí)是少了，如果家里有脾虛、愛(ài)積食、挑食、厭食的孩子，大家不妨試試，不懂的也可以搜一下，也能讓家長(zhǎng)們少走不少?gòu)澛罚?
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