“極簡生活，是成年人最頂級的自律?！?/span>
我無比認(rèn)同這句話。
大概是因?yàn)槲沂俸笾匦虑辶懔俗约海?/span>
情緒和心態(tài)上踐行極簡，
例如不再沉浸于過去的得與失，
不再講究對與錯(cuò)。
這種心態(tài)上的改變，讓我在生活上的其他方面也變得更加自律。
原來自律和極簡脫不了任何干系的，
自律可以是一種自我約束，而自我約束可以通過極簡生活達(dá)成。
這里分享我的9個(gè)極簡生活建議，
在新的一年里，
可以嘗試著讓自己的生活高度自律。
01.物質(zhì)極簡，輕裝上陣。
我曾是雙十二的老顧客，衣服愛買一堆囤著。其實(shí)我來回穿的就幾件百搭的衣服。
而且多了搬家給我造成了困擾，丟了可惜，捐了也不合適。
在物質(zhì)上極簡，首先要審視自己的消費(fèi)觀念。
買任何東西之前多問問自己是否真的需要？使用的頻率如何？東西擺放的位置？
其次，建議如下：
1.隨手小整理，定期斷舍離。
2.注重品質(zhì)而非數(shù)量，反復(fù)使用。
3.買東西不是增加工作量，而是提高生活質(zhì)量和效率，輕裝上陣。
02.精力極簡，專注自我。
如果總是羨慕別人光鮮亮麗，而不是好好研究自己;
如果喜歡聽別人夸夸其談，而不是抽空多看看幾本經(jīng)典的書籍;
如果總是收藏了一大堆干貨，而不是一條條把它們吃透。
相信我，你要的快樂，永遠(yuǎn)沒有盡頭。
建議：
1.手機(jī)上只保留使用頻率最高的APP
2.把心思花在真正重要的事上，專注自我。
3.把刷手機(jī)的時(shí)間用來投資自己，戒掉手機(jī)癮。
03.情緒極簡，停止內(nèi)耗。
兩個(gè)人不合適就是不合適，反復(fù)糾結(jié)否定懷疑自己，
不如多抽空看看幾本關(guān)于相關(guān)的書籍，總結(jié)反思自己的需求。
學(xué)會(huì)情緒極簡，放過自己。
建議：
1.保持平常心，坦然接受得與失，擁抱不完美，停止精神內(nèi)耗。
2.決定了就做，用行動(dòng)打敗焦慮，用運(yùn)動(dòng)清除雜念。
04.財(cái)務(wù)極簡，掌控生活。
如果現(xiàn)在沒了收入，自己的存款能支撐你多久？
如果沒有信用卡，你還能大手大腳的花嗎？
財(cái)務(wù)極簡不等于摳，只是有規(guī)劃地用錢，從而掌控生活。
建議：
1.堅(jiān)持記賬的習(xí)慣，定期盤點(diǎn)，做到收支有數(shù)。
2.警惕消費(fèi)主義，把錢用在刀刃上。
3.開源節(jié)流，投資理財(cái)，慢慢變富。
05.關(guān)系極簡，凈化圈子。
在體制內(nèi)，要趁早知道你是來上班的，不是來交朋友的。
那些無意義的酒局飯局，如果不是想當(dāng)官，不想進(jìn)一步發(fā)展，最好還是拒絕參加吧。
其他的酒肉朋友，奶茶塑料姐妹花，毫無意義。
不需要費(fèi)心費(fèi)力去討好別人，好好善待自己。
建議：
1.凈化社交朋友圈，遠(yuǎn)離消耗你的人。
2.學(xué)會(huì)享受獨(dú)處，沉下心來沉淀自己。
3.低質(zhì)量的關(guān)系，不如一兩個(gè)摯友的高質(zhì)量維護(hù)。
06.目標(biāo)極簡，重新出發(fā)
今年要讀完100本書，這個(gè)月要學(xué)攝影，這周要考證，
Flag總是要有的，萬一實(shí)現(xiàn)了呢？
殊不知一個(gè)人的精力是有限的，你不可能什么都想要的。
極簡你的目標(biāo)，找出最重要的目標(biāo)，重新出發(fā)吧。
建議：
1.腳踏實(shí)地，不設(shè)定過高的目標(biāo)。
2.年度目標(biāo)最好不超過三個(gè)，注意分解任務(wù)，然后專注去做。
07.表達(dá)極簡，提高溝通效率。
不管是學(xué)習(xí)、工作、生活中，我們常常會(huì)聽到一些和自己觀點(diǎn)不符合的言論，
從而試圖探個(gè)究竟，或者說出不當(dāng)?shù)难哉撟寗e人誤解，又或者力圖使對方認(rèn)可我們的觀點(diǎn)。
一千個(gè)人，就有一千個(gè)哈姆雷特。
建議：
1.對不了解的人和事，不妄加議論。
2.盡量做到有話直說，直擊本質(zhì)問題，提高溝通效率。
08.生活極簡，規(guī)律作息。
現(xiàn)在獲取信息的渠道多了，娛樂活動(dòng)也多了，誘惑也很多，
別讓互聯(lián)網(wǎng)，別人毫無意義的活動(dòng)占據(jù)你太多的休息時(shí)間，損耗精力和健康。
建議：
1.規(guī)律作息，早睡早起不熬夜。
2.健康飲食，少油少糖少辛辣。
09.心態(tài)極簡，活在當(dāng)下。
一天又一天，一年又一年，一個(gè)人很容易對自己又一事無成而責(zé)怪自己。
這種對過去耿耿于懷的心態(tài)，會(huì)讓人停滯不前。
建議：
1.放下往事，別對過去耿耿于懷。
2.活在當(dāng)下，別對未來過度擔(dān)憂。
當(dāng)你認(rèn)真踐行這9個(gè)極簡生活的建議，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中不一樣的自己。
最重要的一點(diǎn)是你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你需要的東西其實(shí)并不多。
很多時(shí)候，我們過得不快樂，
不是因?yàn)槟莻€(gè)人，那段情，那件事，
而是因?yàn)槲覀兛偸窃跒闊o關(guān)緊要的東西疲于奔命，
卻忘了專注自我，享受極簡生活帶來的高度自律。
新的一年，是時(shí)候給生活來一次改變了。
作者介紹：
我是冰糖，專注女生提升?成長干貨。
用溫暖且有力量的的文字陪你一起成長。
感謝大家的喜歡
