周末刷朋友圈，發(fā)現(xiàn)好幾個朋友不約而同地在曬讀書，同時又在哀嘆，說自己已經(jīng)買這些書一段時間了，但就是找不到時間把它讀完。正好，我周末在飛機上用2小時讀完了這本書，讀完的結(jié)果立竿見影，現(xiàn)在把它分享給您。
本書作者東尼?伯贊是個英國人。之前我曾經(jīng)在公眾號提到過他寫過的一本關于快速閱讀的書。東尼?伯贊本人就是一個學識淵博的人，畢業(yè)于英屬哥倫比亞大學，獲得了心理學、英語語言學、數(shù)學和普通科學學位。
東尼為世人所熟知知主要還是因為他作為大腦和學習方面專家的身份，此外他還是世界腦力奧林匹克運動會創(chuàng)始人。
1. 學習定位
為什么很多時候我們雄心勃勃地制訂一個讀書或者學習的計劃，但最終都虎頭蛇尾、不了了之呢？
原因在于大部分人都是伯贊眼里的“勉強的學習者”，換句話說，學習者更注重的是知識，而不是學習者本人。今天，我們處在一個知識信息爆炸的互聯(lián)網(wǎng)時代，學習者該掌握的不是更多“硬知識”，而是應該有科學的處理知識和學習知識的新方法。
舉個栗子，在我們平時的傳統(tǒng)教育中，我們強調(diào)的是知識，學習者總是被包圍在各種知識的海洋中，人總是處在一個被給予和被灌輸?shù)牡匚?。在這種情況下，學習者會變得恐慌、沮喪乃至精疲力盡，最后的學習效率也可想而知。如圖：
如果我們轉(zhuǎn)變一個角度，把“強調(diào)知識”轉(zhuǎn)變?yōu)椤?span style="color: rgb(255, 104, 39);">強調(diào)學習者”，也就是強調(diào)個人以及個人吸收信息和知識的方法，利用科學的方法去學習、思考、記憶、做筆記等，那么，前面的問題就迎刃而解了。如圖：
2. 開發(fā)大腦
要掌握科學的學習方法，你就需要全面開發(fā)自己的大腦。
人有兩個大腦 - 左腦和右腦。左腦處理邏輯、語言、數(shù)字和分析等信息；右腦處理節(jié)奏、色彩、空間、想象等信息。從傳統(tǒng)教育中走出來的人大部分都是左腦發(fā)達，右腦開發(fā)欠缺。而那些天才，往往都是“全腦”發(fā)達的專家，比如：愛因斯坦的小提琴拉得很好，達芬奇在包括藝術(shù)、科學、建筑、物理學、天文學和航空學等各個領域都取得了非凡成就，喬布斯大學本科學的藝術(shù)專業(yè)給他后來的產(chǎn)品設計帶來了靈感，等等。
所以，有人說，如果你的右腦得到像左腦那樣的開發(fā)，你也會成為一個天才。當我們說自己某些方面行或者不行的時候，我們其實是指已經(jīng)很成功開發(fā)出來的和尚待開發(fā)的潛力。加入我們在同一時刻對大腦兩個半球的刺激越多，它們就能越有效的幫助我們：
思考得更好
記憶得更多
回憶得更快
3. 快速閱讀
東尼的快速閱讀技巧其實就是一種以學習本人者為主而不是知識為主的學習過程。
快速閱讀的秘訣就是：用大腦去閱讀，眼睛只是你在閱讀時所使用的高級透鏡。想象一下，我們在飛馳的火車上可以同時看到許多不同景象的地方，我們的眼睛可以在瞬間攝入多少信息，我們的大腦就能瞬間記住多少信息。那我們?yōu)槭裁床荒馨淹瑯拥募寄苡玫介喿x一本書上去呢？
一旦我們學會用大腦而不是雙眼去閱讀，你就能夠同時從書中的整個段落和整個頁面而不是逐字地吸收信息。而且，這樣閱讀，也會讓眼睛更為輕松，因為它們不必再繃著肌肉工作。
有一次我和同事交流，說當我們靜下心來實現(xiàn)快速閱讀的時候，我們的眼睛可以達到一目兩行、三行甚至數(shù)行的掃描速度。一開始大家都不相信，后來試了幾次之后，有人驚呼原來“一目十行”真的是有可能的。
那么，具體如何訓練快速閱讀的能力呢？
之前我在公眾號文章《將你的讀書速度提高10倍的心法》（上、下）中曾經(jīng)有詳細介紹，這里不再贅述，只強調(diào)幾個最關鍵的點：
（1）從心開始
只有你對書的主題真正感興趣，你才有動力一直把它讀下去。所以，讀一本書之前首先弄清楚自己為什么要讀這本書，而不是隨便拿起一本書就開始讀。只有先把目的確定了，你在閱讀過程中才能更高效、更有的放矢地吸取其中信息。一本書讀下來，其中的每一個字、每一段信息并不都是你不懂的或者需要的，心懷目的，你就可以輕松地在閱讀過程中有舍有棄了。
（2）集中注意力
很多時候人們無法將閱讀有效進行下去的原因是分心，總受到周圍各種因素的干擾，手機就是今天我們身邊最大的一個干擾因素。曾經(jīng)有人介紹過排除手機干擾的有效辦法，就是在閱讀時退出微信登錄，我試過，效果非常不錯。
（3）跳讀和略讀
每個人都天生有跳讀能力：當你掃視一群人尋找你所認識的一張面孔時，你就會用到它；當你開車走在路上，掃視四周的交通路牌以尋找你需要的正確行駛方向時，你同樣會用到它。如果你實現(xiàn)知道自己在尋找什么，那么你跳讀起來就非常簡單了。
略讀的目的在于對信息的總體認識。讀一本書之前先讀讀簡介、目錄、作者介紹、導引或者快速翻一遍全書，你就可以開始高效略讀，大概理解所閱讀的內(nèi)容。
（4）環(huán)境因素
環(huán)境的影響不可忽視，閱讀之前，為自己營造一個舒適的環(huán)境，比如：調(diào)節(jié)好光源的位置和強度（自然光最好）、桌椅高度、把筆和筆記本放在自己伸手可及的地方、身體挺直坐立等，都會提高你吸收信息的效率。
4. 重復的價值
如果沒有復習，閱讀的內(nèi)容細節(jié)會在24小時后忘記80%。新信息通常要在重復5次之后才會被轉(zhuǎn)化為長期記憶，因此，要記住學過的東西，可以通過這樣的5次去復習：
閱讀之后立即復習一次
1天之后再復習一次
1周之后再復習一次
1月之后再復習一次
3或6個月之后再復習一次
5. 思維導圖
思維導圖是東尼特別推崇的一個思維工具，可以用到閱讀筆記、會議記錄、思路整理等方面。
我們說話的時候一個字一個字的說出來，這是一種線性思維。但是，我們的大腦在接受外部信息時，并不是一個字一個字地吸收，而是作為一個整體來吸收、分類和理解。比如，我們聽到的每一個字，我們都會把它結(jié)合到現(xiàn)有知識和周圍文字的背景下考慮。
思維導圖的發(fā)散性結(jié)構(gòu)，恰似大腦細胞的連接方式。思維導圖以一個中央圖像為核心，通過各個分支，以關鍵詞的形式，把信息從中心發(fā)散出去。這樣的結(jié)果就是大腦在思維導圖的幫助下開始自由聯(lián)想，并且持續(xù)不斷地聯(lián)想下去。
如果在思維導圖的每個分支再輔之于豐富的顏色、圖像和線條變化，人的右腦就會被充分刺激和調(diào)動，這個時候，你甚至會有腦洞打開、停不下來的感覺。
最后，讀完本書之后，在飛機著陸之前，我也是現(xiàn)學現(xiàn)用，找到書的一處空白頁，用思維導圖把周四晚上要做的一場在線分享提綱給順手畫出來了。
—— End ——
