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【養(yǎng)生研究】哪些老人容易長壽

2017.05.05

　國內(nèi)外科學(xué)家通過長期研究證實(shí)下述幾種人壽命較長，其中有些研究成果與傳統(tǒng)看法不同。

”

食量少的人長壽

　科學(xué)家通過對(duì)大白鼠所做的實(shí)驗(yàn)表明熱量攝入減35%~40%的大白鼠要比普通的白鼠至少多活10個(gè)月。而且少食的白鼠身體各個(gè)功能都比較正常，同時(shí)免疫能力也好，精力充沛。專家預(yù)測(cè)：合理控制吸收的熱量，人可活到百歲，大大超過專家所確定的壽命界限。

頭胎生育者長壽

　據(jù)我國老年醫(yī)學(xué)研究人員的調(diào)查資料表明，在所有的生育胎次中，一、二胎壽命最長。在90歲高齡組中第一、二胎出生的占60.6%，100歲年齡組中占77.3%。

常做美夢(mèng)的人長壽

　 2001年日本山梨大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)人類有兩種睡眠物質(zhì)催眠肽。一類催有夢(mèng)睡眠，另一類催無夢(mèng)睡眠。將有夢(mèng)催眠肽分離出來后注入狗的體內(nèi)，結(jié)果大大延長其生存期。如果剝奪有夢(mèng)睡眠，則脈搏、心率以及皮膚感覺功能都會(huì)發(fā)生紊亂，出現(xiàn)緊張、恐懼、焦慮、抗病力低下等不適反應(yīng)。因此，常做美夢(mèng)的人，腦中有夢(mèng)催眠肽的含量多于無夢(mèng)催眠肽，壽命會(huì)更長些。

個(gè)子矮的人長壽

　美國科學(xué)家早在上世紀(jì)70年代研究發(fā)現(xiàn)，人類的生存保持著一個(gè)合適的高度，這樣身體的內(nèi)在潛能將會(huì)得到很大程度的發(fā)揮。

　具體高度定為：男子在160~170厘米，女子為155~165厘米，超過這個(gè)高度則可能會(huì)縮短并影響著壽命。這是美國研究人員對(duì)1500多名死者研究后所得出的結(jié)論。研究人員透露人的身材每增加3厘米的高度，壽命很有可能減少1年。所以有人認(rèn)為這也是女子的平均壽命高于男性的原因之一。我國著名的長壽之鄉(xiāng)——江蘇如皋馬橋鄉(xiāng)百歲老人平均身高僅152厘米就是一個(gè)最好的例證。

禿頂?shù)娜碎L壽

　美國研究人員發(fā)現(xiàn)禿頂男子具有獨(dú)到的抵抗疾病的能力，所以壽命相對(duì)較長。究其原因，禿頂人身體內(nèi)雄性激素分泌比較旺盛，而雄性激素相當(dāng)于是男人的保護(hù)神。國內(nèi)研究人員曾對(duì)多名禿頂男人作觀察分析，發(fā)現(xiàn)這類人的平均壽命基本在80歲以上。

　另外，醫(yī)學(xué)研究人員還發(fā)現(xiàn)，道德高尚、思想樂觀、起居規(guī)律的人也比較長壽。

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