《德高能益壽 安靜可延年》 肖德安 我在過(guò)68周歲生日時(shí)，自題了一副嵌名聯(lián)：“德高能益壽，安靜可延年?！辈⒉皇钦f(shuō)我已經(jīng)“德高”了，我只不過(guò)是想把“德高”作為自己的追求，以便與“安靜”結(jié)伴，達(dá)到延年益壽的目的。
記得孔子曾說(shuō)過(guò)：“大德必得其壽。”仔細(xì)琢磨琢磨，覺(jué)得孔圣人的話很有道理，我們常人應(yīng)深悟其理，并身體力行。一個(gè)人品德高尚，以仁愛(ài)之心待人，積德行善，樂(lè)于助人，必能贏得眾人的好感和信任，大家對(duì)他也必然愛(ài)之敬之。人生活在這種融洽、溫暖、友愛(ài)、和諧的環(huán)境和氛圍中，自然輕松愉快，心曠神怡，平安坦然，這無(wú)疑極有利于防病免災(zāi)，強(qiáng)身健體。而那些道德修養(yǎng)差的人，常為一己私利而挖空心思、不擇手段干不義之事，這必然導(dǎo)致其做賊心虛，促其產(chǎn)生緊張、恐懼、焦慮、內(nèi)疚等心理，因而食不香，睡不安，甚至惶惶不可終日。這種非正常的心理負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致大腦皮質(zhì)功能失調(diào)、人體器官功能紊亂等一系列生理變化，讓人陷入精神危機(jī)之中，使人體免疫功能下降，難免患上各種疾病。古往今來(lái)無(wú)數(shù)事實(shí)已驗(yàn)證了“德高益壽，安靜延年”的道理。
人生在世，具有良好的人際關(guān)系是身心健康的重要條件之一，而建立良好人際關(guān)系的關(guān)鍵在于與人為善。德高者能夠自覺(jué)地遵守社會(huì)道德規(guī)范，善于理解他人、尊重他人，妥善解決人際交往中的各種矛盾與沖突，時(shí)時(shí)處處不忘助人為樂(lè)。德高者樂(lè)于助人，會(huì)喚起被助人的感激和贊賞，反過(guò)來(lái)也讓自己產(chǎn)生溫暖愉悅的感覺(jué)。這種溫暖愉悅的感覺(jué)，恰恰是一種天然的鎮(zhèn)靜劑，有助于避免精神緊張，促進(jìn)體內(nèi)免疫功能的增強(qiáng)和人體各組織器官功能的健全，使血液循環(huán)、神經(jīng)調(diào)節(jié)達(dá)到最佳狀態(tài)，從而也就能延年益壽。
積善成德，良心安寧，不僅能促使個(gè)人道德與職業(yè)道德、家庭美德、社會(huì)公德達(dá)到有機(jī)統(tǒng)一，而且是延年益壽的有力保障。
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