普洱茶有暖胃、減肥、降脂、防止動(dòng)脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、降血糖、抑菌消炎、減輕煙毒、減輕重金屬毒、抗輻射、防齲齒、明目、助消化、抗毒、預(yù)防便秘、解酒等20多項(xiàng)功效,而其中暖胃、減肥、降脂、防止動(dòng)脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、降血糖的功效尤為突出。長(zhǎng)期飲茶有利于身體健康是眾所周知的事，那么晚飯后喝普洱茶對(duì)身體有哪些好處呢？

研究人員發(fā)現(xiàn)，晚飯喝杯普洱茶，積存在人體內(nèi)的毒素物質(zhì)可以大量排出。調(diào)查結(jié)果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內(nèi)聚集的強(qiáng)致癌物質(zhì)多環(huán)芳香烴，在喝普洱茶后會(huì)顯著降低，特別是喝了陳年普洱茶。專(zhuān)家建議：在人們熱衷于吃煎烤食品、快餐類(lèi)食品的今天，晚飯喝杯普洱茶不失為一種值得推薦的健康生活方式。

同時(shí)，晚飯過(guò)后沖一杯普洱茶熟茶喝有助于睡眠，養(yǎng)胃還消脂，但是最好也在飯后半小時(shí)時(shí)喝，因?yàn)轳R上喝會(huì)沖淡胃液影響消化。但要注意一點(diǎn)，晚上喝普洱茶，用沸水沖一下就可以，不要泡太濃的茶。