冬日的早晨寒風(fēng)凜冽，凍的人縮手縮腳，許多人還想躲在被窩里時(shí)， 老阿姨、老叔們已在進(jìn)行晨煉了，我就納悶，為什么是老年人多呢？難道他們更喜歡體育鍛煉嗎？經(jīng)過觀察我發(fā)現(xiàn)其實(shí)不然。
通常冬天的早晨你經(jīng)常會(huì)看到這樣幾種人早起：打掃街道的環(huán)衛(wèi)工人、早鍛煉的老頭老太、上學(xué)的學(xué)生以及早起做小生意的人們……每個(gè)人都在忙忙碌碌，行色匆匆，都在為著各自的生計(jì)而奔波。
早晨在河邊散步時(shí)，總能看見一群群老頭老太們隨著音樂，手拿道具在那翩翩起舞時(shí)，每當(dāng)這時(shí)我總想“她們是最有毅力的人，不管酷暑嚴(yán)寒都堅(jiān)持鍛煉！”我想老年人更懂得健康的價(jià)值，對他們來說其他一切都可以視為身外之物，惟有健康是任何金錢、權(quán)力、美色所換不來的，沒有了健康就等于零，所以他們寧愿起早貪黑地進(jìn)行鍛煉身體，以換取健康長壽；而與之形成鮮明對比的是那些年輕人，他們不知道健康的重要性，覺得自己一年到頭也不生病，沒有必要進(jìn)行鍛煉身體，多此一舉。他們寧愿躲在被窩里，躺在溫柔夢鄉(xiāng)里，而不肯多出一點(diǎn)汗，對于他們來說，健康就像那銀行里的支票，沒有了就可以到銀行了去支取，反正不花費(fèi)一點(diǎn)力氣?？墒撬麄儾恢?，健康是支票，但是這種支票需要強(qiáng)大的后盾做保障的，否則就是一張白紙，體現(xiàn)不出任何價(jià)值。
為什么我們不趁年輕的時(shí)候多儲存一點(diǎn)健康等到老的時(shí)候來支取呢？那樣支取的時(shí)候也心安理得?。?div style="height:15px;">
健康就是你銀行里的存折，你往里面存的越多，你就越健康，細(xì)水長流，每日都要存一點(diǎn)，到老時(shí)自然不必花更大的力氣來換取微薄的健康，而且付出的是廉價(jià)勞動(dòng)力，趁現(xiàn)在健康健康還沒有貶值，大量儲存吧。
隨著人們的生活水平越來越高，物質(zhì)越來越豐富多彩，人們更應(yīng)該珍惜健康，有許多人正在花錢買健康，為什么我們不趁年輕多儲存一點(diǎn)呢？
“每天鍛煉1小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子！”有了健康，你就能安心去尋找生命中的快樂，你的快樂會(huì)影響別人的健康；世界因?yàn)槟愕慕】担嗔艘环菘鞓?，世界有了你的快樂，豐富了無數(shù)美麗人生。[作者：
白頭翁 日記本：
品味人生 修改]
2006年12月20日,15:40 星期三 晴
淡泊與寧靜
古人有“非澹泊無以明志”、“非寧靜無以致遠(yuǎn)”的名言，我也時(shí)常在想這樣的意境——這看似簡單卻蘊(yùn)含著深遠(yuǎn)的哲理，這說起來容易卻難達(dá)到的境界。淡泊寧靜是一種優(yōu)秀品質(zhì)，淡泊寧靜是一種個(gè)人修養(yǎng)，淡泊寧靜是一種難得的境界。淡泊是恬淡寡欲，保持一種寧靜自然的心態(tài)，不追逐虛妄之事，修養(yǎng)品性，與大自然同步，這才是淡泊的真正含義。
社會(huì)上對淡泊有不同的理解。有人無心奮起，整日沉淪，于是自曰為淡泊；有人受到挫折，心灰意冷，再不掀波，從此淡泊；也有禿廢者自暴自棄，碌碌無為，卻也稱為淡泊。其實(shí)，這都是對淡泊的誤解，淡泊不是消極，淡泊也不是平庸，冷漠更不等于淡泊，這只是一種無奈的自我安慰。
諸葛亮《誡子書》中的“非澹泊無以明志”、“非寧靜無以致遠(yuǎn)”。我想，諸葛亮的意思是：對一些小的功利淡泊了，才能立大志，在平靜中仔細(xì)思索權(quán)衡，才能確定長遠(yuǎn)的目標(biāo)。由此，他寫出催人淚下的《出師表》，才會(huì)不顧自己年邁體弱七擒孟獲，五出祁山，最后魂歸五丈原，“鞠躬盡瘁，死而后已”。
人生之路難免會(huì)遇到坎坷、挫折，工作、生活中會(huì)遇到各種各樣委屈、誤解、怨恨和不如意，可貴的是在追求淡泊寧靜中，能保持清醒、理智的思維，這是一種難得的思想和精神上的成熟和統(tǒng)一，是成功中的謹(jǐn)慎，是掌聲中的清醒，是興奮中的收斂，是等待中的耐心。
生活原本是多滋多味的，有寧靜與淡泊就會(huì)有焦躁與煩擾，當(dāng)你遭遇困惑，不用刻意避開，因?yàn)槿魏尾涣记榫w在與寧靜淡泊融合后，就如冰雪遇上了陽光，很容易消融，只要始終如一，一定會(huì)控制先前的情緒，變陰郁為愉悅。水在流淌時(shí)是暢達(dá)的，樹在風(fēng)中搖擺是自由的，它們都懂得寧靜與淡泊是讓自己快樂的道理，只有寧靜與淡泊才是尋求生命的支點(diǎn)，誰能達(dá)到這種境界，誰的生活就美好，誰的生命就有質(zhì)量，在生活的風(fēng)浪中也就可以獲得自在。
而心靈的淡泊寧靜能對人生作最深入、最細(xì)微，最獨(dú)到的品味。 心靈的淡泊寧靜才能引你走出喧囂，避開炎涼，脫離寵辱，擁有無憂無慮，清凈自在，更加充滿陽光……的空間，我想這應(yīng)該是心靈境界的最好歸宿！[作者：
白頭翁 日記本：
品味人生 修改]
2006年12月20日,15:36 星期三 晴
活在當(dāng)下
人生總是充滿著矛盾，老天對每個(gè)人都是平等的，在你擁有多少的同時(shí)，你也將會(huì)失去多少，我今天在外人看來所擁有的一切，也就是讓別人羨慕的一些東西，我為了得到它，我在背后所付出的，只有我自己知道，其實(shí)在每次別人夸耀我的時(shí)候，我有的只是苦澀的笑，又不愿意把背后的辛酸拿出來和別人“分享”，因?yàn)樵谧约旱男睦?，我覺得，我所得到的一切都是很順其自然的，因?yàn)槲覟榱说玫剿鼈?，付出了?yīng)有的代價(jià)?？梢哉f我的人生到現(xiàn)在沒有大悲也沒有大喜。有時(shí)候，覺得自己好象真的“老了”，上面所說的話，好象與我的年齡不是很相稱。
做人很難，做一個(gè)好人更難，做一個(gè)真正的人，也就是一個(gè)純粹的人，幾乎是不可能的。走在大街上，看著一張張冷漠的臉，覺得這么繁華的都市沒有值得我留戀的東西，活在這個(gè)世上的每個(gè)人都在拼命的為自己打拼，有人活的很精彩，有人活的很低沉。很多人在痛罵這個(gè)世界很庸俗，也許在罵完以后，發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)也一樣每天都在做著一些庸俗的事情。環(huán)境改變?nèi)?，人永遠(yuǎn)也改變不了環(huán)境，這句話其實(shí)說的很對，也很符合大自然的規(guī)律，適者生存。懂得為環(huán)境而改變自我的人往往活的很舒坦，但他同時(shí)也在失去一些東西，他失去的就是自己，也許有一天，對著鏡子中的那個(gè)人，他會(huì)發(fā)現(xiàn)好象已經(jīng)很陌生了。
感悟人生，揮手過去，活在當(dāng)下！留給我的時(shí)間其實(shí)并不多！
