小腿抽筋非缺鈣，中醫(yī)效方簡便廉！
一些人，特別是一些老年人，腰酸了，背痛了，腿抽筋了，就開始吃鈣片了。但是吃了真那么有效嗎？我且不評(píng)判，從中醫(yī)的角度來說，沒有缺鈣這種概念。
我要說的這個(gè)止痛妙方，其實(shí)很簡單，叫做芍藥甘草湯。腰酸背痛其實(shí)是肌肉酸痛，腿抽筋自然是筋脈痙攣，脾主人一身肌肉，肝主筋脈，肌肉和筋脈有了問題，就要找準(zhǔn)主因，調(diào)和肝脾。
從前年冬天開始，夜間睡覺的時(shí)候經(jīng)常發(fā)生“腿轉(zhuǎn)筋”，幾次痛得我從睡夢中醒來……
醫(yī)生說我缺鈣，要我天天喝牛奶、曬太陽，多喝骨頭湯與魚湯等。這一切，我都照辦了。腿轉(zhuǎn)筋現(xiàn)象并沒有緩解，反而趨向嚴(yán)重。
去年秋天，我到南京的一家大醫(yī)院請中醫(yī)專家診治。專家告訴我，轉(zhuǎn)筋就是西醫(yī)所說的腓腸肌痙攣。中醫(yī)認(rèn)為，肝主筋，所以一切肢體筋脈牽掣拘攣，都與肝有關(guān)。為此，以木瓜治療頗有療效。木瓜性味酸、溫，酸能走筋，尤入肝臟，可舒筋活絡(luò)、益筋走血、緩攣急。
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