11.看心理醫(yī)生以前需要做什么準(zhǔn)備?
基本上不需要做太多準(zhǔn)備工作。只需要寫一份簡單的心路歷程及簡單的家庭作業(yè)。
12.為什么要預(yù)約?
看心理醫(yī)生是必須預(yù)約的，而且預(yù)約要準(zhǔn)確到從幾點(diǎn)到幾點(diǎn)?，F(xiàn)在人們的健康意識(shí)提高了，看心理醫(yī)生的人越來越多了，如果你不預(yù)約，就會(huì)影響醫(yī)生的工作程序，也影響其他來訪者。
13.預(yù)約了未到是否也收費(fèi)?
一般我們要求至少提前三天預(yù)約。如果取消預(yù)約，必須提前一天。預(yù)約了未到，也應(yīng)付一次咨詢費(fèi);若提前一天取消了預(yù)約，則不必付該次咨詢費(fèi)。
14.對(duì)心理醫(yī)生必須什么都說嗎?
在你覺得安全和對(duì)醫(yī)生完全信任的情形下，你應(yīng)該把你的想法和你對(duì)醫(yī)生的看法全部都說出來。這樣才有利于醫(yī)生全面了解你的情況，也有利于醫(yī)生與你的交流。安全感和信任感是逐漸建立起來的，也就是說需要一段時(shí)間，你不可能一開始就決定信任醫(yī)生。但是，如果經(jīng)過多次咨詢都沒有建立對(duì)醫(yī)生的信任感，那你就需要開誠布公地與醫(yī)生討論一下這個(gè)問題。
15.什么情形下需要換心理醫(yī)生?
不論是因?yàn)槭裁丛颍谀銖?qiáng)烈地覺得這位醫(yī)生不適合給你做咨詢，或者醫(yī)生自己認(rèn)為他不適合給你繼續(xù)咨詢時(shí)，你都要考慮另找一位醫(yī)生。但是你應(yīng)該與醫(yī)生直接討論這個(gè)問題，而不應(yīng)該不辭而別。此外，這位醫(yī)生有義務(wù)給你推薦一位他認(rèn)為適合你的醫(yī)生。至于你是否去找那位他推薦的醫(yī)生，則完全由你自己決定。
16.如果癥狀很快消失了，還需要做完30次的咨詢嗎?
是的，最好做完。這樣有助理解癥狀產(chǎn)生的深層的原因，以避免復(fù)發(fā)。
17.做完30次咨詢，可以產(chǎn)生哪些效果?
由于人與人之間的巨大差異，心理咨詢?cè)诓煌娜松砩袭a(chǎn)生的效果也有相當(dāng)大的不同，就象同一個(gè)老師教的學(xué)生中，有的學(xué)生可以學(xué)得很好，有的學(xué)生學(xué)得不太好一樣。
一般來說，做完30次咨詢，可以不同程度地達(dá)到以下目標(biāo)：
A、癥狀的緩解。
B、對(duì)自己更多的了解。但是，如果你過多地注重療效，在某種程度上會(huì)被理解成下意識(shí)地拒絕探索自己內(nèi)心世界所引起的焦慮的表現(xiàn)，或者是你在日常工作生活中總是給自己施加過大壓力的行為模式的重復(fù)。
請(qǐng)記住一句英語格言：THE ROAD IS THE GOAL。譯成中文是：道路就是目標(biāo)。
18.我能在咨詢以外的時(shí)間跟心理醫(yī)生聯(lián)系嗎，如打電話、發(fā)短信?
最好不。你和你的心理醫(yī)生是咨詢關(guān)系，最好只在咨詢時(shí)間接觸。要盡可能避免發(fā)展咨詢以外的任何關(guān)系，如朋友關(guān)系等等。
但是，在咨詢時(shí)間之外，你如果有非常嚴(yán)重的問題需要立即跟醫(yī)生談一談，你當(dāng)然可以跟他聯(lián)系。若不是非常重要的事，那最好是在咨詢時(shí)間談。
你也最好將你的恰當(dāng)?shù)穆?lián)系方式告訴醫(yī)生，以便他在非常特殊的情形下能跟你聯(lián)系，如他因故不能上班，預(yù)約必須推遲等等。
19.我能找熟人做心理醫(yī)生嗎?
不能?？雌渌频尼t(yī)生也許可以找熟人，但看心理醫(yī)生不行。因?yàn)樾睦磲t(yī)生必須保持情感中立，你如果是他的熟人，他就很難做到中立了。這會(huì)極大地影響咨詢關(guān)系。
20.心理醫(yī)生會(huì)對(duì)我的問題保密嗎?
這可能是來訪者最關(guān)心的問題之一。為來訪者保密，是對(duì)心理醫(yī)生的職業(yè)道德的最基本要求。在保密的內(nèi)容上，有兩個(gè)層次：
A、絕對(duì)保密的內(nèi)容：任何你個(gè)人所獨(dú)有的資料都是絕對(duì)保密的，如你的姓名、住址、工作單位、電話號(hào)碼、身份證號(hào)碼等等。所有這些內(nèi)容，沒有你的允許，醫(yī)生沒有任何權(quán)利告訴第三者。
B、相對(duì)保密的內(nèi)容：指并非你獨(dú)有的那些材料，這些材料即使有人知道了也無法據(jù)此判斷那就是你。例如很多心理問題的表現(xiàn)，都是成千上萬的來訪者所共有的，沒有人能夠通過這些表現(xiàn)來確定那就是你。心理醫(yī)生有時(shí)需要將你的這方面的情況與他的同行討論，以便給你提供更好的咨詢。
C、保密例外：來訪者如有自傷、自殘、自殺可能，有傷害他人或準(zhǔn)備實(shí)施傷害的行為等。
除了以上問題以外，當(dāng)然還有其它的問題。你可以跟你的心理醫(yī)生討論你的任何疑惑。任何相關(guān)的討論都有助于咨詢，不要擔(dān)心會(huì)浪費(fèi)咨詢的時(shí)間。
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11.看心理醫(yī)生以前需要做什么準(zhǔn)備?
基本上不需要做太多準(zhǔn)備工作。只需要寫一份簡單的心路歷程及簡單的家庭作業(yè)。
12.為什么要預(yù)約?
看心理醫(yī)生是必須預(yù)約的，而且預(yù)約要準(zhǔn)確到從幾點(diǎn)到幾點(diǎn)。現(xiàn)在人們的健康意識(shí)提高了，看心理醫(yī)生的人越來越多了，如果你不預(yù)約，就會(huì)影響醫(yī)生的工作程序，也影響其他來訪者。
13.預(yù)約了未到是否也收費(fèi)?
一般我們要求至少提前三天預(yù)約。如果取消預(yù)約，必須提前一天。預(yù)約了未到，也應(yīng)付一次咨詢費(fèi);若提前一天取消了預(yù)約，則不必付該次咨詢費(fèi)。
14.對(duì)心理醫(yī)生必須什么都說嗎?
在你覺得安全和對(duì)醫(yī)生完全信任的情形下，你應(yīng)該把你的想法和你對(duì)醫(yī)生的看法全部都說出來。這樣才有利于醫(yī)生全面了解你的情況，也有利于醫(yī)生與你的交流。安全感和信任感是逐漸建立起來的，也就是說需要一段時(shí)間，你不可能一開始就決定信任醫(yī)生。但是，如果經(jīng)過多次咨詢都沒有建立對(duì)醫(yī)生的信任感，那你就需要開誠布公地與醫(yī)生討論一下這個(gè)問題。
15.什么情形下需要換心理醫(yī)生?
不論是因?yàn)槭裁丛?，在你?qiáng)烈地覺得這位醫(yī)生不適合給你做咨詢，或者醫(yī)生自己認(rèn)為他不適合給你繼續(xù)咨詢時(shí)，你都要考慮另找一位醫(yī)生。但是你應(yīng)該與醫(yī)生直接討論這個(gè)問題，而不應(yīng)該不辭而別。此外，這位醫(yī)生有義務(wù)給你推薦一位他認(rèn)為適合你的醫(yī)生。至于你是否去找那位他推薦的醫(yī)生，則完全由你自己決定。
16.如果癥狀很快消失了，還需要做完30次的咨詢嗎?
是的，最好做完。這樣有助理解癥狀產(chǎn)生的深層的原因，以避免復(fù)發(fā)。
17.做完30次咨詢，可以產(chǎn)生哪些效果?
由于人與人之間的巨大差異，心理咨詢?cè)诓煌娜松砩袭a(chǎn)生的效果也有相當(dāng)大的不同，就象同一個(gè)老師教的學(xué)生中，有的學(xué)生可以學(xué)得很好，有的學(xué)生學(xué)得不太好一樣。
一般來說，做完30次咨詢，可以不同程度地達(dá)到以下目標(biāo)：
A、癥狀的緩解。
B、對(duì)自己更多的了解。但是，如果你過多地注重療效，在某種程度上會(huì)被理解成下意識(shí)地拒絕探索自己內(nèi)心世界所引起的焦慮的表現(xiàn)，或者是你在日常工作生活中總是給自己施加過大壓力的行為模式的重復(fù)。
請(qǐng)記住一句英語格言：THE ROAD IS THE GOAL。譯成中文是：道路就是目標(biāo)。
18.我能在咨詢以外的時(shí)間跟心理醫(yī)生聯(lián)系嗎，如打電話、發(fā)短信?
最好不。你和你的心理醫(yī)生是咨詢關(guān)系，最好只在咨詢時(shí)間接觸。要盡可能避免發(fā)展咨詢以外的任何關(guān)系，如朋友關(guān)系等等。
但是，在咨詢時(shí)間之外，你如果有非常嚴(yán)重的問題需要立即跟醫(yī)生談一談，你當(dāng)然可以跟他聯(lián)系。若不是非常重要的事，那最好是在咨詢時(shí)間談。
你也最好將你的恰當(dāng)?shù)穆?lián)系方式告訴醫(yī)生，以便他在非常特殊的情形下能跟你聯(lián)系，如他因故不能上班，預(yù)約必須推遲等等。
19.我能找熟人做心理醫(yī)生嗎?
不能?？雌渌频尼t(yī)生也許可以找熟人，但看心理醫(yī)生不行。因?yàn)樾睦磲t(yī)生必須保持情感中立，你如果是他的熟人，他就很難做到中立了。這會(huì)極大地影響咨詢關(guān)系。
20.心理醫(yī)生會(huì)對(duì)我的問題保密嗎?
這可能是來訪者最關(guān)心的問題之一。為來訪者保密，是對(duì)心理醫(yī)生的職業(yè)道德的最基本要求。在保密的內(nèi)容上，有兩個(gè)層次：
A、絕對(duì)保密的內(nèi)容：任何你個(gè)人所獨(dú)有的資料都是絕對(duì)保密的，如你的姓名、住址、工作單位、電話號(hào)碼、身份證號(hào)碼等等。所有這些內(nèi)容，沒有你的允許，醫(yī)生沒有任何權(quán)利告訴第三者。
B、相對(duì)保密的內(nèi)容：指并非你獨(dú)有的那些材料，這些材料即使有人知道了也無法據(jù)此判斷那就是你。例如很多心理問題的表現(xiàn)，都是成千上萬的來訪者所共有的，沒有人能夠通過這些表現(xiàn)來確定那就是你。心理醫(yī)生有時(shí)需要將你的這方面的情況與他的同行討論，以便給你提供更好的咨詢。
C、保密例外：來訪者如有自傷、自殘、自殺可能，有傷害他人或準(zhǔn)備實(shí)施傷害的行為等。
除了以上問題以外，當(dāng)然還有其它的問題。你可以跟你的心理醫(yī)生討論你的任何疑惑。任何相關(guān)的討論都有助于咨詢，不要擔(dān)心會(huì)浪費(fèi)咨詢的時(shí)間。
11.看心理醫(yī)生以前需要做什么準(zhǔn)備?
基本上不需要做太多準(zhǔn)備工作。只需要寫一份簡單的心路歷程及簡單的家庭作業(yè)。
12.為什么要預(yù)約?
看心理醫(yī)生是必須預(yù)約的，而且預(yù)約要準(zhǔn)確到從幾點(diǎn)到幾點(diǎn)?，F(xiàn)在人們的健康意識(shí)提高了，看心理醫(yī)生的人越來越多了，如果你不預(yù)約，就會(huì)影響醫(yī)生的工作程序，也影響其他來訪者。
13.預(yù)約了未到是否也收費(fèi)?
一般我們要求至少提前三天預(yù)約。如果取消預(yù)約，必須提前一天。預(yù)約了未到，也應(yīng)付一次咨詢費(fèi);若提前一天取消了預(yù)約，則不必付該次咨詢費(fèi)。
14.對(duì)心理醫(yī)生必須什么都說嗎?
在你覺得安全和對(duì)醫(yī)生完全信任的情形下，你應(yīng)該把你的想法和你對(duì)醫(yī)生的看法全部都說出來。這樣才有利于醫(yī)生全面了解你的情況，也有利于醫(yī)生與你的交流。安全感和信任感是逐漸建立起來的，也就是說需要一段時(shí)間，你不可能一開始就決定信任醫(yī)生。但是，如果經(jīng)過多次咨詢都沒有建立對(duì)醫(yī)生的信任感，那你就需要開誠布公地與醫(yī)生討論一下這個(gè)問題。
15.什么情形下需要換心理醫(yī)生?
不論是因?yàn)槭裁丛?，在你?qiáng)烈地覺得這位醫(yī)生不適合給你做咨詢，或者醫(yī)生自己認(rèn)為他不適合給你繼續(xù)咨詢時(shí)，你都要考慮另找一位醫(yī)生。但是你應(yīng)該與醫(yī)生直接討論這個(gè)問題，而不應(yīng)該不辭而別。此外，這位醫(yī)生有義務(wù)給你推薦一位他認(rèn)為適合你的醫(yī)生。至于你是否去找那位他推薦的醫(yī)生，則完全由你自己決定。
16.如果癥狀很快消失了，還需要做完30次的咨詢嗎?
是的，最好做完。這樣有助理解癥狀產(chǎn)生的深層的原因，以避免復(fù)發(fā)。
17.做完30次咨詢，可以產(chǎn)生哪些效果?
由于人與人之間的巨大差異，心理咨詢?cè)诓煌娜松砩袭a(chǎn)生的效果也有相當(dāng)大的不同，就象同一個(gè)老師教的學(xué)生中，有的學(xué)生可以學(xué)得很好，有的學(xué)生學(xué)得不太好一樣。
一般來說，做完30次咨詢，可以不同程度地達(dá)到以下目標(biāo)：
A、癥狀的緩解。
B、對(duì)自己更多的了解。但是，如果你過多地注重療效，在某種程度上會(huì)被理解成下意識(shí)地拒絕探索自己內(nèi)心世界所引起的焦慮的表現(xiàn)，或者是你在日常工作生活中總是給自己施加過大壓力的行為模式的重復(fù)。
請(qǐng)記住一句英語格言：THE ROAD IS THE GOAL。譯成中文是：道路就是目標(biāo)。
18.我能在咨詢以外的時(shí)間跟心理醫(yī)生聯(lián)系嗎，如打電話、發(fā)短信?
最好不。你和你的心理醫(yī)生是咨詢關(guān)系，最好只在咨詢時(shí)間接觸。要盡可能避免發(fā)展咨詢以外的任何關(guān)系，如朋友關(guān)系等等。
但是，在咨詢時(shí)間之外，你如果有非常嚴(yán)重的問題需要立即跟醫(yī)生談一談，你當(dāng)然可以跟他聯(lián)系。若不是非常重要的事，那最好是在咨詢時(shí)間談。
你也最好將你的恰當(dāng)?shù)穆?lián)系方式告訴醫(yī)生，以便他在非常特殊的情形下能跟你聯(lián)系，如他因故不能上班，預(yù)約必須推遲等等。
19.我能找熟人做心理醫(yī)生嗎?
不能?？雌渌频尼t(yī)生也許可以找熟人，但看心理醫(yī)生不行。因?yàn)樾睦磲t(yī)生必須保持情感中立，你如果是他的熟人，他就很難做到中立了。這會(huì)極大地影響咨詢關(guān)系。
20.心理醫(yī)生會(huì)對(duì)我的問題保密嗎?
這可能是來訪者最關(guān)心的問題之一。為來訪者保密，是對(duì)心理醫(yī)生的職業(yè)道德的最基本要求。在保密的內(nèi)容上，有兩個(gè)層次：
A、絕對(duì)保密的內(nèi)容：任何你個(gè)人所獨(dú)有的資料都是絕對(duì)保密的，如你的姓名、住址、工作單位、電話號(hào)碼、身份證號(hào)碼等等。所有這些內(nèi)容，沒有你的允許，醫(yī)生沒有任何權(quán)利告訴第三者。
B、相對(duì)保密的內(nèi)容：指并非你獨(dú)有的那些材料，這些材料即使有人知道了也無法據(jù)此判斷那就是你。例如很多心理問題的表現(xiàn)，都是成千上萬的來訪者所共有的，沒有人能夠通過這些表現(xiàn)來確定那就是你。心理醫(yī)生有時(shí)需要將你的這方面的情況與他的同行討論，以便給你提供更好的咨詢。
C、保密例外：來訪者如有自傷、自殘、自殺可能，有傷害他人或準(zhǔn)備實(shí)施傷害的行為等。
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