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注意：立秋過后濕氣重，這四種水果別再吃了，怪不得你“肚子”大

入秋濕氣重，專家提醒，生活中可以通過身體的癥狀來發(fā)現(xiàn)濕氣?？梢詰{起床后的感覺、舌苔的顏色、大便等情況判斷身體是否有濕。

如果早上起床之后仍感覺疲乏困倦，打不起精神，四肢關(guān)節(jié)酸痛沉重，小腹突出，體型肥胖，可能暗示體內(nèi)有濕。另外，大便不爽，黏膩不干凈，與體內(nèi)有濕也有關(guān)?？纯茨阌袉幔磕敲礉駳庵厍f不要吃哪些東西呢？看看有你愛吃的嗎？

1.芒果：身體濕氣重的人體內(nèi)帶有濕氣的人是不適合吃芒果的，例如風濕病患者。

2.菠蘿蜜：菠蘿蜜不是每一個人都能吃的，不同體質(zhì)的人有不同的寒熱體質(zhì)，所以熱性體質(zhì)的人吃多了就會有上火的癥狀！

3.西瓜、香瓜、梨、都是駐濕的瓜果，容易造成體內(nèi)濕氣淤積，加重濕熱癥狀。但也不是完全不能吃，少吃

4.香蕉屬于寒性食物，不可多吃，脾胃虛寒或消化功能不良的人更要少吃。

艾草腳氣中藥泡腳粉 （祛濕）

艾草是一種常見的中藥材，具有活血化瘀、溫經(jīng)散寒、排毒去濕等功效，泡腳祛濕效果很好哦，這款簡雙單方便的泡腳包，想泡就泡，這款艾草泡腳包愈加簡單方便，每天泡上15分鐘悄悄松松就能祛濕。

紅豆薏米茶（去濕氣健脾祛濕茶）

紅豆薏米都是排毒圣品，有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕的功效。由紅豆薏米制成的祛濕茶，口感清新細膩，解渴消暑更能清新口氣，瘦身祛濕效果超好

冬瓜荷葉茶（減肥瘦身茶）

冬瓜荷葉茶可以減肥美容，冬瓜和荷葉都有很強的利尿、排毒的效果，而且常喝冬瓜荷葉茶可以肅清人體內(nèi)的多余油脂，減少人體對糖份和脂肪的吸收，加快大腸蠕動，排出多余毒素，從而保護女性的卵巢

紅豆薏米茶芡

小編這里強烈推薦這款去濕茶，每天三杯揮別濕氣，是祛除濕氣的不二之選，小編之前，我看了中醫(yī)說濕氣太重，喝了中藥，但是效果并不明顯。喝了這個茶三天，舌苔、齒痕就很明顯的改善了，便秘也改善很多。
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