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在家怎么做海鮮飯-------西班牙海鮮飯?

在家怎么做海鮮飯-------西班牙海鮮飯 (好吃死啦,強烈推薦)

(2010-10-11 09:00:38)

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在家怎么做海鮮飯-------西班牙海鮮飯 (好吃死啦,強烈推薦)

 

原料:150  雞腿1  洋蔥1/4  大蒜1  番茄1  黑橄欖3  青椒1/2  紅椒1/2  大蝦100  龍利魚肉100  蛤蜊6  帶子50  墨斗魚4  魷魚筒1/2  藏紅花1/2  白葡萄酒150ml  鹽3茶匙(15克)  白胡椒粉1茶匙(5克) 橄欖油2湯匙(30ml) 魚湯或雞湯200ml

 

做法:

 

1) 雞腿肉去骨洗凈,切成2cm見方的塊,把洋蔥和大蒜分別切成末,番茄去皮去籽切成小塊兒,黑橄欖切圈,青

紅椒切成大丁,蝦開背去掉蝦線,把魚肉片成約2cm厚的片,墨斗魚去掉內臟和頭部,魷魚筒去皮,拔掉中間的

軟骨,切成1cm寬的圈即可。

 

2) 準備一口帶蓋的鍋,將鍋燒熱后,馬上倒入蛤蜊(要提前放入清水中浸泡20分鐘吐沙),接著倒入白葡萄酒

100ml),迅速蓋上蓋子,待蛤蜊張開即可取出,備用。

 

3) 炒鍋中倒入橄欖油,待油溫5成熱時放入雞腿肉,用中火煸炒,直到雞肉變成金黃色,并且有很多雞油炒出

時,放入洋蔥,蒜末,繼續(xù)炒香。

 

4) 倒入米(未淘洗的),用中小火反復翻炒勻后,倒入白葡萄酒(50ml),待酒精揮發(fā)完畢后,撒入藏紅花,

接著放入所有蔬菜和黑橄欖,調入鹽,白胡椒粉,炒勻后倒入魚湯或者雞湯。

 

5) 攪勻后,將飯和湯盛入烤碗中,湯的量要沒過米飯2cm,然后均勻的放入海鮮,蓋好錫紙,放入180度的烤箱

45分鐘,直到湯徹底被米吸收,米飯烤熟即可。

 

超級啰嗦:

 

**做西班牙海鮮飯的米很重要,盡量不用普通的大米,否則做出來口感太軟太黏。在中國市場符合做海鮮飯的米不太多,我個人覺得“福臨門的蒸谷米”做出來效果很好,一般在大型超市才能買到。蒸谷米,除了適合做西班牙海鮮飯,做新疆手抓飯的口感也特別好。

 

**如果買不到,我們盡量選擇品質好的大米來做。另外,由于做這個飯的大米不能洗,因此建議大家選擇標有免淘洗標志的大米。

 

**藏紅花,是這道海鮮飯不可缺少的重要原料,如果你吃過放藏紅花的海鮮飯就能一下子記住它的味道。藏紅花,可以在同仁堂藥店買到,價格大約是70元左右1克,有些貴,一般1克能做2次。新源里菜市場,和麥德龍超市也可以買到。

 

**用白葡萄酒烹一下蛤蜊,可以很好的去掉腥味。蛤蜊很容易張開口的,也就5,6秒鐘。如果時間到了,還有未開口的就是死的,就不要吃了。

 

**加入米飯里的湯最好是魚湯或是雞湯。魚湯的做法:鍋中放少許油,下入魚骨,煸炒制魚骨變白,然后加入洋蔥,胡蘿卜,芹菜,炒香后加入水(約500ml),接著放入1片香葉,煮開后,撇去浮沫轉小火煮30分鐘,然后過濾出湯即可。

 

**如果家里有大小適合,并且?guī)w子的鍋,直接放進烤箱里是最好的,否則的話,就倒入烤碗中,用錫紙將烤碗蓋上,這樣有利于米飯的成熟。

 

**海鮮可以選擇自己愛吃的,不用只是局限這幾種。但也別放的太少,否則味道會不濃郁。

 

**炒雞肉時一定要充分炒出雞油,然后再放其他的料,這樣才會更香。

 

**烹蛤蜊的白葡萄酒如果很干凈的話不要丟掉,這湯很鮮,可以繼續(xù)做菜用。

 

 

 

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