鼻被稱為臉部“廚房”的抽油煙機(jī)。它位于人體面部正中，不僅是人嗅氣味的重要器官，也是肺吸入空氣和呼出二氧化碳的竅道。它通不通直接影響人們的生活質(zhì)量，關(guān)系到人們的健康。 鼻炎患者在日常生活中該如何護(hù)理呢？
一、加強(qiáng)體育鍛煉
在日常生活中要加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體的抵抗力，避免疾病的侵?jǐn)_；另外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，避免鼻腔內(nèi)的血液滯留，進(jìn)而有效的避免鼻炎的病發(fā)。
二、養(yǎng)成良好的用鼻習(xí)慣
養(yǎng)成良好的用鼻習(xí)慣，在擤鼻涕時(shí)要用力適度，避免挖鼻。
三、注意自身的生活壞境
臥室常通風(fēng)，勤換被套、床單，在花粉傳播的季節(jié)，可適當(dāng)?shù)呐宕骺谡滞獬?；另外，要加?qiáng)自身的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
四、少用或不用鼻腔藥物
在日常生活中，要少用或者不用鼻腔類的藥物，如鼻黏膜收縮劑等，長(zhǎng)期使用會(huì)對(duì)鼻腔黏膜造成損傷。
五、感冒等慢性疾病要及時(shí)治療
扁桃體炎、感冒等一些慢性疾病，是導(dǎo)致鼻炎比較常見的因素之一，應(yīng)及時(shí)治療慢性疾病，避免其惡化而導(dǎo)致鼻腔黏膜出現(xiàn)炎癥。
六、杜絕不良習(xí)慣
常用手指挖鼻孔，既不雅觀，又是一種不良的衛(wèi)生習(xí)慣，它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會(huì)使鼻腔感染，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)：Υ竽X健康。杜絕手指挖鼻孔的習(xí)慣。
七、注意環(huán)境衛(wèi)生
1、避免落塵和霉菌的滋生。
2、最好能夠在每星期中，以熱水清洗枕頭、被褥。
3、打掃時(shí)應(yīng)盡量帶上口罩。
4、避免過度刺激的味道，如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等。
5、家中應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物。如：貓、狗、鳥、兔、鼠等。
6、避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中。
7、皮膚過敏者應(yīng)避免過度使用清潔劑。
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