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哈哈哈哈哈秋！
感冒了，咋整nie？
網(wǎng)上盛傳的小偏方一抓一把：姜絲可樂、蔥白水……每個(gè)都挺靠譜，每個(gè)都“據(jù)說”很有用，做起來(lái)也不難。
但是，道聽途說隨便挑一個(gè)來(lái)試
這樣真的合適嗎？= =b
沒搞清楚狀況就亂用偏方，可能一點(diǎn)治療效果也沒有，甚至還會(huì)加重病癥，更加難受。
（舉個(gè)栗子：“姜絲可樂”多用于風(fēng)寒性感冒，熱感冒患者喝了會(huì)加重內(nèi)熱，使感冒的癥狀越喝越重。所以，別亂來(lái)啊......）
對(duì)待夏季感冒，有一條真理你必須知道：
先辨證，后下藥。
首先：區(qū)分風(fēng)寒與風(fēng)熱
風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致。
書本上對(duì)兩者的定義是這樣的，但在實(shí)際運(yùn)用中，還是無(wú)法準(zhǔn)確判斷風(fēng)寒還是風(fēng)熱。其實(shí)，所謂風(fēng)寒和風(fēng)熱只是感冒發(fā)生的過程中不同的階段而已。
感冒在初期階段屬于風(fēng)寒，若沒有及時(shí)透發(fā)、郁而化熱的話就轉(zhuǎn)化為風(fēng)熱階段。據(jù)此，我們?cè)趹?yīng)對(duì)感冒用藥時(shí)，需要了解自己在感冒過程中屬于哪個(gè)階段，從而來(lái)區(qū)分用藥。
【應(yīng)對(duì)良策1：蔥白加生姜水】
用料：用姜三片，帶須蔥白一段
在水里稍煮下，一開鍋就好，不要久煎。生姜是暖胃的，是給身體補(bǔ)充陽(yáng)氣的，在蔥白的幫助下讓陽(yáng)氣在身體里上下走竄，驅(qū)除寒邪，這樣來(lái)治愈初起感冒。
【應(yīng)對(duì)良策2：感冒清熱顆?！?/strong>
感冒清熱顆粒名字雖是清熱，但其實(shí)此方的藥效是疏風(fēng)散寒、解表清熱,只適合于感冒初期，如果第一天沒有治好，那么第二天再次飲用，意義不大。
初起的風(fēng)寒階段維系時(shí)間很短，一般只有幾個(gè)小時(shí)或者半天，最多一天就過去了。
這個(gè)時(shí)候扁桃體開始發(fā)炎了，無(wú)比的難受啊！此時(shí)，應(yīng)該選用中成藥進(jìn)行治療：
【雙黃連口服液：一次10-20ml，一日兩次】
金銀花又叫雙花，有清熱解毒的作用；黃芩味苦、性寒，有清熱燥濕、瀉火解毒的功效。藥里還有一味連翹有疏風(fēng)解表的作用。該藥用于外感風(fēng)熱所致的感冒，癥見發(fā)熱、咳嗽、咽痛。
（三味藥都偏寒，脾胃虛弱的人慎用。）
特別提醒
介紹完感冒辨證方法
再來(lái)談點(diǎn)夏天必備“姿勢(shì)”
熱感冒、熱傷風(fēng)的快速搞定法
文By 花小要
陰暑 = 熱傷風(fēng)、熱感冒
空調(diào)過冷、勞作后冷水沖身、睡覺時(shí)光膀子吹風(fēng)扇……這些貪涼的行為均可導(dǎo)致風(fēng)寒濕邪侵襲而引發(fā)“熱傷風(fēng)”，它算是中暑的一種，屬于“陰暑”。
癥狀：突然頭昏或頭痛、發(fā)熱、咽痛、流清鼻涕、四肢無(wú)力、食欲不振等。除有感冒癥狀外，有時(shí)還有汗出不暢、惡心嘔吐、腹瀉腹痛等表現(xiàn)。
治療：以辛溫解表為主，麻黃、桂枝、生姜都是常見的解表藥。有很多人中陰暑后，只需要煮一碗紅糖姜茶喝，即可緩解，取的就是生姜的解表功效。
熱傷風(fēng)的常用藥：藿香正氣水
空調(diào)過冷，喝冷飲，吃冰鎮(zhèn)西瓜……這些因素會(huì)導(dǎo)致脾胃為寒濕所困，易出現(xiàn)頭暈、頭重、發(fā)燒、惡心、嘔吐、腹瀉、舌苔白膩滿布等癥狀。此時(shí)，可用藿香正氣水，一般一天即可見效。
中醫(yī)認(rèn)為紫蘇葉具有解表散寒的功效，夏天喝一碗紫蘇粥能減輕夏季貪涼后帶來(lái)的不適或預(yù)防感冒。
具體做法：取紫蘇葉15克（鮮品30克）、粳米100克
先將粳米洗凈加入適量水煮粥，粥成后放入紫蘇葉再煮3-5分鐘，粥熟后溫服，可根據(jù)口味調(diào)入適量紅糖。
特別鳴謝
“分清感冒寒熱癥狀，對(duì)癥調(diào)理”來(lái)自羅大倫老師的《感冒的防治方法》
“熱感冒、熱傷風(fēng)的快速搞定法”由花小要提供
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