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中醫(yī)養(yǎng)生：經(jīng)絡(luò)不通老得快

養(yǎng)生是現(xiàn)今的一大主題，人們解決了溫飽問(wèn)題，對(duì)于養(yǎng)生就越發(fā)的在意了，養(yǎng)生是在飲食或者其他方面下手，以起到保健的功效。養(yǎng)生的方法多種多樣，也有許多欄目組相繼談到一些養(yǎng)生的方法，除了最常說(shuō)的飲食方法外，就是經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生方法了，許多的中醫(yī)學(xué)者們也很提倡這種養(yǎng)生方法。

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生主要是通過(guò)對(duì)經(jīng)絡(luò)進(jìn)行一些按摩，來(lái)起到保健的作用，這就需要對(duì)穴道有一定的了解，與中醫(yī)的臨床有著莫大的聯(lián)系，但是經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生具體有什么好處呢?下面就一起來(lái)跟專(zhuān)家看看如何運(yùn)用人體的各大經(jīng)絡(luò)強(qiáng)身健體。

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我們天天在談養(yǎng)生，目的就是為了讓身體這部復(fù)雜的機(jī)器能夠正常運(yùn)轉(zhuǎn)。而身體這部機(jī)器的核心，就是五臟。不管我們用什么形式，按摩也好、飲食也好、藥補(bǔ)也好……，最終的目的都是養(yǎng)護(hù)五臟六腑。

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艾灸是一種神奇的療法。艾灸療法的適應(yīng)范圍十分廣泛，在中國(guó)古代艾灸是治療疾病的主要手段。艾灸有溫陽(yáng)補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣的作用。廣泛用于內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，猶其對(duì)乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。

          其次，艾灸具有奇特養(yǎng)生保健的作用。用灸法預(yù)防疾病，延年益壽，在我國(guó)已有數(shù)千年的歷史。《黃帝內(nèi)經(jīng)》“大風(fēng)汗出，灸意喜穴”，說(shuō)的就是一種保健灸法?！肚f子》記載圣人孔子“無(wú)病而自灸”，也是指用艾灸養(yǎng)生保健。

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說(shuō)到《易經(jīng)》，人們都以為它是一本占筮之書(shū)，事實(shí)上，《易經(jīng)》與中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的淵源頗深，易經(jīng)中的八卦分類(lèi)比黃帝內(nèi)經(jīng)的五行要更全面，因?yàn)槊總€(gè)卦象后面都有獨(dú)特的義理，我們根據(jù)五行八卦來(lái)對(duì)應(yīng)人體的部位和穴位，從而分析人的體質(zhì)和養(yǎng)生，讓養(yǎng)生變得高效。古人講“不知易，不足以言太醫(yī)”，“易具醫(yī)之理，易得醫(yī)之用”，“醫(yī)不可無(wú)易，易不可無(wú)醫(yī)”。由此可見(jiàn)，醫(yī)易相通，只有把《易經(jīng)》的精髓運(yùn)用到日常的養(yǎng)生和實(shí)踐中去，才能達(dá)到頤享天年、無(wú)病到老的目的。

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