肝臟是人體最重要代謝和解毒器官，常言道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！肝臟位于人體五臟六腑之一，除了是人體重要的解毒器官，巨頭排毒解毒的功能之外，它同時還是我們身體重要代謝器官，凝血器官，同時也是我們身體免疫器官的一部分。肝臟的功能十分強大，但是肝臟同時也被譽為是沉默的器官，由于肝臟中沒有痛覺神經(jīng)，所以當(dāng)肝臟受損的時候，人體是感覺不到的。老祖宗傳下來的“養(yǎng)肝秘方”，這3種食物搭配，1周后肝臟變干凈！
隨著人們生活節(jié)奏的加快以及飲食習(xí)慣的改變，對肝臟的傷害越來越大，很多人在日常生活中喜歡飲酒，熬夜，暴飲暴食，很多人不知不覺間就養(yǎng)成了一些不好的習(xí)慣，讓自己的肝臟受損，肝臟有強大的代謝功能，受損了之后，代謝功能就會受到影響，也會導(dǎo)致體內(nèi)多余的毒素堆積，所以在日常生活中，我們一定要保護好自己的肝臟，尤其要注重春季養(yǎng)生，小編今天就分享給大家一個老祖宗傳下來的“養(yǎng)肝秘方”，這3種食物搭配，1周后肝臟變干凈！
當(dāng)肝臟這個解毒器官出現(xiàn)問題時，我們的人體就會出現(xiàn)以下幾種情況，身體會無端的感覺到非常的疲憊，這是常生活中也會感到非常的煩躁，憂郁、甚至?xí)械椒浅５慕箲]，肝臟受損之后，我們也會感到眼睛干澀、口干口苦、腰部贅肉增加、失眠多夢等癥狀，如果遇到這些狀況，我們就要開始調(diào)理自己的肝臟了，而排毒養(yǎng)顏的綠豆山藥百合粥便是排毒養(yǎng)肝的最好秘方。
營養(yǎng)專家研究發(fā)現(xiàn)山藥具有強大的鎮(zhèn)靜作用，山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經(jīng)，不燥不膩，具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。百合則可以去除肝肺熱毒，養(yǎng)陰潤肺，山藥和百合搭配在一起可以起到清心安神的功效，綠豆清熱解毒，消暑利尿的功效，將這三種食材搭配在一起做成綠豆山藥百合粥，經(jīng)常食用的話，一周后我們的肝臟就會變干凈。
綠豆山藥百合粥如何做？那首先我們將山藥去皮，切成小段，將百合放在溫水中泡發(fā)，將綠豆在清水中清洗干凈，然后將三種食材搭配一些大米，放在砂鍋中同時燉煮，在燉煮的時候，還可以加入一些冰糖，這樣喝起來就更加的爽口美味。做法相當(dāng)?shù)暮唵?，不知道，你們學(xué)會了嗎？
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