中國(guó)人特有的“酒桌文化”，讓男人無(wú)論是走親訪友還是工作應(yīng)酬都免不了喝酒，想推脫都推不開(kāi)，不喝吧，人家覺(jué)得你不給他面子，可是喝多了誤事又傷身體，喝酒一旦上頭，還會(huì)導(dǎo)致頭暈頭疼甚至和家人發(fā)生矛盾，實(shí)在是讓人“欲罷不能”，怎么辦才好呢？今天小編來(lái)教大家喝酒不易醉，喝完不上頭的“土方法”吧。
喝酒前主食+酸奶
切忌空腹喝酒，喝酒前請(qǐng)記得主食+酸奶。去喝酒之前吃點(diǎn)東西，一則能夠在胃里形成一些保護(hù)，減少對(duì)胃壁的刺激；二則使酒精和食物混合在一起，降低它的濃度，延緩酒精的吸收。酸奶就是最好的胃壁保護(hù)層，因?yàn)楸旧砭驼吵?，而且還加入了植物膠增稠劑，在胃中停留時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)；淀粉類(lèi)的大分子則能和酒精發(fā)生結(jié)合，直接起到延緩酒精吸收的作用，如饅頭、面包、豆類(lèi)食品等效果更好。喝酒前吃饅頭加酸奶，比懷揣醒酒藥效果更可靠呢，讓你喝酒不易醉。喝酒時(shí)不能同時(shí)喝冰水、檸檬水等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了，也不要喝碳酸飲料如可樂(lè)、汽水等一起喝，這類(lèi)飲料中的碳酸成分會(huì)加快身體吸收酒精。
喝葛根粉養(yǎng)護(hù)肝臟
由于酒精對(duì)肝臟的傷害大，喝酒時(shí)要多吃些綠葉蔬菜和豆制品，其中的抗氧化劑、維生素和卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。喝酒要慢慢喝，因?yàn)楹染坪笪宸昼娨掖季涂蛇M(jìn)入血液，30-120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰，喝得快血液中乙醇濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)，慢慢喝的話(huà)體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。要是你沒(méi)做好喝酒前的措施，建議沖點(diǎn)葛根粉喝，酒前、中、后，都可以喝，喝完葛根粉在喝酒不上頭。葛根不僅解酒且保肝護(hù)肝，哪怕經(jīng)常喝酒但是不會(huì)經(jīng)常醉酒的人，多喝也可以養(yǎng)護(hù)肝臟，喝酒真是太傷肝了，平時(shí)也可以泡葛根粉喝，未病先防。
用科學(xué)的方式解酒
有時(shí)候你沒(méi)有喝醉，但是喝酒時(shí)喝上頭了，頭痛腦漲不舒服想要解酒。很多人存在一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為喝茶可以解酒就喝很濃的茶，這是不對(duì)的，濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼。喝茶的確可以解酒，但是要正確的飲用——喝淡茶。清淡的綠茶和菊花茶都是很不錯(cuò)的選擇，解酒還護(hù)肝。還要注意，科學(xué)的解酒方法式是不能一次性猛喝，應(yīng)分多次少量小口地喝，以利于人體吸收。每次以100毫升～150毫升為宜，每次間隔半小時(shí)。以上小編已經(jīng)告訴大家男人喝酒怎么才健康，不容易醉，喝完不上頭的“土方法”，希望對(duì)大家有所幫助，雖然酒是社交的重要工具，但酒多傷身，凡事講究個(gè)適度哦。
羅布麻茶解酒護(hù)肝
羅布麻具有很好的解酒保肝的作用，它含有多種生物活性成分，特別是妙語(yǔ)康羅布麻茶對(duì)免疫系統(tǒng)的多環(huán)節(jié)都具有不同程度的調(diào)節(jié)能力，起到保護(hù)肝臟的作用，對(duì)體液免疫有明顯的調(diào)節(jié)作用，還有一定的抗過(guò)敏、抗病毒作用，因而達(dá)到清火平肝、解酒護(hù)肝的作用。
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