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很多女性都被月經(jīng)不調(diào)所困擾這，今天我告訴大家咱們?nèi)粘３Ｒ姷膸讉€(gè)食療方法對(duì)月經(jīng)不調(diào)是很有幫助的

1.黑木耳紅棗茶

可以取黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗一塊煮，每天一次，連服。主要對(duì)于氣虛型月經(jīng)出血過多有很好的效果。

2.山楂紅糖飲

取生山楂肉50克，紅糖40克。山楂煮水去渣，加紅糖，趁熱喝，主要治療婦女經(jīng)期錯(cuò)亂。

3.大棗益母湯

取大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加熱水熬湯喝。每天早晚各一次。適用于經(jīng)期受寒所導(dǎo)致的月經(jīng)推遲，經(jīng)量少等。

4.益母草燉雞蛋

雞蛋2個(gè)，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，雞蛋熟后在去殼煮20分鐘，吃蛋喝湯。這個(gè)方法適用于淤血阻滯所導(dǎo)致的經(jīng)量少，月經(jīng)延后。