柴米油鹽醬醋茶 一日三餐的生活 都少不了需要食用油 小心吃出血管病 ?? 注意：吃油吃出血管堵 根據(jù)媒體報道，七十多歲的王大爺，近一個月來雙腿乏力。經(jīng)醫(yī)生檢查，王大爺身上多處血管出現(xiàn)嚴(yán)重狹窄甚至閉塞。 經(jīng)過手術(shù)，醫(yī)生從血管中清理出了很多油渣狀的“垃圾”。詢問王大爺?shù)纳铒嬍澈?，醫(yī)生診斷造成血管嚴(yán)重堵塞的罪魁禍?zhǔn)自谟凇俺缘眠^油”。
?? 提醒：吃油過多高發(fā)病
吃油過量，血液中膽固醇會增多，血脂就會增高，長此以往，高血壓躲不掉，過多的膽固醇和脂肪酸會附著沉積在血管上，容易造成動脈硬化，形成血栓，各種心腦血管疾病就會有很大的誘發(fā)機(jī)率。
有調(diào)查顯示，我國居民平均每天吃油量高達(dá)45~50克。而根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會推薦標(biāo)準(zhǔn)為每人每日25~30克，超出了一大截
小美不得不再次給大家強(qiáng)調(diào)
心臟和血管的健康必須引起重視
冬季是心血管疾病的高發(fā)期
寒冷的天氣和巨大的溫差
都會導(dǎo)致血管突然間的收縮
心臟和腦血管負(fù)擔(dān)加重
稍有不慎引發(fā)的就是
血栓、腦梗、中風(fēng)、猝死這樣的大問題
等發(fā)作再后悔就晚了！
真的這么危險嗎？
你可別不信
根據(jù)2017年發(fā)布的《中國心血管病報告》，中國現(xiàn)患心血管病人數(shù)約2.9億。
其中腦卒中、冠心病、心臟病、高血壓等都屬于心血管疾病中，在中國，心血管病死亡率居首位，高于腫瘤及其他疾病，占居民疾病死亡構(gòu)成40%以上。
并且隨著生活習(xí)慣、生存環(huán)境的改變
這個數(shù)據(jù)還在大幅度上升
并趨于年輕化
因心絞痛失去生命的中老年人比比皆是
因勞累，天氣突變，情緒緊張等各種原因
三十多歲英年早逝的也不少
如此危險的心血管疾病到底怎么預(yù)防控制呢？
為此，小美特地咨詢了國內(nèi)頂級中醫(yī)養(yǎng)生專家——郭維琴，77歲高齡卻擁有著30歲的心臟，可以說郭老的心臟年輕了40歲。
郭老說自己研究心血管疾病50多年
有自己護(hù)心的獨家秘笈
吃出來的病，自然也能吃著解決
就是把食用油換成一種
中藥制成的油！
能夠降脂、降低膽固醇含量
經(jīng)常食用有助于護(hù)心臟
這種特殊的油就是——紅花籽油
據(jù)《本草綱目》記載：“紅花出自西域，味甘，無毒；其籽功與花同，能行男子血脈，通女子經(jīng)水，多則行血，少則養(yǎng)血”，稱其可“活血、潤燥、止痛、散腫、通經(jīng)”。
對于緩解人體的三高、冠心病、心絞痛和保護(hù)心腦血管非常有幫助。
紅花籽油的神奇效用也得到了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的一一驗證。紅花籽油也被被聯(lián)合國世界糧農(nóng)組織、世界衛(wèi)生組織、世界紅花大會，推薦為高端健康食品，油中的血管清道夫。
國外營養(yǎng)專家曾做過的一組關(guān)于紅花籽油的臨床實驗：
首先選取2組60-80歲之間不等的中老年人，其中一組每天早晨空腹食用30ml紅花籽油，然后再吃早餐；另一組不食用紅花籽油，直接食用早餐。
3個月后，早餐前食用紅花籽油的中老年人冠心病、心絞痛、心肌缺血等發(fā)病幾率明顯下降，沒食用紅花籽油的中老年人身體，并無任何改善。
這一試驗很好的驗證了，紅花籽油對于預(yù)防和降低心血管疾病是有輔助改善作用的。
那是什么讓紅花籽油區(qū)別與其他食用油
對心血管疾病有如此神奇的效果呢？
答案很簡單！
就是亞油酸！！
且含量大于78%
亞油酸是人體必需脂肪酸之一
且人體不能自身合成
必須從食物中獲取
它是通過提高心臟轉(zhuǎn)運氧氣的能力
減少血管的壓力
從而保護(hù)心腦血管和減少動脈粥樣硬化
緩解老年人常見的病
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現(xiàn)代人吃的油膩、過的匆忙，身體狀態(tài)長期處于亞健康狀態(tài)，亞油酸缺乏，長此以往很容易受心腦血管、動脈粥樣硬化等疾病困擾，膽固醇不能正常代謝，沉積體內(nèi)，最終導(dǎo)致心腦血管疾病。
而紅花籽油含有富含的亞油酸，也被譽(yù)為“亞油酸之王”，可想而知，對于緩解心血管壓力有多強(qiáng)，所以又有“血管清道夫”的美稱。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)）
美兒做了個小調(diào)查
發(fā)現(xiàn)市面上很多
保護(hù)心腦血管、降三高的保健品中
很多成分中都含有紅花籽。
更有部分保健品
只是把紅花籽油封裝做成膠囊，
然后再添加幾種可有可無的成分，
但銷售價格卻翻了幾十倍不止。
與其吃些各種成分合成的保健品
為什么不直接食補(bǔ)
把健康融入到一日三餐中呢？
