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男人一旦過了35歲，常用它泡水喝，補(bǔ)足腎氣更有男人味

2017.07.23

黑芝麻核桃黑豆粉

黑色入腎，黑芝麻具有補(bǔ)肝腎，潤(rùn)腸燥的功效。這種黑芝麻粉沖泡方便味道又好，錯(cuò)過是你的損失。腦力勞動(dòng)者及中醫(yī)辨證屬肝腎陰虛的人應(yīng)多吃些黑芝麻。

山藥含有多種營(yíng)養(yǎng)素，有強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用，而且具有益志安神、延年益壽的功效，男人常吃好處多多。

山藥對(duì)人非常的有益，通常用來做菜或被加工后制成山藥粉食用，具有健脾、壯陽(yáng)的作用。有腎虛的人會(huì)將山藥當(dāng)做一種保健食品食用，對(duì)身體有很大的益處。

核桃是一種補(bǔ)腦、補(bǔ)腎的食品，尿頻尿急、夜尿頻多、腰膝酸軟的人可以多食核桃來改善。核桃中富含優(yōu)質(zhì)，可以達(dá)到潤(rùn)燥滑腸的功效，有些老年人氣血不足，大便無(wú)力者建議多加食用。

很多腦力工作者都需要補(bǔ)腦，核桃就有很好的健腦效果，可以促進(jìn)腦細(xì)胞組成物質(zhì)的生長(zhǎng)。同時(shí)，核桃還是補(bǔ)腎的“靈藥”，小身材大作用。

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