中醫(yī)上認為，三焦經(jīng)是人體健康的總指揮，所以保持三焦經(jīng)的通暢具有極其重要的戰(zhàn)略意義。俗話說：“敲打三焦經(jīng)，氣順百病消?！痹谌粘Ｉ钪校畛Ｓ?、最簡單的方法就是敲打三焦經(jīng)。生活中，經(jīng)常敲打三焦經(jīng)可以保持三焦經(jīng)的通暢，人體氣就順了，也就不會生病了。
在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里，這樣說：“三焦為水道出焉。”這句話的意思就是“三焦”就像一個水道一樣。對于人體來說，三焦必須要非常通暢才可以。只有三焦通暢了，人體才不會生病。
三焦經(jīng)是人體的大總管，三焦經(jīng)是人體健康的總指揮。三焦經(jīng)的通暢與否直接關系著人體的健康狀況，因此，三焦經(jīng)的通暢對人體的健康有著極其重要的戰(zhàn)略意義。而打通三焦經(jīng)有一個非常簡單的辦法，敲打三焦經(jīng)與敲揉心包經(jīng)有點相似，但又不完全相同。從三焦經(jīng)的走向來講，由于三焦經(jīng)走在胳膊的外側，按揉起來不太方面，所以最好的方法就是敲打。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》這樣說，每天晚上在睡覺之前，敲打三焦經(jīng)是最佳時期。兇為三焦經(jīng)氣血最旺的時候就是亥時，也就是晚上二十一點到二十二點之間。在這個時候，敲打三焦經(jīng)更有利于三焦經(jīng)的通暢，如果每天都堅持敲打，就有利于保持三焦經(jīng)的通暢。只要三焦經(jīng)通暢了，人的身體也就不容易生病了。
在睡覺前敲打三焦經(jīng)時，坐著或是站著，右胳膊伸向左側，右手正好存左側腰部上下。然后，再用左手手掌從右肩膀開始，沿著胳膊的外側三焦經(jīng)的行走線路往下拍打，直到手腕。這時，需要注意的是，動作要快慢適度一下，略微用力，這樣才可以振動里面的經(jīng)絡，每次人約8分鐘。在拍完之后，再用食指按揉手腕背面，也就是腕橫紋中點小窩里的陽池穴，大約需要3分鐘。因為陽池穴是三焦經(jīng)的原穴，揉它可以將氣血引到手上。這就是說陽池穴是三焦經(jīng)氣的源頭。只有這樣，才可以疏通整條經(jīng)絡。
在右側經(jīng)絡疏導完畢后，用同樣的方法來敲打左側的三焦經(jīng)，拍完后再按揉陽池穴3分鐘。通過敲手打三焦經(jīng)，即可將氣從體內(nèi)敲出來了。俗話說，百病從氣生?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》和《難經(jīng)》中都說，三焦主氣，它既是人體元氣運行的通道，也是體內(nèi)廢氣的出口。只有三焦經(jīng)打通了，三焦的功能強大了，元氣才能運行順暢，廢氣才能及時排泄出來。那么，身體就不會有那么多毛病了。所以說，不管是什么內(nèi)分泌失調(diào)、消渴癥（糖尿?。?、脾胃病、咳喘癥，還是頭痛、頭暈、失眠、抑郁癥，只要你把三焦經(jīng)打通了，這些病都會不攻自破。
天天養(yǎng)生堂溫馨提醒：在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里有這樣一段話：“夫十二經(jīng)脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，學之所始，工之所止，粗之所易，上之所難也。”這句話的意思就是說，人要想生長發(fā)育，就要靠經(jīng)絡提供氣血。而病是怎么生成的？生病的原因很簡單：經(jīng)絡不通就生成病了。如果人們要想防病，要想治理一下自己的身體，那就要靠打通經(jīng)絡。而三焦經(jīng)在人體內(nèi)為氣，氣順百病消。所以常敲打三焦經(jīng)，就能夠使人身體少生病，身體健康。
若無特別注明，本文為天天養(yǎng)生堂獨家專稿，轉載請注明出處及鏈接，否則必究。
